Kamis , 15 November 2018
Home » Artikel » Ini Kiat Terhindar Dari Penyakit Aorta Aneurysm

Ini Kiat Terhindar Dari Penyakit Aorta Aneurysm

Ini Kiat Terhindar Dari Penyakit Aorta Aneurysm

Ini Kiat Terhindar Dari Penyakit Aorta Aneurysm (Foto: dok. standfordhealthcare.com)

Ini Kiat Terhindar Dari Penyakit Aorta Aneurysm – Aorta aneurysm atau aneurisma katup aorta merupakan kondisi di mana terjadi pelebaran pembuluh darah secara abnormal seperti balon yang disebabkan karena dinding arteri melemah.

Ada beberapa cara bisa diterapkan agar terhindar dari penyakit ini. Dilansir dari Health Line, memperhatikan asupan makanan setiap hari salah satunya. Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dengan jumlah setengah posisi piring makan.

Selanjutnya menjaga asupan lemak. Pasalnya, dengan menjaga asupan lemak, maka dapat terhindar dari kolesterol yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung. Idealnya, konsumsi daging-dagingan dan susu rendah lemak serya mengonsumsi makanan kaya serat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain mengonsumsi makanan sehat, menjaga jantung tetap sehat juga bisa dilakukan dengan cara rutin melakukan aktivitas fisik. Berolahraga selama 30 menit setiap 3ā€”5 kali dalam seminggu dapat menurunkan berat badan hingga menjaga jantung tetap sehat. (RN)

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates