Kenali Penyebab dan Gejala Anhedonia
Kenali Penyebab dan Gejala Anhedonia Kondisi yang ditandai kehilangan minat hidup untuk menikmati kesenangan kerap disebut anhedonia. Mengutip Verywell Health, ketika seseorang mengalami anhedonia cenderung kehilangan minat aktivitas, hobi, atau pengalaman yang biasanya sangat disukai. Secara umum, ada dua jenis anhedonia. Seseorang yang tidak bisa menghabiskan waktu dengan orang lain menandakan gejala anhedonia sosial. Ada pula anhedonia fisik. tidak menikmati sensasi fisik, seperti makanan favorit terasa hambar, bahkan kehilangan daya tarik seksual. Anhedonia erat kaitannya dengan depresi. Tapi, seseorang juga bisa mengalami anhedonia walaupun tidak sedang depresi atau merasa sedih. Kondisi skizofrenia dan gangguan bipolar juga rentan mempengaruhi seseorang mengalami anhedonia. Merawat kesehatan bermanfaat untuk mencegah kemungkinan anhedonia. Misalnya, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga, mengelola stres, mencukupi waktu istirahat, dan tetap berpikir positif.…









