Tersenyum adalah suatu tindakan yang paling mudah, paling sederhana, paling murah dan paling menyenangkan di dunia.
Seringkali kita melupakan tindakan sederhana ini dalam kehidupan kita sehari-hari. Kita merasa sudah terlalu letih oleh kerjaan yang menumpuk, masalah yang tak habis mendera, belum lagi aneka kekhawatiran yang kerap menghantui. Berikut ini 5 alasan mengapa anda harus banyak tersenyum:
1. Mendapatkan lebih banyak kebahagiaan
Cobalah paksakan diri Anda untuk tersenyum selama 30 detik mulai dari sekarang. Lakukan pula ketika Anda mengalami kemalangan. Dengan membiasakan tersenyum, tidak peduli bagaimana perasaan Anda saat itu, di dalam tubuh Anda akan terjadi reaksi-reaksi kimia yang dapat membuat Anda merasa bahagia. Cobalah dan rasakan perbedaannya.
2. Merubah keadaan anda
Jika Anda merasa putus asa, marah atau bosan, sebuah senyuman akan mengubah keadaan emosi Anda menjadi lebih positif. Dan sebuah keadaan yang positif tidak hanya membuat hidup lebih menyenangkan, tetapi juga membuka segala kemungkinan lain dalam pikiran Anda. Anda akan melihat dunia dengan cara yang berbeda melalui lensa kebahagiaan. Dari situ Anda dapat mulai membangun sederetan tindakan yang positif dan berinterasksi dengan banyak orang setiap harinya.
3. Mengubah keadaan orang lain
Jika Anda berjalan ke dalam sebuah ruangan atau menuju ke sebuah toko dengan senyuman di wajah, akan membuat semuanya berbeda. Semua orang akan berbalik tersenyum pada Anda. Hal ini akan banyak membantu mencairkan setiap ketegangan atau kekakuan yang ada. Interaksi Anda akan lebih terbuka, santai dan penuh dengan kegembiraan.
4. Tak ada ruginya
Ketika memilih antara mengerutkan dahi, ekspresi kosong atau tersenyum, tampaknya pilihan terakhir adalah pilihan yang paling produktif dan positif, bukankah demikian? Seringkali Anda lupa untuk tersenyum atau mungkin Anda tidak terlalu suka untuk tersenyum. Tapi jika Anda berusaha untuk menggunakan senyuman sesering mungkin, lama-kelamaan Anda akan mempunyai kebiasaan baru yang jauh lebih positif. Jika Anda termasuk orang yang selalu memperhitungkan untung rugi untuk segala hal, cobalah pertanyaan ini, ‘apa ruginya Anda tersenyum?’
5. Lebih mudah untuk tersenyum daripada sebaliknya
“Dibutuhkan tujuh puluh dua otot untuk berkerut, tetapi hanya tigabelas otot untuk tersenyum.” – Anonim –
Jadi sebetulnya Anda menggunakan jauh lebih sedikit otot ketika tersenyum dibandingkan saat mengerutkan dahi atau memasang muka marah. Dengan membiasakan diri untuk tersenyum, maka otot tersenyum Anda akan menjadi lebih kuat daripada otot untuk mengerutkan dahi, sehingga lama kelamaan Anda akan lebih mudah untuk tersenyum daripada melakukan hal yang sebaliknya. (RN)
