Cara mengobati kaki bengkak pada lansia ternyata tidak sulit selama kaki bengkak tersebut tidak disebabkan oleh penyakit berat. Kondisi kaki bengkak pada lansia dikenal dengan sebutan edema. Edema disebabkan oleh adanya cairan berlebih yang terjebak pada jaringan tubuh, termasuk di bagian kaki.
Edema umumnya muncul di pergelangan kaki dan betis. Edema bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan berat, seperti gagal ginjal, sirosis, dan gagal jantung.
Edema juga bisa terjadi karena berdiri atau berjalan terlalu lama. Meskipun bisa sembuh sendiri, edema sebaiknya ditangani untuk menghindari komplikasi.
Cara Mengobati Kaki Bengkak pada Lansia
5 tips berikut ini akan membantu Anda mengatasi kaki bengkak pada lansia!
1. Periksa ke Dokter
Hal utama yang perlu dilakukan untuk mengatasi kaki bengkak pada lansia adalah pergi ke dokter untuk mendapatkan jawaban kenapa edema bisa terjadi.
Kaki bengkak pada lansia gejala penyakit apa saja, dari mulai gagal jantung sampai penyakit hati. Untuk itu harus ada kepastian penyebab edema sebenarnya.
2. Rutin Olahraga
Penuaan pada lansia membuat terjadinya penurunan berbagai kualitas fisik maupun mental. Agar kekuatan fisik terjaga, olahraga secara rutin.
Olahraga yang dilakukan bisa menguatkan kaki dan memperlancar aliran darah. Selain itu, olahraga bisa membuat Anda melepas stres dan kesehatan mental pun terjaga.
Baca juga: Cara Menghadapi Orang Tua yang Sudah Lanjut Usia, Harus Sabar!
3. Gunakan Alas Kaki yang Tepat
Cara mengobati kaki bengkak pada lansia selanjutnya adalah menggunakan alas kaki. Gunakan alas kaki ketika berada di rumah, khususnya untuk lansia yang mengidap diabetes dan yang mengalami pengikisan bantalan lemak bahwa kaki. Alas kaki yang yang digunakan harus memiliki ukuran yang tepat.
4. Menurunkan Berat Badan
Kelebihan berat badan akan berdampak buruk pada kesehatan. Obesitas menyebabkan penderitanya mudah mengalami pegal-pegal dan harus menanggung beban berat ketika berjalan.
Berat badan berlebih akan membuat efek kaki bengkak menjadi lebih buruk. Turunkan berat badan agar kesehatan terjaga.
5. Jaga Kebersihan Kaki
Kaki bengkak pada lansia dengan hipertensi dan diabetes harus dijaga kebersihannya. Bersihkan kaki dengan air hangat dan rutin memotong kuku kaki agar tidak menimbulkan luka menusuk atau lecet. Luka di kaki yang bengkak bukan sesuatu yang bisa dibiarkan begitu saja karena ada risiko infeksi di sana.
Cara mengobati kaki bengkak pada lansia ternyata simpel dan mudah, tapi akan lebih maksimal jika dibantu dengan perawat profesional. Andak bisa menggunakan layanan Care Giver untuk merawat lansia dengan optimal!
Hubungi kami disini untuk dapatkan perawatan lansia terbaik di kelasnya!
