15Agu 2016 by admin

Gejala Kanker Kulit yang Harus Anda Ketahui

Artikel
Gejala Kanker Kulit yang Harus Anda Ketahui - Kanker kulit adalah sejenis kanker yang lebih sering menyerang orang dengan pigmen kulit putih. Namun hal ini tentu saja tidak menutup kemungkinan bahwa penyakit kanker kulit tidak akan menyerang orang dengan kulit gelap. Sebab kanker kulit pada dasarnya disebabkan oleh bahaya sinar UV yang memapar kulit. Orang berkulit putih cenderung lebih berisiko karena mereka memiliki pigmen pelindung dari sinar UV yang jauh lebih sedikit ketimbang orang berkulit hitam. Dengan terjadinya cuaca ekstrem dan gejala pemanasan global, sangat penting bagi Anda untuk mengenali ciri-ciri kanker kulit agar bisa melakukan upaya pencegahan dan terhindar dari penyakit mematikan ini atau bahkan untuk melakukan pengobatan dini, seperti dilansir laman Cheat Sheet, minggu lalu. Aturan ABCDE Aturan ABCDE sangat penting dalam kanker kulit. A adalah untuk asimetri: Satu…
Read More
15Agu 2016 by admin

Berikut Tips Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Artikel
Berikut Tips Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2 - Makan makanan, terutama tanaman berbasis sayuran sehat, buah dan biji-bijian secara signifikan bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2. Hal ini berdasarkan pada hasil studi  terbaru. Studi ini menyoroti bahwa perubahan pola makan moderat ke arah pola makan nabati yang sehat bisa memainkan peran penting dalam pencegahan diabetes tipe 2, kata pemimpin penulis studi, Ambika Satija, seperti dilansir laman Health, beberapa waktu lalu. Menurutnya, temuan ini memberikan bukti lebih lanjut untuk mendukung rekomendasi diet saat ini yang membantu pencegahan penyakit kronis tersebut. Penelitian ini melibatkan informasi dari lebih dari 200.000 orang Amerika. Mereka semua menyelesaikan serangkaian kuesioner tentang diet, gaya hidup, riwayat kesehatan mereka dan kesehatan saat ini. Informasi yang dikumpulkan lebih dari 20 tahun. Orang yang mengikuti diet nabati memiliki 20 persen penurunan risiko…
Read More
15Agu 2016 by admin

Inilah 7 Gejala Akibat Kosting

Artikel
Inilah 7 Gejala Akibat Kosting - Tingginya kolesterol atau kerap disebut kosting (kolesterol tinggi) pada tubuh kita patut diwaspadai karena bisa menumpuk dengan cepat dan mengendap tanpa disadari. Faktanya 7,9% orang di dunia meninggal karena kolesterol. Beberapa penyakit akibat kolesterol tinggi, antara lain: jantung, stroke, dan penyumbatan pembuluh darah. Meskipun tidak ada gejala khusus akibat tingginya kadar kolesterol dalam darah, namun tubuh tetap memberikan indikator yang membuat Anda patut mewaspadainya. Berikut 7 gejala tubuh akibat kosting yang tidak disadari: Kesemutan Sering merasa kesemutan pada tangan, kaki atau bagian tubuh tertentu merupakan pertanda aliran darah tidak lancar sehingga ada syaraf yang tidak mendapatkan pasokan darah yang cukup. Sebagian besar, penyebab aliran darah tidak lancar disebabkan oleh kolesterol. Pusing di kepala belakang Pusing atau kepala bagian belakang terasa berat harus diwaspadai, karena bisa jadi…
Read More
15Agu 2016 by admin

Cukup Magnesium Bikin Tidur Si Kecil Nyenyak

Artikel
Cukup Magnesium Bikin Tidur Si Kecil Nyenyak - Ternyata kebutuhan magnesium bagi si kecil, tidak hanya untuk memperkuat tulangnya, tapi juga berkontribusi pada kualitas tidur anak yang baik. Hal ini dikatakan ahli gizi dari SuperFoodUK, Shona Wilkinson, magnesium dikenal sebagai ‘obat penenang’ alami yang bersifat mengendurkan otot dan saraf. Sehingga, untuk membantu anak memiliki kualitas tidur yang baik, penting bagi orang tua memenuhi kebutuhan magnesium si kecil. “Telah terbukti secara ilmiah bahwa magnesium tidak hanya bisa membantu kita untuk lebih mudah tidur tetapi juga untuk mendapat tidur nyenyak. Sebab, magnesium bisa membantu meningkatkan keseimbangan hormon dan neurotransmitter di otak,” terang Shona. Sementara, ahli gizi Cassandra Burns mengatakan untuk memastikan si kecil mendapat asupan magnesium yang cukup, masukkan makanan kaya magnesium dalam menu makan mereka. Menurut Burns, labu, biji bunga matahari, ikan,…
Read More
08Agu 2016 by admin

Jangan Sepelekan Bila Anak Diare

Artikel
Anak Diare,Gastroentritis (GE) adalah infeksi usus yang menyebabkan diare dan kadang muntah-muntah. Gejala muntah mungkin akan berakhir dengan segera, tapi diare bisa berlangsung hingga 10 hari. Baik muntah maupun diare, keduanya bisa menyebabkan dehidrasi dan ini sangat berbahaya terutama untuk anak-anak. Penyebab GE adalah beragam virus dan bakteri. Anak-anak yang kurang terjaga sanitasinya bisa mendapat GE lebih dari sekali dalam setahun, karena jenis virus atau bakteri yang berbeda-beda. GE adalah jenis penyakit yang sangat mudah menular. Saat anak terkena GE, pastikan dia minum cukup cairan. Bayi di bawah enam bulan akan mudah lemas saat menderita GE. Pastikan anak dan bayi terus mengasup cairan meski gejala GE terlihat semakin memburuk. Lakukan langkah berikut untuk memastikan anak dan bayi Anda tetap terhidrasi: Tawarkan minum bayi Anda setiap kali dia muntah Berikan cairan…
Read More
08Agu 2016 by admin

Benarkah Lebih Sehat Setelah Pensiun

Artikel
Sebuah studi dari Australia menunjukkan, ketimbang saat masih menjadi pekerja, seseorang yang telah menjalani masa pensiun lebih dapat menikmati kegiatan sehari-hari. Tingkat kenikmatan hidup tersebut berlangsung setidaknya satu tahun setelah seorang pensiun atau berhenti bekerja penuh waktu, tulis peneliti dalam jurnal Age and Ageing. Ada bukti yang menyatakan, bahwa pandangan tentang pensiun yang kerap menurunkan kenikmatan dan kebahagiaan hidup adalah keliru, kata salah satu penulis studi Tim Olds dari University of South Australia. Di satu sisi, seseorang yang sudah pensiun memang bisa kehilangan hubungan sosial. Namun di sisi lain, pensiun menawarkan kesempatan untuk melakukan hal-hal yang selalu Anda ingin lakukan atau belum sempat dilakukan karena disibukkan dengan pekerjaan kantor. “Kami menemukan bukti bahwa seseorang sangat mungkin untuk lebih bahagia ketika pensiun,” terang Olds. Kenikmatan hidup itu bukan karena pensiunan dapat…
Read More
08Agu 2016 by admin

Bersyukur Cara Pas Hindari Penuaan Dini

Artikel
Mereka yang melihat proses penuaan sebagai hal yang negatif, justru akan lebih cepat mengalami tanda-tanda penuaan, demikian menurut sebuah studi terbaru. Meskipun saat pertama kali menemukan uban, mungkin Anda merasa sedikit nelangsa, proses penuaan tidak seharusnya menganggu kenyeyakkan tidur Anda. Karena, ini adalah bagian dari kehidupan. Terus-menerus terobsesi dan khawatir dengan bertambahnya umur dan semakin banyaknya jumlah rambut abu-abu Anda, justru akan mempercepat proses penuaan, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Personality and Individual Differences. Temuan ini adalah bagian dari Irlandia Longitudinal Study on Aging, di Trinity College di Dublin. Sebagai bagian dari studi ini, para peneliti mengikuti proses penuaan lebih dari 4.000 orang dewasa dan mereka menemukan hubungan yang menarik, antara bagaimana perasaan setiap individu terhadap proses penuaan dengan hasil kesehatan fisik dan mental mereka yang sebenarnya. Pertama,…
Read More
08Agu 2016 by admin

Berikut Cara Melawan Kolesterol

Artikel
Masalah kesehatan yang utama dihadapi masyarakat modern sekarang ini adalah kelebihan kolesterol dan obesitas. Kolesterol yang berlebih bisa menyebabkan pembuluh darah tersumbat dan menjadikan jantung penderita tidak bisa berfungsi dengan baik. Hasil akhirnya adalah penyakit jantung. Berikut ini adalah beberapa tips mudah menurunkan kolesterol: Ekstrak Bawang Sebuah studi baru-baru ini yang dipresentasikan dalam Endocrine Society menemukan ekstrak bawang menurunkan kolesterol total pada tikus diabetes. “Sejumlah penelitian lain dalam beberapa tahun terakhir juga menemukan bawang efektif dalam mengurangi LDL kolesterol (kolesterol buruk) dan gula darah,” kata kepala seksi kardiologi preventif di Klinik Cleveland, Stanley Hazen. Menurutnya, bawang merah dan bawang putih keduanya sangat berguna dalam menurunkan kolesterol. Red Yeast Rice Beras ragi hasil fermentasi ini mengandung senyawa yang disebut monacolin K.  Ini merupakan senyawa yang sama ditemukan dalam statin disebut lovastatin. Seperti…
Read More
08Agu 2016 by admin

Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Artikel
Apa yang bisa dilakukan orangtua untuk melindungi anak-anaknya dari ancaman kuman dan virus setiap harinya? Salah satunya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Menurut Charles Shubin, profesor pediatrik dari Universitas Maryland, sakit di usia anak-anak sebenarnya adalah bagian dari melatih daya tahan tubuh.  ”Kita lahir ke dunia dengan sistem kekebalan yang belum berpengalaman. Perlahan, kemampuan imunitas tubuh melawan kuman, virus, dan organisme lain, akan bertambah,” katanya. Itu sebabnya, para dokter anak menyebutkan anak yang sakit sampai 8 kali dalam setahun, misalnya karena flu, pilek, atau infeksi telinga, adalah hal yang normal. Meski begitu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Berikut Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak: Konsumsi sayur dan buah Buah dan sayuran mengandung nutrisi seperti vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Nutrisi tersebut…
Read More
01Agu 2016 by admin

Inilah 5 Penyakit Bila Autoimun Terganggu

Artikel
Inilah 5 Penyakit Bila Autoimun Terganggu, Banyak orang tidak menyadari bahwa dirinya mengalami gangguan autoimun. Mereka yang mengalami gangguan seringkali memiliki antibodi yang tidak biasa, yang beredar di dalam darah dan menargetkan jaringan tubuhnya sendiri. Sistem imun adalah suatu organisasi yang kompleks di dalam tubuh yang biasanya dirancang untuk “mencari dan menghancurkan” penyusup tubuh atau kuman penyebab penyakit, termasuk penyakit menular. Penting memahami jenis-jenis gangguan autoimun beserta gejalanya agar jika mengalaminya, Anda bisa curiga dan segera memeriksakan diri ke dokter. Beberapa gangguan autoimun yang sering terjadi di antaranya adalah: Radang Sendi Rheumatoid arthritis (RA) adalah penyakit autoimun kronis yang biasanya menyebabkan peradangan pada sendi dan jaringan meliputinya. RA juga dapat memengaruhi organ-organ tubuh yang lain.  Gejala RA yang umum adalah nyeri sendi, kelelahan, nyeri otot, lemas dan lemah, kehilangan nafsu…
Read More