01Agu 2016 by admin

Kuatkan Daya Tahan Tubuh Anak Dengan 5 Makanan Ini

Artikel
Kuatkan Daya Tahan Tubuh Anak Dengan 5 Makanan Ini, Anda tentu tidak ingin si kecil mudah sakit. Namun, tak bisa dipungkiri bahwa ada banyak bakteri di sekitar si kecil yang dapat menyerang daya tahan tubuhnya. Berbagai penelitian mengungkapkan, bahwa makanan yang banyak mengandung Vitamin A dan C dapat melawan aneka penyakit. Anda bisa memberikan jenis makanan ini untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.  Wortel Makanan kaya vitamin A seperti wortel dapat membantu tubuh melawan infeksi. Tekstur wortel yang halus jika direbus, memudahkan si kecil untuk mengonsumsinya. Jika si kecil tidak tertarik untuk mengonsumsinya, cobalah memasukkan wortel ke dalam campuran jus atau smoothie buah. Anak di bawah usia 5 tahun hanya perlu 300 hingga 400 miligram Vitamin A setiap hari. Jadi, jangan terlalu banyak memberinya vitamin dalam bentuk pil, sebab terlalu…
Read More
01Agu 2016 by admin

5 Rempah Berkhasiat ‘Super’ Bagi Kesehatan

Artikel
5 Rempah Berkhasiat ‘Super’ Bagi Kesehatan, Ada banyak jenis makanan yang berkategori ‘super’ bagi kesehatan. Sebut saja blueberry, teh hijau hingga brokoli. Ternyata tak hanya makanan saja yang memiliki daftar makanan super. Rempah-rempah pun memiliki daftar rempah bermanfaat 'super' bagi kesehatan. Berikut ini ialah lima besar rempah yang memiliki manfaat sangat baik bagi kesehatan seperti dilansir Daily Mail. Kayu manis Kayu manis ternyata tidak hanya merupakan bahan makanan yang melezatkan berbagai hidangan. Menurut penelitian terbaru yang dipublikasikan pada Journal of Neuroimmune Pharmacology, kayu manis dapat meningkatkan kemampuan belajar seseorang. Dari penelitian tersebut, tim peneliti menemukan bahwa kau manis dapat membalikkan kembali berbagai perubahan biokimia, seluler dan anatomi yang terjadi pada otak dari orang dengan kemampuan belajar yang buruk. Kayu manis memiliki kemampuan luar biasa tersebut dengan cara menstimulasi bagian kecil…
Read More
01Agu 2016 by admin

4 Kiat Atasi Perubahan Suasana Hati

Artikel
Sangat normal bagi setiap orang untuk memiliki emosi yang berbeda sepanjang hari. Tapi ada orang-orang yang mendapatkan perubahan suasana hati karena kondisi tertentu. Perubahan suasana hati Anda benar-benar bisa mengganggu fungsi normal sehari-hari Anda dan juga bisa memengaruhi hubungan sosial dan pribadi. Namun, perubahan suasana hati tersebut bisa diatasi. Jangan merasa malu untuk menemui dokter Anda Jika perubahan suasana hati Anda terlalu sering, maka dianjurkan ke dokter. Diagnosis yang tepat bisa membuat Anda tahu penyebab perubahan suasana hati Anda. Dokter bisa meresepkan pengobatan. Ini termasuk terapi atau obat atau kombinasi keduanya. Coba santai dan tetap fokus Jika penyebab perubahan suasana hati Anda adalah emosi, coba menghabiskan waktu di kegiatan yang bisa membantu Anda rileks dan tetap fokus. Orang yang menderita depresi atau perubahan suasana hati sebagian besar didorong untuk memfokuskan…
Read More
01Agu 2016 by admin

Inilah 9 Tanda Anak Alami Kekerasan

Artikel
Inilah 9 Tanda Anak Alami Kekerasan, Anak-anak rentan mengalami kekerasan baik fisik maupun psikis karena mereka tidak bisa melindungi dirinya. Kekerasan pada anak sering kali dilakukan oleh orang dewasa, bahkan bisa dilakukan oleh orang-orang yang kenal dekat dengan anak. Kekerasan pada anak bisa menimbulkan trauma mendalam dan berdampak buruk bagi tumbuh kembangnya. Secara psikis bisa berdampak jangka panjang hingga anak dewasa. Sayangnya, kebanyakan anak-anak tidak berani menceritakan kekerasan yang dialaminya kepada orangtua. Hanya sedikit pula kasus kekerasan anak yang dilaporkan. Untuk itu, sangat penting bagi orangtua untuk lebih peka dan mengenali tanda-tanda anak mengalami kekerasan. Berikut sembilan tanda yang bisa menunjukkan anak alami kekerasan seksual: Anak menghindari orang tertentu Orangtua perlu bertanya-tanya ketika anak bersikeras menghindar dari orang tertentu tanpa alasan yang jelas. Itu merupakan isyarat pertama yang ditunjukkan oleh…
Read More
25Jul 2016 by admin

Waspadai, Bahan Ini Bisa Timbulkan Kanker

Artikel
Waspadai, Bahan Ini Bisa Timbulkan Kanker, Banyak produsen makanan menambahkan bahan karagenan untuk makanan seperti yoghurt, cokelat, susu kedelai, bahkan es krim. Itu ditambahkan untuk memberikan rasa makanan lebih tebal dan membuat versi rendah lemak lebih lengkap. Berasal dari rumput laut merah, karagenan juga sering ditambahkan ke minuman. Anda akan menemukannya di produk susu dan produk pengganti susu, makanan beku, sup dan produk kaldu komersial. Namun, masalahnya ternyata karagenan bisa menyebabkan peradangan, iritasi usus, dan kanker. “Apa yang mencolok bagi saya adalah bahwa karagenan tidak memiliki nilai gizi,” kata Direktur Pertanian dan Kebijakan Pangan di Cornucopia Institute, Charlotte Vallaeys, seperti dilansir laman Health. Meskipun berasal dari sumber alami, karagenan sangat merusak sistem pencernaan. Bahan ini memicu respons imun yang mirip dengan tubuh Anda ketika diserang oleh patogen seperti Salmonella. “Hasilnya,…
Read More
25Jul 2016 by admin

Jangan Abaikan Kebutuhan Serat Anak

Artikel
Jangan Abaikan Kebutuhan Serat Anak, Makanan mengandung serat bukan hanya diperlukan oleh orang dewasa, tapi juga anak-anak. Serat makanan selama ini hanya dikaitkan dengan kesehatan saluran cerna. Padahal, kecukupan serat bisa membantu mencegah kegemukan. Penelitian menunjukkan, semakin cukup kebutuhan serat anak, makin sedikit mereka mengonsumsi lemak dan gula. Ini karena makanan kaya serat mengandung sedikit kalori dan lebih lama dicerna sehingga perut terasa lebih kenyang. Menurut Leona Victoria APD, ahli gizi, peran serat dalam tumbuh kembang anak tidak boleh diremehkan. “Serat berfungsi untuk memadatkan makanan, sebagai alat untuk masuknya vitamin dan mineral, serta melancarkan sistem pencernaan,” katanya dalam acara talkshow Dunia Cita Rasa Anak di Jakarta Kids Festival 2016 beberapa waktu lalu. Manfaat lain dari serat adalah menjaga gula darah dan kadar insulin stabil. Penelitian juga menyimpulkan serat membantu mengontrol…
Read More
25Jul 2016 by admin

Diet Tepat untuk Cegah Stroke

Artikel
Diet Tepat untuk Cegah Stroke, Mengubah gaya hidup menjadi langkah penting dalam mencegah stroke. Stroke yang dapat menyerang siapa saja dan kapan saja, dapat dihindari termasuk dengan mengubah pola diet. Kebutuhan makan dan minum manusia setiap hari memiliki efek yang cukup tinggi terhadap serangan stroke. Mengutip laman strokeassociation.org, dituliskan bahwa peningkatan risiko stroke akan terjadi ketika seseorang banyak mengonsumsi garam dan daging merah. American Heart Association (AHA) dan American Stroke Association merekomendasi menu ini untuk diet sehat. Konsumsi sayuran dan buah-buahan. Pilih gandum dan makanan tinggi serat. Batasi konsumsi ikan setidaknya dua kali seminggu. Batasi lemak jenuh dan lemak trans. Pilih daging tanpa lemak. Pilih produk susu rendah lemak. Kurangi minuman dan makanan dengan tambahan gula. AHA merekomendasikan untuk tidak mengonsumsi lebih dari setengah kalori diskresioner. Kebanyakan wanita Amerika tidak mengonsumsi gula lebih dari…
Read More
25Jul 2016 by admin

Inilah 8 Cara untuk Melatih Ingatan Anda

Artikel
Inilah 8 Cara untuk Melatih Ingatan Anda, Tidak hanya tubuh yang butuh dilatih, namun otak juga memerlukan latihan agar terhindar dari kepikunan. Akan tetapi, tak perlu melatih otak dengan menyelesaikan hitungan statistik atau fisika, tapi ada cara mudah yang dapat Anda ikuti seperti dibawah ini: Membaca lebih baik daripada menonton TV. Dengan membaca Anda dapat membuat imajinasi lebih berkembang. Bermain video gim atau gim di komputer yang mengandung strategi dan taktik. Cara ini bekerja baik untuk meningkatkan kemampuan strategi Anda. Awali hari dengan segelas air putih untuk menambah stamina dalam mengerjakan berbagai aktivitas Anda. Menonton film tanpa terjemahan. Cara ini dapat menambah pengetahuan Anda dalam berbahasa dan meningkatkan kesehatan mental Anda. Segelas teh hijau dapat meningkatkan konsentrasi Anda. Sisakan waktu di siang hari untuk tidur siang sejenak. Dengan tidur siang konsentrasi Anda…
Read More
25Jul 2016 by admin

Agar Sehat, Berapa Jam Seharusnya Anak Tidur

Artikel
Agar Sehat, Berapa Jam Seharusnya Anak Tidur, Anak-anak hingga remaja sebaiknya memenuhi kebutuhan jumlah jam tidurnya, demi kesehatan jangka panjang dan prestasi akademis. “Setidaknya 25 persen dari anak berusia 12 tahun mendapatkan jam tidur kurang dari yang direkomendasikan, yaitu minimal sembilan jam tidur per malam. Hal ini penting mengingat ada bukti yang menyatakan bahwa kondisi kurang tidur berdampak pada kemampuan belajar dan memori anak,” kata Dr Stuart F. Quan dari Brigham and Women Hospital di Boston, penulis pedoman baru American Academy of Sleep Medicine (AASM). Rekomendasi baru yang diterbitkan secara online di situs AASM ini, segara dijadwalkan untuk dipublikasikan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine. Rekomendasi ini berisi kisaran jam tidur yang dianjurkan untuk setiap pengelompokan usia. Update rekomendasi tidur untuk anak-anak dan remaja tersebut, juga menunjukkan manfaat cukup tidur…
Read More
19Jul 2016 by admin

Waspadai, Inilah 12 Vaksin yang Dipalsukan

Artikel
Kepolisian terus menelusuri kasus pembuatan vaksin palsu wilayah DKI Jakarta, Jawa Barat, dan Banten. Menurut Pelaksana tugas Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Bahdar Johan Hamid, sejauh ini ada 12 jenis vaksin yang dipalsukan. Pelaku memalsukan vaksin yang diproduksi oleh PT. Biofarma, PT. Sanofi Grup, PT Glaxo Smith Kline (GSK). “Kami bentuk tim, yaitu Badan POM dengan tiga perusahaan farmasi tersebut untuk mengidentifikasi keaslian produk vaksin di lapangan yang diduga palsu,” kata Bahdar dalam jumpa pers di Gedung BPOM, Jakarta, Selasa (18/6/2016). Berikut 12 vaksin yang dipalsukan tersebut: Vaksin Engerix B Vaksin Pediacel Vaksin Eruvax B Vaksin Tripacel Vaksin PPDRT23 Vaksin Penta-Bio Vaksin TT Vaksin Campak Vaksin Hepatitis Vaksin Polio bOPV Vaksin BCG Vaksin Harvix Bahdar mengungkapkan, tahun 2013 perusahaan farmasi GSK pernah melaporkan adanya pemalsuan vaksin produksi GSK.…
Read More