Hindari Makanan Cepat Saji, Bikin Awet Muda
Hindari Makanan Cepat Saji, Bikin Awet Muda - Daya tahan tubuh akan maksimal salah satunya melalui asupan nutrisi yang berimbang. Selain itu juga bisa mencegah timbulnya penyakit. Untuk pemenuhan gizi seimbang, seseorang perlu mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan. “Komposisinya, makanan yang mengandung karbohidrat 55 sampai 65 persen, makanan mengandung protein 12 sampai 15 persen dan lemak 25 sampai 30 persen,” kata Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK, dalam acara yang digelar oleh Herbilogy di Almond Zucchini Jakarta, beberapa hari lalu. Namun, jika selama ini Anda adalah penggemar makanan cepat saji yang tergolong junk food atau gemar memakan apa pun yang Anda suka tanpa bisa mengendalikannya,…









