Dehidrasi Bisa Terjadi Lantaran Hal Berikut
Dehidrasi merupakan salah satu kondisi kesehatan yang rentan dialami banyak orang. Kurangnya konsumsi air serta sejumlah masalah kesehatan dan kondisi lainnya bisa menyebabkan terjadinya hal tersebut. Keluarnya keringat secara berlebihan saat berolahraga juga bisa jadi penyebab terjadinya dehidrasi. Bila kondisi kesehatan ini tidak langsung diatasi dalam waktu panjang, maka rentan terjadinya masalah kesehatan lebih berat.
Berikut hal-hal sederhana yang tanpa disadari menjadi penyebab terjadinya dehidrasi:
- Menstruasi
Menstruasi bisa jadi salah satu hal penyebab dehidrasi. Kondisi hormon yang tidak seimbang ketika menstruasi bisa memicu terjadinya masalah kesehatan ini. - Konsumsi obat-obatan
Konsumsi beberapa jenis obat-obatan mampu membuat seseorang dehidrasi, terutama yang berkaitan dengan pengobatan penyakit terkait tekanan darah. Oleh karena itu, ketika Anda mengonsumsi obat-obatan ini, perhatikan pula konsumsi minumanmu. - Diare
Diare bisa membuatmu dehidrasi karena semua cairan tubuh juga ikut keluar. Itulah sebabnya diare yang kronis bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang fatal. - Diabetes
Mereka yang menderita diabetes harus berhati-hati dengan ancaman dehidrasi. Pasalnya, saat kadar gula darah meningkat, frekuensi untuk buang air kecil juga tinggi sehingga dapat menyebabkan dehidrasi. Ketika sedang stres, maka hormon kortisol dapat mempengaruhi kondisi tubuh. Hormon stres dapat melemahkan semua cairan dalam tubuh sehingga dapat membuatmu dehidrasi. - Menyusui
Tanpa kamu sadari, dehidrasi bisa terjadi ketika seorang ibu sedang menyusui. Terjadinya dehidrasi ini disebabkan karena transferan cairan yang begitu besar dari ibu ke bayi. - Konsumsi Alkohol
Konsumsi minuman beralkohol bisa membuat kamu menjadi lebih sering buang air kecil. Secara tidak langsung, konsumsi alkohol ini bisa menjadi penyebab dehidrasi yang kamu alami. - Penuaan
Tanpa kamu sadari, faktor usia bisa menyebabkan terjadinya dehidrasi pada dirimu. Ketika usia bertambah, sinyal tubuh yang menjelaskan bahwa kamu tengah haus bakal melemah sehingga kamu rentan mengalami dehidrasi. (RN)