14 Makanan Sehat Bagi Penderita Jantung

Artikel
14 Makanan Sehat Bagi Penderita Jantung - Produk buah dan sayuran segar merupakan makanan pokok untuk jantung yang sehat, karena mereka membantu menghapus radikal bebas dalam aliran darah serta dapat melindungi pembuluh darah. Begitu juga dengan biji-bijian, kacang-kacangan, ikan dan teh sama pentingnya untuk melindungi jantung dengan fitonutrien kompleks. Jantung yang sehat tidak bisa di dapat dengan hanya mengonsumsi satu jenis makanan saja, kita perlu mengonsumsi beragam jenis makanan yang mengandung aneka nutrisi yang berdeba. Makanan yang tercantum di bawah ini adalah yang terbaik untuk melindungi jantung dan pembuluh darah: Yoghurt Peneliti menunjukkan yoghurt dapat melindungi penyakit gusi. Jika dibiarkan, penyakit gusi bisa meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung. Kismis Antioksidan dalam kismis memerangi tumbuhnya jenis bakteri yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit gusi Biji-bijian Biji-bijian mengandung antioksidan, fitoestrogen, dan…
Read More