Admin, Author At PT. Kanopi Insan Sejahtera

23Sep 2025 by admin

Waspadai Psikosomatik Bukan Kelelahan Biasa

(Foto: Waspadai Psikosomatik Bukan Kelelahan Biasa) Cermati kondisi lemas, mual, sulit tidur, atau jantung berdebar tanpa hasil medis yang jelas bisa jadi bukan sekadar kelelahan, melainkan gejala penyakit psikosomatik yaitu gangguan fisik yang dipengaruhi oleh faktor psikologis dan emosional. “Psikosomatik bukan berarti pasien berpura-pura sakit. Emosi negatif seperti kecemasan, ketakutan, atau trauma bisa muncul sebagai keluhan fisik nyata,” ujar Dr. E. Mudjaddid, Sp.PD-KPsi, FINASIM, Konsultan Psikosomatik di Bethsaida Hospital Gading Serpong. Menurutnya, penyakit psikosomatik seringkali membingungkan karena tidak ditemukan kelainan organik meski gejala terus berlangsung. Bahkan, keluhan bisa berpindah-pindah, seperti nyeri lambung berganti menjadi pusing, jantung berdebar, hingga tubuh lemas. Stres berkepanjangan, konflik pribadi, atau beban sosial menjadi pencetus umum. Jika tidak ditangani, gangguan ini dapat berkembang menjadi kerusakan organik. Penanganannya perlu dilakukan dalam 4 dimensi yakni, medis, psikologis, sosial,…

23Sep 2025 by admin

Tidur di Malam Hari Fondasi Kuat Kesehatan

Artikel Umum

Foto: Tidur di Malam Hari Fondasi Kuat Kesehatan Tidur di malam hari memiliki arti penting sekaligus sebagai fondasi kesehatan. Karenanya, tidur perlu diprioritskan di atas kehidupan produktif. Hal tersebut dikatakan pakar kesehatan mental dari Korea Selatan Prof. Cho Cheol-hyun yang berpraktik sebagai psikiater di Rumah Sakit Anam Universitas Korea “Tidur bukanlah pilihan. Mengorbankannya demi produktivitas dapat berdampak buruk, baik secara mental maupun fisik,” katanya. Dikatakannya, sekarang banyak anak muda yang merujuk pada kehidupan yang penuh disiplin diri ekstrem, yang sering ditampilkan di media sosial dengan bangun sebelum matahari terbit, pergi ke pusat kebugaran, dan memanfaatkan setiap momen dengan maksimal. Bahkan, menggantikan tidur dengan suplemen pun bukan merupakan solusi. Ta hanya itu, menggantikan waktu tidur malam ke siang hari pun sebenarnya dapat memperburuk gangguan tidur. Cho menjelaskan bahwa gangguan tidur…

26Agu 2025 by admin

Hati-hati, Perfeksionis Rentan Terkena Depresi

Artikel Umum

Banyak orang ingin menjadi yang terbaik, melakukan segala sesuatunya dengan benar, dan melebihi ekspektasi atau dikenal dengan istilah perfeksionis. Dalam banyak hal, perfeksionisme sering dilihat sebagai kekuatan, sifat yang mendorong kesuksesan dan kemajuan. Dipahami perfeksionis adalah tipe kepribadian seseorang yang ditandai dengan keinginan agar segala sesuatu yang dikerjakan berjalan dengan sempurna. Sebenarnya, tidak ada salahnya memiliki sifat perfeksionis, namun jika sifat ini dilakukan secara berlebihan, dapat memicu berbagai dampak buruk bagi kesehatan tubuh dan juga hubungan dengan orang lain. Namun, bagaimana jika pengejaran kesempurnaan tanpa henti ini secara perlahan-lahan berdampak buruk bagi kesehatan kita? Bagi sebagian orang, keinginan untuk mencapai hasil yang sempurna dapat menyebabkan frustrasi, kecemasan, dan pada akhirnya depresi. Meskipun mengejar kesempurnaan terkadang dapat membantu kita mendorong…

26Agu 2025 by admin

Waspadai Terjadinya Distonia dan Sindrom Tourette

Artikel Umum

Terapi deep brain stimulation (DBS) merupakan salah satu solusi untuk menangani distonia (gangguan kedutan) dan sindrom tourette atau gerakan tak terkendali pada otot, terutama di area wajah dan otot vokal. Menurut Dr dr Rocksy Fransisca V Situmeang, SpN (K)., spesialis neurologi di RS Siloam Lippo Village, distonia merupakan gangguan neurologi yang ditandai dengan kekakuan otot yang berkepanjangan dan di luar kendali, sehingga sering menyebabkan gerakan berulang dan postur tubuh menjadi tidak normal serta rasa nyeri yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Sementara sindrom tourette adalah gangguan neurologis yang ditandai dengan gerakan atau suara berulang yang tidak disengaja (tics) dan seringkali muncul pada masa kanak-kanak atau remaja awal. Gejala distonia ditandai kedutan pada otot-otot wajah, otot vokal, dan otot-otot tangan serta kaki. Dr Rocksy…

19Agu 2025 by admin

Usia Muda Bisa Derita Gangguan Saraf Bila Abaikan Hal Ini

Artikel Umum

Pola hidup sehat di usia muda dapat mencegah gangguan syaraf saat usia tua. Penegasan itu disampaikan dokter spesialis saraf RSPAD Gatot Subroto Letkol CKM dr. Andrie Gunawan Sp.N F-NR. “Kalau kita mau sehat, ya harus berpola hidup sehat. Pola hidup sehat apa saja? Mulai dari pola makan, pola minum, pola tidur, pola pikir, pola gerak meliputi termasuk olah raga. Ini lima pola hidup sehat yang seimbang,” kata Andrie. Lebih lanjut dikatakannya jangan hanya keinginan mau sehat, tapi pola hidup dari lima pola, makan, minum, tidur, pikir, gerak saja belum bisa dikontrol. Ia mengatakan, saat ini sudah ada pergeseran pola penyakit dari yang hanya ada pada usia tua kini sudah banyak ditemukan di usia muda…

19Agu 2025 by admin

Ternyata Bahan Kimia Parfum Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan

Artikel Umum

Ternyata, produk wewangian seperti parfum dapat mengandung bahan-bahan kimia yang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Hasil sebuah penelitian menunjukkan bahan kimia seperti paraben dan fenol yang digunakan untuk memperpanjang masa simpan wewangian, serta ftalat, bahan kimia yang umum digunakan dalam wewangian, dikaitkan dengan masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan hipertensi hingga masalah kehamilan dan kelahiran prematur. Ftalat digunakan sebagai pelarut dan penstabil dalam wewangian. “Ftalat dikenal sebagai racun reproduksi,” kata Julia Varshavsky, PhD, MPH, asisten profesor kesehatan masyarakat dan ilmu kesehatan di Universitas Northeastern. Beberapa ftalat serta paraben dan fenol merupakan pengganggu endokrin, dapat meniru, menghalangi, atau mengganggu hormon yang diproduksi oleh sistem endokrin tubuh. Dari tinjauan tahun 2021 terhadap studi pada manusia dan hewan diketahui bahwa…

12Agu 2025 by admin

Siapa Kelompok yang Paling Rentan Terjangkit Cacar Api

Artikel Umum

Perempuan menjadi salah satu kelompok yang memiliki risiko terkena cacar api, karena memiliki keterkaitan dengan usia lebih panjang hingga faktor emosional. Hal tersebut dikatakan Ketua Satgas Imunisasi Dewasa Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (Papdi) Sukamto Koesnoe. Cacar api merupakan penyakit yang disebabkan oleh reaktovasi virus Varicella Zoster (VZV) yaitu virus penyebab cacar air. Seseorang yang sembuh dari cacar air, maka virus tersebut akan tetap berada dalam tubuh dalam kondisi tidak aktif atau tertidur. Virus tersebut dapat kembali aktif karena beberapa sebab misalnya stres sehingga menyebabkan imun tubuh menurun. “Jadi pertama, perempuan itu usianya lebih panjang, sehingga lebih banyak (terjangkit cacar air). Berikutnya kita percaya perempuan lebih emosional,” ujarnya. Emosional yang dialami perempuan, lanjut…

12Agu 2025 by admin

Problematika Gendang Telinga yang Hambat Pendengaran

Artikel Umum

Lubang pada gendang telinga bisa disebabkan oleh luka hingga infeksi yang dapat mengganggu pendengaran. Hal tersebut dikatakan Dokter Spesialis THT Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) dr. Rangga Rayendra Saleh, Dp. T.H.T.BKL, Subsp. Oto.(K). “Tentunya penyebabnya ada banyak macamnya apabila lubang disebabkan trauma, luka atau tusukan maka disebut perforasi akibat trauma. Sedangkan lubang karena infeksi maka ini disebabkan otitis media supuratif kronis (OMSK),” kata dr. Rangga. Ia menjelaskan bahwa OMSK adalah kondisi infeksi pada rongga telinga tengah ditandai adanya robekan lubang atau gendang telinga yang dapat menyebabkan keluar cairan dari liang telinga yang kerap disebut masyarakat awam sebagai congek. “Jadi akibat adanya penumpukan cairan di balik gendang telinga di rongga telinga tengah, maka cairan yang menumpuk di rongga itu…

05Agu 2025 by admin

Ini Suplemen dan Kiat Menghambat Penuaan

Artikel Umum

Penuaan secara fisik akan terjadi seiring bertambahnya usia. Namun, dengan mengonsumsi omega-3, vitamin D, dan rutin berolahraga bisa membantu memperlambat penuaan. Demikian hasil studi terbaru. Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nature Aging mengungkapkan bahwa mengonsumsi asam lemak omega-3 secara teratur dapat memperlambat penuaan biologis pada orang dewasa yang lebih tua. Kombinasi suplemen omega-3, suplemen vitamin D, dan aktivitas fisik yang konsisten menghasilkan manfaat yang besar. Para peneliti menemukan bahwa intervensi ini mampu memperlambat penuaan biologis peserta hingga hampir empat bulan.Temuan ini berdasarkan data dari 777 partisipan Swiss dalam studi Do-Health Universitas Zurich, studi terbesar di Eropa terhadap orang dewasa sehat berusia 70 tahun ke atas. Uji klinis Do-Health menemukan bahwa suplemen gizi dan latihan kekuatan secara teratur dapat…

05Agu 2025 by admin

Makan Terlalu Cepat Bisa Akibatkan Pencernaan Bermasalah

Artikel Umum

Banyak orang tidak memahami bahwa cara makan dapat berpengaruh pada proses pencernaan makanan serta bagaimana tubuh menyerap nutrisi yang berasal dari makanan, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kondisi kesehatan secara keseluruhan. Menurut dokter ahli bedah dari National Health Service (NHS) Inggris dr. Karan Rajan, kecepatan makan berpengaruh signifikan terhadap kesehatan usus dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. “Ketika Anda makan terlalu cepat, Anda melewatkan beberapa mekanisme fisiologis yang dirancang untuk mengoptimalkan pencernaan,” katanya. Pencernaan makanan dimulai dari mulut, tempat makanan dikunyah menjadi potongan yang lebih kecil dan enzim amilase membantu memecah karbohidrat menjadi gula. Pada orang yang makan terlalu cepat dan tidak mengunyah makanan dengan benar, makanan bisa mencapai usus dalam potongan yang lebih besar dan ini membuat bakteri usus…