Lansia Kerap Alami Mulut Kering, Kenapa?
Ditengah cuaca panas ekstrem seperti sekarang ini, seringkali mulut terasa kering atau disebut juga xerostomia. Itu terjadi ketika kamu tidak menghasilkan cukup air liur (ludah). Padahal, air liur penting untuk kesehatan mulut.
Mulut kering, atau xerostomia, adalah sensasi yang mungkin kamu rasakan saat tidak memiliki cukup air liur (ludah). Air liur adalah cairan yang diproduksi oleh kelenjar ludah di mulutmu.
Mulut kering merupakan gejala suatu kondisi, bukan kondisi itu sendiri. Seringkali, ini adalah efek samping dari obat-obatan tertentu, seperti antihistamin atau dekongestan yang bisa saja kamu konsumsi untuk alergi atau pilek.
Sebelum membahas xerostomia, sebenarnya apa pentingnya air liur? Air liur dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi. Fungsinya untuk membersihkan mulut dan menjaganya tetap lembap. Kekurangan air liur dapat menyebabkan masalah antara lain:
- Bau mulut (halitosis).
- Tidak nyaman.
- Masalah kebersihan mulut, termasuk gigi berlubang, kerusakan gigi dan penyakit mulut lainnya.
- Masalah memakai gigi palsu.
- Kesulitan berbicara dan menelan.
Mulut kering sering terjadi, terutama pada orang lanjut usia. Penyakit ini menyerang sekitar satu dari lima orang dewasa lanjut usia. Orang lanjut usia lebih cenderung mengonsumsi obat-obatan yang dapat menyebabkan mulut kering.
Selain itu, tidak hanya karena mengonsumsi obat-obatan, mulut menjadi kering. Ada juga tiga penyebab lainnya yang memang dapat menyebabkan mulut menjadi kering. Adapun penyebabnya, antara lain:
- Dehidrasi
Dehidrasi adalah kekurangan cairan di dalam tubuh. Mulut terasa kering bisa disebabkan oleh hadirnya dehidrasi. Kamu perlu untuk rutin mengonsumsi air mineral, ya!
- Bernapas melalui mulut
Jika sedang tersumbat, kamu cenderung bernapas melalui mulut. Ternyata, ini juga bisa menyebabkan mulutmu menjadi kering, lho.
- Kondisi medis lainnya
Obat-obatan menjadi salah satu penyebab mulut menjadi kering. Namun, kondisi medis lainnya juga bisa sebabkan mulut kering, seperti diabetes dan penyakit Alzheimer.
Cara mengatasi
Kondisi mulut kering yang terjadi tentu melahirkan ketidaknyamanan. Cara mudah tentu bisa dilakukan ketika mulut kering terjadi.
- Sikat gigi dua kali sehari, karena akan membantu mencegah kerusakan gigi. Gigi berlubang dan pembusukan lebih sering terjadi pada orang dengan mulut kering.
- Minum air mineral secara rutin.
- Gunakan pelembap udara jika memang hidung tersumbat saat tidur.
- Hindari merokok.
- Hindari kafein, minuman berkarbonasi, dan alkohol.
- Hindari makanan dan minuman yang asam, pedas, asin, kering, dan manis secara berlebihan. (RN)