Selasa , 21 November 2017
Home » Artikel » Berkegiatan di Rumah Kurangi Risiko Alzheimer

Berkegiatan di Rumah Kurangi Risiko Alzheimer

Alzheimer adalah salah satu penyakit yang banyak menyerang para lansia. Mereka yang mengalami alzheimer akan mendapatkan kualitas kehidupannya akan jauh berkurang mengingat daya ingatnya yang akan jauh berkurang di masa tua.

 Banyak penderita alzheimer yang bahkan kesulitan untuk mengenali orang-orang yang sepanjang hidup bersama dengannya. Selain itu, banyak penderita alzheimer yang bahkan mengalami kesulitan untuk melakukan banyak aktifitas dasar yang menunjang kehidupan mereka.

 

Melihat bahayanya risiko penyakit alzheimer ini, kita tentu harus melakukan beberapa pencegahan sehingga tidak mudah terkena penyakit ini di masa tua.

Sebuah hasil penelitian dari University Medical Center Chicago yang dimuat oleh jurnal Neurology menunjukkan bahwa mereka yang rajin melakukan kegiatan ternyata bisa menurunkan risiko terkena penyakit alzheimer di usia tua, khususnya mereka yang berusia lebih dari 70 tahun.

Kegiatan ini bisa berupa olahraga yang rutin, atau bahkan beberapa kegiatan harian layaknya membersihkan rumah atau menata ulang rumah. Kegiatan rumah tangga layaknya memasak, mencuci piring, mengepel lantai, atau bahkan berkebun di belakang rumah ternyata akan membuat otak menjadi lebih terlatih sehingga risiko terkena alzheimer di usia tua akan semakin menurun.

 

Penelitian yang melibatkan 716 partisipan ini menunjukkan bahwa ada 71 orang yang akhirnya terkena penyakit alzheimer. Mereka yang melakukan kegiatan meskipun hal-hal sederhana layaknya membersihkan rumah selama rata-rata 3,3 jam setiap minggunya akan terhindar dari masalah alzheimer di hari tua.

Bahkan, mereka yang melakukan kegiatan dengan waktu yang lebih rendah dari 3,3 jam per minggu akan mengalami risiko 10 persen lebih besar mengalami gejala alzheimer.

 

Memang, hasil penelitian ini masih bisa diperdebatkan oleh banyak kalangan. Namun, setidaknya kita bisa memiliki titik cerah untuk mencegah penyakit alzheimer di hari tua. Cukup dengan rajin-rajin membersihkan dan menata rumah, maka kehidupan kita di hari tua akan tetap berkualitas dan terbebas dari masalah penyakit alzheimer. (RN)

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates