Gejala baby blues umumnya bisa diidentifikasi pada hari ke-2 setelah melahirkan. Sindrom baby blues adalah depresi ringan yang dialami oleh ibu yang baru melahirkan. Berbagai ketidaknyamanan, terutama yang berkaitan dengan suasana hati dan mental adalah indikasi kuat sindrom baby blues telah terjadi.
Sindrom baby blues sebenarnya bisa sembuh sendiri tanpa terapi atau pengobatan khusus. Banyak yang menganggapnya sebagai hal biasa yang pasti dialami oleh semua ibu melahirkan. Namun, hal tersebut bukan alasan baby blues dibiarkan begitu saja. Kenali apa saja gejala sindrom baby blues di sini.
Gejala Sindrom Baby Blues
Berikut 5 gejala sindrom baby blues yang harus Anda ketahui.
1. Menangis Tanpa Alasan
Penderita sindrom baby blues seringkali menangis tanpa alasan yang jelas. Mereka bisa menangis kapan saja dan secara tiba-tiba. Tangisannya diiringi rasa cemas yang berlebihan terhadap sesuatu. Ketika dicari apa alasan dan penyebabnya, mereka tidak mengetahuinya dan hal ini terjadi berulang kali.
2. Penurunan Nafsu Makan
Seharusnya, ibu yang baru melahirkan memiliki nafsu maka yang tinggi. Apalagi, mereka adalah ibu yang akan memberikan ASI eksklusif untuk bayinya yang baru lahir. Hal berbeda terjadi pada penderita baby blues. Mereka justru mengalami penurunan nafsu makan dan memiliki semangat serta gairah yang rendah.
Baca juga: Perawatan Bayi Baru Lahir, Jangan Sampai Salah Ya!
3. Mudah Tersinggung dan Marah
Gejala baby blues selanjutnya adalah mudah marah dan mudah tersinggung. Hal-hal yang sebenarnya tidak menyinggung dan biasa saja bisa dianggap menyinggung bagi penderita baby blues. Mereka sangat sensitif dan mudah merasa kesal, bahkan terhadap nasihat baik. Marah-marah pun sering terjadi.
4. Mudah Lelah
Selain tidak bersemangat dan nafsu makan menurun, penderita baby blues juga merasa mudah lelah. Mereka merasa tidak bertenaga, bahkan untuk melakukan aktivitas yang sederhana. Tenaga yang terkuras akibat melahirkan, perubahan emosi, jam tidur tidak menentu, dan minimnya istirahat jadi penyebabnya.
5. Suasana Hati Mudah Berubah
Perubahan suasana hati akan sangat terasa pada pekan pertama setelah melahirkan. Hal tersebut akan berlanjut pada pekan-pekan setelanya. Suasana hati yang mudah berubah berdampak pada perilaku tidak sabaran. Apa yang terjadi di sekelilingnya terlihat lambat dan tidak sesuai dengan keinginan.
Gejala baby blues akan dialami oleh ibu yang melahirkan dan efeknya bisa dirasakan oleh orang-orang sekitar. Tapi tenang! Baby sitter Kanopi siap membantu Anda merawat buah hati bayi dengan baik. Jadi, Anda bisa rehat sejenak agar tak terkena sindrom ini.
Klik disini untuk dapatkan detail layanan kami ya!
Referensi
https://www.mitrakeluarga.com/artikel/baby-blues-syndrome
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/apa-itu-baby-blues-syndrome
https://www.alodokter.com/kenali-penyebab-baby-blues-dan-cara-mengatasinya