Ternyata Diet Gluten Free Berefek Buruk, Cek Disini
Ternyata Diet Gluten Free Berefek Buruk Diet gluten free atau bebas gluten bermanfaat untuk orang-orang yang alergi gandum. Tapi lama-kelamaan diet ini makin tren dan diikuti oleh orang-orang yang sebenarnya tidak alergi gluten. Pakar gizi Lisa Richards, ahli gizi terdaftar dan pencipta The Candida Diet; Trista Best, ahli diet terdaftar di Balance One Supplements; dan Elizabeth Quinn, ahli gizi fungsional dan ahli gizi bersertifikat menjelaskan apa itu diet gluten dan bagaimana efek sampingnya. Gluten adalah sekelompok protein nabati alami yang ditemukan di banyak makanan berbasis biji-bijian yang mengandung gandum, gandum hitam, barley, dan triticale, kata Richards. Orang dengan sensitivitas gluten atau penyakit celiac harus mengikuti diet bebas gluten, tapi orang yang tidak alergi atau sensitif terhadap gluten sebaiknya tidak. “Kondisi tertentu membuat orang rentan terhadap peradangan, terutama penyakit autoimun," kata…









