Admin, Author At PT. Kanopi Insan Sejahtera

30Okt 2017 by admin

Diet Keto, Bikin Otak Lemot, Benarkah?

Diet Keto, Bikin Otak Lemot, Benarkah? - Popularitas diet ketogenik atau diet keto belakangan ini sedang menanjak. Pola makan yang memperbanyak konsumsi lemak dan mengurangi karbohidrat ini dianggap efektif untuk menurunkan berat badan. Dalam menjalani diet keto, tubuh akan mengandalkan lemak sebagai sumber energinya karena tubuh kekurangan gula. Menurut dokter spesialis gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK, diet keto sebetulnya hanya menyusutkan kadar air dalam tubuh, sehingga berat badan ikut menyusut. “Air dalam tubuh kita itu fungsinya mengikat karbohidrat. Tetapi, ketika tidak ada asupan karbohidrat, maka air akan dilepaskan karena tidak mengikat apa-apa,” kata konsultan gizi dari MRCCC Siloam Hospital Semanggi ini. Efek lain dari kurangnya asupan karbohidrat adalah menurunnya fungsi otak. Akibatnya daya tangkap orang yang…

30Okt 2017 by admin

Teknik CPR Bisa Bantu Selamatkan Nyawa (bagian 3)

Artikel, Artikel Seri

Teknik CPR Bisa Bantu Selamatkan Nyawa (bagian 3) - Semua orang sejatinya bisa menyelamatkan nyawa seseorang pada saat terjadinya situasi gawat dan darurat henti jantung mendadak (Sudden Cardiac Arrest/SCA). Pertolongan pertama yang cepat, khususnya penggunaan teknik Cardio Pulmonary Resuscitation (CPR), merupakan faktor penting dalam meningkatkan peluang untuk bertahan hidup dan pemulihan. Kejadian Henti Jantung Mendadak yang terkait dengan banyak kematian di Indonesia, merupakan “silent killer” karena bisa datang kapan saja dan di mana saja. Karena itu, setiap orang diharapkan memiliki kemampuan teknik CPR untuk memberikan pertolongan pertama apabila menghadapi situasi gawat dan darurat Henti Jantung Mendadak. Bertepatan dengan Hari Jantung Sedunia, Philips Indonesia sebagai bagian dari Royal Philips (NYSE: PHG, AEX: PHIA) menyelenggarakan sesi pelatihan Resusitasi Jantung…

30Okt 2017 by admin

Pentingkah Stimulasi Anak dengan Kegiatan Seni?

Artikel, Artikel Anak

Pentingkah Stimulasi Anak dengan Kegiatan Seni? - Saat anak berada pada periode emas, khususnya usia tiga sampai lima tahun, orangtua memiliki peran penting. Dalam buku “Early Education, three, four and five years old go to school” dijelaskan bahwa perkembangan pada masa-masa itu akan mempengaruhi kecerdasannya di masa depan. Itulah yang menjadi dasar mengapa banyak orangtua begitu menggebu-gebu memberi anak-anaknya pelajaran pada tahun-tahun tersebut. Namun, selain aspek akademis sisi non akademis juga perlu untuk diasah. Seefeldt dan Wasik menegaskan bahwa orangtua tidak boleh lupa menyisipkan seni saat mengedukasi anak. “Semua pelajaran penting, tapi tidak ada program bagi anak-anak yang bisa sukses tanpa menekankan seni,” tulis buku yang diterbitkan pada sembilan tahun silam tersebut. Dampaknya pernah dijelaskan oleh David…

30Okt 2017 by admin

Ini Bahaya Diet Ketogenik Bagi Penderita Diabetes

Artikel, Artikel Umum

Ini Bahaya Diet Ketogenik Bagi Penderita Diabetes - Dengan dalih untuk menjaga penampilan atau supaya lebih sehat, banyak orang sekarang memilih untuk berdiet. Salah satunya diet ketogenik. Popularitas diet ketogenik terus meningkat, salah satu manfaat yang dicari banyak penderita diabetes adalah bisa membuat kadar gula darah turun. Namun, ketahui juga efek sampingnya dalam jangka panjang. Diet ketogenik atau diet keto pada dasarnya merupakan pola makan rendah karbohidrat, bahkan tidak mengonsumsi sumber karbohidrat dan memperbanyak asupan lemak serta protein hewani. Asupan lemak ini akan menjadi sumber energi menggantikan karbohidrat. Karena tingginya lemak yang dikonsumsi, maka tubuh akan menghasilkan benda keton atau hasil pemecahan lemak. Kadar keton yang tinggi dapat membuat dehidrasi dan perubahan keseimbangan zat kimia dalam…

30Okt 2017 by admin

Cara Tepat Mendukung Anak Jadi Pintar

Artikel, Artikel Anak

Cara Tepat Mendukung Anak Jadi Pintar - Tidak jarang orangtua mengarahkan anak supaya pintar dengan cara yang kurang tepat. Misalnya dengan mengundur waktu mengajarkan anak tentang banyak hal. Ketika anak sudah mulai masuk usia 3 – 4 tahun, baru diberikan banyak kegiatan, seperti mengikuti berbagai les dan bergabung dengan beragam klub olahraga. Perlu diketahui bahwa anak punya periode emas di mana otaknya tumbuh dengan pesat. Periode emas ini dimulai sejak dalam kandungan dan mencapai puncaknya di usia dua tahun. Di usia ini, berat otak anak sudah mencapai 80% dari berat otak orang dewasa. Masa ini hanya terjadi satu kali dalam kehidupan anak. Maka di periode ini orangtua harus bisa membuat anak memaksimalkan kepintarannya, yakni dengan memberikan stimulasi…

23Okt 2017 by admin

Vitamin Tidak Bisa Sembuhkan Penyakit Jantung (bagian 2)

Artikel

Vitamin Tidak Bisa Sembuhkan Penyakit Jantung (bagian 2) - Penyakit jantung atau dalam istilah medis disebut penyakit jantung koroner adalah kondisi yang terjadi ketika pembuluh darah utama yang menyuplai darah ke jantung (pembuluh darah koroner) mengalami kerusakan. Tumpukan kolesterol pada pembuluh darah serta proses peradangan diduga menjadi penyebab penyakit ini. Untuk itu, beberapa cara dilakukan untuk mengurangi penyakit jantung. Salah satunya adalah mengonsumsi vitamin yang dikabarkan bahwa baik untuk mengurangi rasa sakit di area Jantung. “Vitamin C dan E itu dapat perhatian penuh dengan antiosidannya. Apakah mereka mampu untuk mengurangi penyakit jantung,” ujar dr Siska Suridanda Danny Sp.JP(K) di Jakarta. Namun ternyata, semua vitamin bukanlah obat untuk meredakan sakit jantung. Dikarenakan tidak adanya efeknya. Lantaran, vitamin tidak…

23Okt 2017 by admin

Tak Rajin Konsumsi Sayur dan Buah, Umur Minus 3 Tahun

Artikel, Artikel Umum

Tak Rajin Konsumsi Sayur dan Buah, Umur Minus 3 Tahun - Salah satu kegunaan dari rajin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan adalah meningkatnya kekebalan dan metabolisme tubuh. Tapi, masih saja banyak orang yang tidak gemar memakan sayuran. Padahal, makan sayur dan buah-buahan sebanyak tiga sampai lima porsi sehari dapat memperpanjang usia Anda. Jika tidak, umur Anda akan berkurang tiga tahun, demikian menurut sebuah penelitian. Para ahli menganalisis diet pada lebih dari 71.706 responden selama periode penelitian 13 tahun. Selama 13 tahun itu, 11.439 orang meninggal dunia. Dibandingkan responden yang mengaku mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran setiap hari, mereka yang konsumsi buah dan sayurannya lebih rendah ternyata usianya lebih pendek dan tingkat kematian yang…

23Okt 2017 by admin

Berbahaya Konsumsi Antibiotik Berlebihan

Artikel, Artikel Anak

Berbahaya Konsumsi Antibiotik Berlebihan - Orangtua mana pun pasti khawatir apabila anaknya sedang sakit. Apalagi jika disertai demam yang tidak kunjung turun. Ketika obat penurun demam tidak efektif, tidak sedikit orangtua yang segera ke apotik terdekat untuk memberi antibiotik. Tanpa bertanya dulu pada dokter. Pokoknya asal anak cepat sembuh! Sebenarnya, bila penggunaannya tepat antibiotik bisa membantu menyembuhkan penyakit. Namun, dalam perkembangannya banyak orangtua sering langsung memberikan antibiotik pada anak dengan tujuan cepat sembuh. Padahal, antibiotik belum tentu solusi untuk penyakit yang diderita. Ada banyak risiko yang bisa dialami oleh anak jika sejak masih kecil sudah terlalu sering terpapar antibiotik. Nah, penelitian yang dimuat di jurnal Pediatrics pada 2015 menambah satu lagi risiko akibat konsumsi antibiotik berlebihan. Menurut riset ini,…

23Okt 2017 by admin

Simak Makanan Sehat yang Ternyata Tidak Sehat

Artikel, Artikel Umum

Simak Makanan Sehat yang Ternyata Tidak Sehat - Jangan kira semua makanan sehat! Bahkan, makanan yang kita kira sebagai makanan sehat, ternyata tidak sesehat yang kita bayangkan. Artinya, bila kita ingin mengurangi berat badan atau ingin mendapatkan nutrisi yang lebih baik, ada beberapa makanan dengan label sehat yang sebaiknya tidak kita konsumsi berlebihan. Teh hijau kemasan atau dalam botol Teh hijau adalah sumber antioksidan yang memberi manfaat kesehatan bagi tubuh. Namun itu hanya berlaku bagi teh hijau yang memang kita seduh dari daun teh asli. Sebaliknya, teh hijau dalam kemasan atau botol yang banyak dijual di pasaran ternyata tak sesehat yang kita kira.Beberapa penelitian tentang kandungan teh kemasan menunjukkan bahwa isinya lebih banyak perasa teh hijau…

23Okt 2017 by admin

Anak Bertanggungjawab Dengan 5 Aktifitas Keseharian

Artikel, Artikel Anak

Anak Bertanggungjawab Dengan 5 Aktifitas Keseharian - Rasa tanggung jawab pada anak sebaiknya sudah diajarkan sejak dini. Orangtua sudah bisa mulai mengajarkannya sejak anak masih berusia 1-2 tahun, ketika ia sudah mulai bisa mengerti apa yang orangtua katakan. Rasa tanggung jawab memang harus diajarkan secara bertahap tergantung perkembangan usianya. Orangtua bisa mengajarkan anak bertanggungjawab dari hal sederhana yang dilakukan sehari-hari. Untuk usia balita, berikut aktivitas-aktivitas yang mengajarkan anak bertanggungjawab pada dirinya sendiri. Menggantungkan handuk setelah digunakan. Anak usia balita biasanya sudah diajarkan untuk mandi sendiri. Tidak jarang anak menyepelekan handuk yang telah dipakai, dan meninggalkan saja di kamarnya setelah berganti pakaian. Coba mulai ajarkan sejak dini untuk langsung meletakkan handuk di tempatnya untuk dijemur. Bentuk tanggungjawab ini…