Kategori: Artikel

[caption id="attachment_5979" align="alignleft" width="300"] Foto: parenting.orami.co.id[/caption] Osteoartritis merupakan bentuk radang sendi yang paling umum di kalangan manula di Amerika Serikat. Osteoartritis lutut, khususnya mempengaruhi 10-13 persen orang berusia 60 atau lebih dan persentase ini naik hingga 40 persen di antara orang yang lebih tua atau berusia 70 tahun. Sayang, saat ini belum ada obatnya dan perawatan yang dilakukan sering kali terdiri dari obat penghilang rasa sakit atau operasi lutut, tergantung pada seberapa besar penyakitnya. Menurut beberapa perkiraan, untuk sekitar 2 dari 5 orang dengan osteoartritis lutut simtomatik, kondisi ini secara signifikan mengganggu kehidupan sehari-hari mereka. Penelitian baru yang muncul dalam American Journal of Preventive Medicine meneliti efek aktivitas fisik pada kecacatan yang disebabkan osteoarthritis lutut. Dorothy Dunlop, Ph.D., profesor kedokteran pencegahan di Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern di Chicago, IL dan…

[caption id="attachment_5976" align="alignleft" width="300"] Foto: idntimes.com[/caption] Sekitar 87 persen dari data pasien penyakit jantung koroner yang meninggal mendadak di Indonesia menderita Aritmia. Masyarakat perlu pemahaman lebih jauh terkait penyakit ini. Prof Dr dr Yoga Yuniadi SpJP(K), guru besar FKUI yang juga ahli jantung dan pembuluh darah RS Columbia Asia Pulomas, menjelaskan bahwa aritmia merupakan penyakit yang dikenal dengan gangguan irama jantung. Aritmia dapat terjadi karena adanya gangguan produksi impuls atau abnormalitas penjalaran impuls listrik ke otot jantung. “Berdebar merupakan gejala tersering aritmia, tetapi spektrum gejala aritmia cukup luas, mulai berdebar, keleyengan , pingsan, stroke, bahkan kematian mendadak,” papar dr Yoga. Jika ditangani dengan tepat, penyakit aritmia, baik kelompok bradiaritmia, yaitu laju jantung yang terlalu lambat (kurang dari 60 kali per menit/kpm), maupun takiaritmia, yaitu laju jantung yang terlalu cepat (lebih…

[caption id="attachment_5954" align="alignleft" width="300"] Foto: msn.com[/caption] Bagi orang yang menderita diabetes tipe 2 atau sering disebut diabetesi, diet sehat dan olahraga teratur menjadi cara terbaik untuk mengelola kadar gula darah dan mempertahankan berat badan yang sehat, tentunya selain obat yang diresepkan dokter. Diabetes tipe 2 dapat menyebabkan komplikasi kesehatan serius yang berkaitan dengan jantung, ginjal, mata, saraf, dan kaki. Hal ini terjadi, jika tidak ditangani dengan baik. Namun, perubahan gaya hidup sehat, seperti meningkatkan pola makan dan berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah. Berolahraga juga akan mencegah penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya yang berhubungan dengan diabetes. Para ahli kesehatan mengatakan berlari dapat bermanfaat untuk mengendalikan diabetes serta mengurangi risiko mengembangkan kondisi. Menurut Diabetes.co.uk, berlari adalah bentuk olahraga yang ideal untuk penderita diabetes karena dapat membantu meningkatkan…

[caption id="attachment_5948" align="alignleft" width="300"] Foto: ibudanmama.com[/caption] Kanker bibir adalah bentuk kanker kepala dan leher yang dimulai pada sel skuamosa pada bibir dan mulut. Tanda-tanda awal penyakit ini bisa berupa luka atau benjolan yang tidak sembuh di bibir atau di mulut. Menurut Skin Cancer Foundation (SCF), kanker bibir menyumbang sekitar 0,6 persen dari semua kanker di Amerika Serikat dan jenis kanker ini paling umum diderita laki-laki dengan kulit terang di atas usia 50 tahun. Dilansir dari Medical News Today, faktor risiko umum untuk kanker bibir termasuk paparan sinar matahari yang berkepanjangan, asupan alkohol yang banyak, dan penggunaan tembakau. Pilihan pengobatan tergantung pada stadium, ukuran, dan lokasi tumor. Namun, kanker bibir sering dapat disembuhkan dengan diagnosis dan perawatan dini. Gejala paling umum pada kanker bibir pun sangat beragam. Salah satunya sakit pada…

[caption id="attachment_5930" align="alignleft" width="300"] Foto: dailywuz.com[/caption] Anda mungkin pernah mendengar bahwa pernapasan dalam memiliki banyak manfaat kesehatan. Pada dasarnya, pernafasan dalam adalah praktik sadar yang menarik lebih banyak oksigen ke paru-paru, membantu mengantarkan lebih banyak oksigen ke jantung. Teknik pernapasan dapat membantu meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara, termasuk penurunan berat badan dan pengaturan tekanan darah. Latihan pernapasan dalam sangat membantu untuk menurunkan stres dan kecemasan. Baru-baru ini, para peneliti di University of Colorado Boulder menemukan bahwa rutinitas pernapasan 5 menit dapat meningkatkan kesehatan otak dan jantung. Disebut sebagai inspiratory muscle strength training (IMST), para peneliti menemukan bahwa teknik pernapasan 5 menit dapat secara signifikan menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kinerja kognitif dan fisik. Menurut Science Daily, IMST melibatkan pernapasan dalam melalui perangkat genggam yang memberikan perlawanan untuk memperkuat otot yang…