Admin, Author At PT. Kanopi Insan Sejahtera

17Apr 2017 by admin

Ini 8 Tanda Anda Memiliki Gangguan Kecemasan Akut

Artikel

Ini 8 Tanda Anda Memiliki Gangguan Kecemasan Akut Semua orang pernah merasa gugup atau cemas sesekali dan itu normal. Misalnya saat Anda harus bicara di depan umum, padahal Anda belum pernah melakukannya. Namun, ada sebagian orang yang merasakan kecemasan begitu sering dan begitu kuat, sehingga kecemasan itu mengambil alih kehidupannya. Bagaimana Anda tahu jika kecemasan Anda normal atau sudah menjadi sebuah gangguan? Ini tidak mudah. Kecemasan datang dalam berbagai bentuk yang berbeda seperti serangan panik, fobia, dan kecemasan sosial sehingga perbedaan antara “normal” dengan berlebihan, menjadi tidak selalu jelas. Jika Anda mengalami salah satu gejala berikut secara terus-menerus dan teratur, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter. Khawatir berlebihan Gangguan kecemasan umum (Generalize Anxiety Disorder) adalah jenis gangguan kecemasan yang paling luas spektrumnya. Ciri…

17Apr 2017 by admin

Minim Aktifitas, Anak Berisiko Terkena Diabetes Tipe 2

Artikel

Minim Aktifitas, Anak Berisiko Terkena Diabetes Tipe 2 - Para ahli menyebut ini sebagai penemuan baru yang ‘menyedihkan’, karena semakin banyak anak yang kurang aktif dan menempatkan generasi muda pada risiko tinggi obesitas dan diabetes tipe 2. Sekitar 1 dari 5 dari lima anak-anak usia sekolah, tidak mendapatkan kesempatan untuk aktif bergerak di sekolah. Padahal, pedoman kesehatan merekomendasikan anak-anak untuk melakukan setidaknya 60 menit aktivitas fisik moderat setiap hari, dengan perhitungan 30 menit aktif bergerak di sekolah dan 30 menit di rumah. Namun, Survei Kesehatan terbaru yang dilakukan Inggris menunjukkan, 21 persen dari anak berusia 5 sampai 15 tahun terlalu banyak duduk, tidak mendapatkan bimbingan cukup untuk olahraga, atau aktivitas yang memacu gerak fisik di sekolah. Sehingga, para ahli menyebut temuan ini sebagai…

17Apr 2017 by admin

Makan Bersama Bantu Lansia Lebih Sehat dan Berumur Panjang

Artikel

Makan Bersama Bantu Lansia Lebih Sehat dan Berumur Panjang - Sebuah studi baru mengungkapkan, mengajak nenek atau kakek untuk makan bersama, benar-benar dapat meningkatkan kualitas hidup hingga harapan hidup mereka. Para peneliti di University of California, San Francisco menemukan, bahwa rasa kesepian memainkan peran besar dalam penurunan kualitas serta harapan hidup yang berkaitan dengan usia tua. Studi ini melibatkan 1.600 orang dewasa, dengan usia rata-rata 71 tahun. Hampir 23% dari peserta yang mengaku merasa kesepian meninggal dalam waktu enam tahun penelitian. “Kebutuhan utama orangtua yang sudah beranjak lansia ialah kehadiran orang-orang yang mengenal mereka, menghargai mereka, yang membawa kebahagiaan,” kata Barbara Moscowitz, pekerja sosial geriatrik senior di Rumah Sakit Umum Massachusetts. Sehingga, menghabiskan waktu yang berkualitas dengan nenek dan kakek Anda dapat membantu mereka…

17Apr 2017 by admin

Orangtua Contoh Nyata Bagi Anak Dalam Mengelola Emosi

Artikel

Orangtua Contoh Nyata Bagi Anak Dalam Mengelola Emosi - Orangtua tak hanya perlu mengenalkan macam-macam emosi kepada anak, tetapi juga menjadi contoh. Saat marah misalnya, anak bisa melihat bagaimana cara orangtuanya marah. “Anak bisa lihat nih, kalau lagi marah, mamanya enggak akan banting-banting pintu. Marah itu kan verbal, bukan nonverbal. Bukan banting-banting. Anak bisa belajar dari mamanya,” ujar psikolog anak Roslina Verauli di Jakarta, beberapa waktu lalu. Ketika marah, anak pun harus bisa mengungkapkan mengapa ia marah. Dalam hal ini, orangtua, khususnya ibu yang sering mendampingi anak juga dapat menjadi contoh. Saat marah, seorang ibu sebaiknya dapat menjelaskan kepada anak apa alasannya marah. Jadi, anak memahami emosi ibunya ketika marah. Ia pun nanti bisa belajar memahami emosi pribadinya dan bagaimana mengelolanya. Vera mengungkapkan,…

10Apr 2017 by admin

Aktivitas Sehat Cegah Stroke (bagian 2)

Artikel

Aktivitas Sehat Cegah Stroke (bagian 2) - Stroke bisa terjadi akibat gaya hidup yang buruk. Dalam penanganannya, ada dua kelompok, yakni penanganan dengan obat pada beberapa penyakit tertentu yang menjadi faktor risiko stroke. Kedua, mencakup gaya hidup yang dijalani oleh masyarakat di dunia. Gaya hidup mencakup tiga aktivitas yang sudah seharusnya dilakukan secara rutin untuk mencegah terjadinya stroke. “Penyakit yang berisiko menyebabkan stroke tapi bisa diobati, seperti hipertensi, diabetes atau kencing manis, dan fibrilasi atrium, bisa dicegah dengan resep obat,” ujar dr. H. Salim Haris SpS(K) dalam diskusinya mengenai Kenali Fibrilasi Atrium (FA) untuk Mengurangi Risiko Stroke di RS Jantung Nasional Harapan Kita, Jakarta, beberapa waktu lalu. “Aktivitas pertama, hindari kebiasaan makan fast food sejak dini. Sesekali boleh tapi tidak…

10Apr 2017 by admin

Ini 7 Gejala Umum Tumor Otak

Artikel

Ini 7 Gejala Umum Tumor Otak - Tumor otak adalah tumbuhnya sel-sel abnormal di otak. Bisa berupa tumor jinak dan tumor ganas atau disebut juga kanker. Gejala yang ditimbulkan akan berbeda-beda pada setiap orang. Begitu pula dengan ukuran tumor yang tumbuh. “Gejala tumor otak sangat tergantung pada lokasi tumor,” kata ahli bedah saraf, Theodore Schwartz, MD. Misalnya, tumor terletak di bagian otak yang berfungsi mengontrol gerak lengan dan penglihatan. Maka gejalanya adalah lengan yang lemah atau sulit digerakkan dan penglihatan yang kabur. Akan tetapi, ada beberapa gejala umum yang perlu dicurigai adanya tumor otak. Berikut 7 gejala umum tumor otak: Kejang Adanya tumor akan menganggu saraf di otak. Akibatnya, seseorang bisa mengalami kejang, padahal tidak memiliki riwayat epilepsi. Kejang yang terjadi tak harus kejang…

10Apr 2017 by admin

Kembangkan Pola Tidur Bayi yang Sehat, Ini Tipsnya!

Artikel

Kembangkan Pola Tidur Bayi yang Sehat, Ini Tipsnya! - Pola tidur bayi yang tidak teratur seringkali mengurangi jam tidur ibu. Namun, apabila jam tidur bayi teratur maka Anda pun bisa mendapatkan tidur yang berkualitas. Mandy Gurney, selaku pakar tidur dan pendiri klinik tidur anak Millpond, menjelaskan bahwa dengan pola tidur bayi yang cukup dan baik maka orang tua pun akan lebih tenang dan bisa kembali bekerja tanpa harus kurang tidur. Sebagai solusinya, Gurney mengungkapkan beberapa tip yang bisa dilakukan agar pola tidur bayi lebih teratur, seperti dilansir laman Mirror: Ajarkan bayi Anda perbedaan siang dan malam Bayi yang baru lahir rata-rata menghabiskan 16 jam sehari untuk tidur. Sejak dini, mereka perlu diajari hubungan antara gelap dan tidur dengan cahaya dan terjaga. Lalu pada…

10Apr 2017 by admin

Butuh KalsiumPlus Agar Tulang Kuat Maksimal

Artikel

Butuh KalsiumPlus Agar Tulang Kuat Maksimal - Seiring bertambahnya usia, asupan kalsium saja tidak cukup untuk membuat tulang tetap kuat. Ada dua hal penting lainnya yang dibutuhkan agar kerja kalsium menjadi maksimal. Perubahan hormon selama dan setelah masa menopause membuat wanita memiliki risiko besar untuk mengalami osteoporosis seiring dengan bertambahnya usia, kata Kerry Hildreth, MD, asisten profesor kedokteran geriatrik di University of Colorado. “Mengonsumsi suplemen kalsium untuk mencegah tulang keropos dan osteoporosis adalah rekomendasi umum untuk wanita yang lebih tua. Secara khusus kebutuhan wanita di atas 45 tahun ialah 1.000 sampai 1.500 mg per hari. Tapi mengambil kalsium ekstra saja tidak akan melindungi tulang Anda,” terang Hildreth. Menurutnya, asupan kalsium perlu diimbangi dengan asupan vitamin D. Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium. Jadi untuk…

10Apr 2017 by admin

Waspadai, “Heroin Digital” Bisa Rusak Hubungan Orangtua dan Anak

Artikel

Waspadai, “Heroin Digital” Bisa Rusak Hubungan Orangtua dan Anak - Berapa lama anak-anak Anda menggunakan gawai? Entah itu bermain game atau menonton video. Mereka biasanya akan marah ketika diminta berhenti bermain gawai. Jika itu terjadi, mungkin anak Anda sudah kecanduan digital. Dalam bukunya, penulis yang juga ahli kondisi kecanduan, Nicholas Kardaras menyebut masalah itu sebagai “heroin digital” atau kecanduan digital. Masalahnya, dalam penelitian terbaru oleh sejumlah psikolog di Inggris, “heroin digital” dinilai bisa merusak hubungan antara orangtua dan anak. Para peneliti dari University of Sussex membandingkan 24 anak-anak yang memilili kebiasaan membaca buku cerita bersama ibu mereka dan anak-anak yang membaca melalui gawai. Peneliti menemukan perbedaan terkait interaksi antara orangtua dan anak, seperti canda tawa dan cara menunjukkan kasih sayang. Bagi anak yang sudah…

03Apr 2017 by admin

Mengenal 10 Penyebab Stroke (bagian 1)

Artikel

Mengenal 10 Penyebab Stroke (bagian 1) - Jika dulu penyakit ini kerap diidentikkan dengan mereka yang sudah lanjut usia, kini siapa pun bisa terserang stroke. Stroke adalah salah satu penyakit yang paling diwaspadai di dunia ini. Stroke adalah penyakit yang menyerang otak. Stroke terjadi bila aliran darah dari otak terhambat, bisa juga karena pendarahan pada atau di sekitar otak. Penyebabnya adalah pembuluh darah yang mengeras, menyempit, atau tersumbat. Stroke bisa berakibat fatal dan membuat penderitanya lumpuh. Namun sebenarnya 90 persen pemicu stroke adalah gaya hidup yang salah. Berikut 10 penyebab terbesar menurut para pakar dari Universitas McMaster di Ontario, Kanada. Tekanan darah tinggi Lebih dari tiga juta warga Amerika Serikat didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, rata-rata di atas 140/90.…