Permainan Menyenangkan Saat Merawat Lansia
Banyak ketakutan yang muncul tatkala seseorang menua. Salah satunya adalah menurunnya rasa semangat, motivasi hidup serta fisik yang menurun. Bagi lansia yang memiliki banyak keterbatasan, khususnya kondisi mental dan fisik yang berubah membutuhkan perawatan khusus.
Berikut ini contoh terapi bermain pada lansia yang dapat dicoba yaitu :
- Bermain puzzle
Permainan puzzle merupakan permainan yang menyenangkan dan mampu mengasah otak dan juga daya ingat bagi pemainnya. Permainan ini tidak hanya dapat dimainkan anak dan remaja, termasuk usia dewasa dan juga lansia. Dengan bermain puzzle dapat menumbuhkan antusias lansia untuk memainkan permainan ini sesuai dengan polanya.
- Bermain teka-teki
Contoh terapi bermain pada lansia selanjutnya yaitu, bermain teka-teki. Pertanyaan mengenai teka-teki dapat disesuaikan dengan kemampuan para lansia. Memainkan permainan ini sangatlah menyenangkan serta mampu menumbuhkan rasa antusias dan peran aktif dari para lansia yang mengikutinya. Permainan ini juga mampu meningkatkan memori serta kelancaran fungsi otak.
- Melakukan senam
Kegiatan bermain lain dapat melakukan gerakan senam ringan. Tujuan senam tentu saja dapat menyehatkan fisik juga pikiran. Latihan senam dapat dilakukan dengan berbagai gerakan yang ringan. Contoh senam lansia yang ringan seperti senam pernafasan, senam SKJ, dan sebagainya. Dengan melakukan gerakan senam tubuh menjadi lebih lentur, nafas lebih teratur, fungsi jantung lebih stabil dan juga menyegarkan pikiran menjadi lebih rileks.
- Bermain catur
Permainan lain yang bisa dijadikan contoh terapi bermain pada lansia yaitu, bermain catur. Untuk mengisi waktu luang dan waktu kosong sangat disarankan pada lansia untuk bermain catur. Permainan ini bertujuan untuk melatih otak dan juga daya tangkap yang luar biasa aktif. Permainan ini cukup menarik dan juga memberikan semangat pemainnya untuk menjadi pemenang. Untuk latihan memori permainan ini cukup direkomendasikan bagi para lansia.
- Bermain alat musik
Bagi lansia yang menyenangi alat musik dan mendengarkan musik tentu bermain musik sangatlah menyenangkan. Selain mampu mengasah gerakan tubuh, juga bermain musik dapat menghilangkan perasaan sedih, kecewa, kesepian dan juga membuat hati lebih senang dan tenang. Pilihlah alat musik yang asyik khusus untuk lansia seperti piano, gitar, kecapi, dan lain sebagainya. Terapi alat musik dipercaya dalam pengobatan mental bagi para pasien yang mengalami trauma atau depresi.
- Bermain bersama hewan peliharaan
Satu lagi contoh terapi bermain pada lansia yaitu, memiliki hewan peliharaan. Hal ini dapat menggantikan rasa kehilangan anggota keluarga yang dimiliki. Dan juga bertujuan untuk menghibur serta teman bermain yang menyenangkan dan juga menggemaskan. Hewan yang bisa dijadikan hewan peliharaan antara lain kucing, anjing, ikan, burung dan sebagainya. Dengan terapi hewan, maka perasaan senang, bahagia, serta gembira aka terpancar dan menghilangkan perasaan sedih dan juga kesepian. (RN)