Mau Hidup Bahagia? Rajinlah Bersedekah

Mau Hidup Bahagia? Rajinlah Bersedekah

Artikel, Artikel Umum
Mau Hidup Bahagia? Rajinlah Bersedekah - Kunci hidup bahagia tidak sesulit dan semahal yang Anda pikir. Sebab, menurut hasil studi mendapatkan kebahagiaan ternyata sangat mudah, yaitu rajin sedekah atau memberi sumbangan dengan hati yang ikhlas. Periset mempelajari efek bersedekah pada area otak manusia. Mereka menemukan, otak manusia yang rajin bersedekah mengalami perubahan positif yang menghasilkan rasa bahagia, ketimbang manusia yang hanya peduli pada diri sendiri. Menolong orang, menurut studi, menghadirkan “cahaya hangat” yang membuat seseorang mudah tersenyum dan lebih bahagia dalam menjalani hidup. Hasil riset tersebut merupakan penemuan dari University of Zurich Neuroeconmosits dan dipublikasikan oleh Nature Communication. Peneliti membagi 50 partisipan menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diberikan sejumlah uang yang harus sedekahkan kepada orang lain atau saudara…
Read More
Anak Obesitas Sebaiknya Rutin Berjemur di Pagi Hari

Anak Obesitas Sebaiknya Rutin Berjemur di Pagi Hari

Artikel, Artikel Anak
Anak Obesitas Sebaiknya Rutin Berjemur di Pagi Hari - Anak-anak dengan berat badan berlebih (obesitas), sebaiknya rutin mendapatkan paparan sinar matahari pagi. Pasalnya, anak-anak maupun remaja yang kelebihan berat badan, memiliki kolesterol dan asam lemak yang tinggi, umumnya mereka juga menderita kekurangan vitamin D. Kurangnya paparan sinar matahari pagi yang mengandung vitamin D alami dapat meningkatkan risiko penyakit jantung pada anak-anak obesitas, peneliti mengklaim. Studi yang dilakukan Dr Marisa Censani, M.D., spesialis endokrinologi pediatrik di Weill Cornell Medicine di New York menemukan, anak-anak yang kelebihan berat badan serta memiliki kolesterol dan asam lemak yang tinggi, cenderung menderita kekurangan vitamin D. Sedangkan, vitamin D baru diproduksi oleh tubuh saat kulit telanjang terkena sinar matahari. Para peneliti…
Read More
Diet Keto, Bikin Otak Lemot, Benarkah?

Diet Keto, Bikin Otak Lemot, Benarkah?

Artikel, Artikel Umum
Diet Keto, Bikin Otak Lemot, Benarkah? - Popularitas diet ketogenik atau diet keto belakangan ini sedang menanjak. Pola makan yang memperbanyak konsumsi lemak dan mengurangi karbohidrat ini dianggap efektif untuk menurunkan berat badan. Dalam menjalani diet keto, tubuh akan mengandalkan lemak sebagai sumber energinya karena tubuh kekurangan gula. Menurut dokter spesialis gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK, diet keto sebetulnya hanya menyusutkan kadar air dalam tubuh, sehingga berat badan ikut menyusut. “Air dalam tubuh kita itu fungsinya mengikat karbohidrat. Tetapi, ketika tidak ada asupan karbohidrat, maka air akan dilepaskan karena tidak mengikat apa-apa,” kata konsultan gizi dari MRCCC Siloam Hospital Semanggi ini. Efek lain dari kurangnya asupan karbohidrat adalah menurunnya fungsi otak. Akibatnya daya tangkap orang yang…
Read More
Teknik CPR Bisa Bantu Selamatkan Nyawa (bagian 3)

Teknik CPR Bisa Bantu Selamatkan Nyawa (bagian 3)

Artikel, Artikel Seri
Teknik CPR Bisa Bantu Selamatkan Nyawa (bagian 3) - Semua orang sejatinya bisa menyelamatkan nyawa seseorang pada saat terjadinya situasi gawat dan darurat henti jantung mendadak (Sudden Cardiac Arrest/SCA). Pertolongan pertama yang cepat, khususnya penggunaan teknik Cardio Pulmonary Resuscitation (CPR), merupakan faktor penting dalam meningkatkan peluang untuk bertahan hidup dan pemulihan. Kejadian Henti Jantung Mendadak yang terkait dengan banyak kematian di Indonesia, merupakan “silent killer” karena bisa datang kapan saja dan di mana saja. Karena itu, setiap orang diharapkan memiliki kemampuan teknik CPR untuk memberikan pertolongan pertama apabila menghadapi situasi gawat dan darurat Henti Jantung Mendadak. Bertepatan dengan Hari Jantung Sedunia, Philips Indonesia sebagai bagian dari Royal Philips (NYSE: PHG, AEX: PHIA) menyelenggarakan sesi pelatihan Resusitasi Jantung…
Read More
Pentingkah Stimulasi Anak dengan Kegiatan Seni?

Pentingkah Stimulasi Anak dengan Kegiatan Seni?

Artikel, Artikel Anak
Pentingkah Stimulasi Anak dengan Kegiatan Seni? - Saat anak berada pada periode emas, khususnya usia tiga sampai lima tahun, orangtua memiliki peran penting. Dalam buku “Early Education, three, four and five years old go to school” dijelaskan bahwa perkembangan pada masa-masa itu akan mempengaruhi kecerdasannya di masa depan. Itulah yang menjadi dasar mengapa banyak orangtua begitu menggebu-gebu memberi anak-anaknya pelajaran pada tahun-tahun tersebut. Namun, selain aspek akademis sisi non akademis juga perlu untuk diasah. Seefeldt dan Wasik menegaskan bahwa orangtua tidak boleh lupa menyisipkan seni saat mengedukasi anak. “Semua pelajaran penting, tapi tidak ada program bagi anak-anak yang bisa sukses tanpa menekankan seni,” tulis buku yang diterbitkan pada sembilan tahun silam tersebut. Dampaknya pernah dijelaskan oleh David…
Read More
Ini Bahaya Diet Ketogenik Bagi Penderita Diabetes

Ini Bahaya Diet Ketogenik Bagi Penderita Diabetes

Artikel, Artikel Umum
Ini Bahaya Diet Ketogenik Bagi Penderita Diabetes - Dengan dalih untuk menjaga penampilan atau supaya lebih sehat, banyak orang sekarang memilih untuk berdiet. Salah satunya diet ketogenik.  Popularitas diet ketogenik terus meningkat, salah satu manfaat yang dicari banyak penderita diabetes adalah bisa membuat kadar gula darah turun. Namun, ketahui juga efek sampingnya dalam jangka panjang. Diet ketogenik atau diet keto pada dasarnya merupakan pola makan rendah karbohidrat, bahkan tidak mengonsumsi sumber karbohidrat dan memperbanyak asupan lemak serta protein hewani. Asupan lemak ini akan menjadi sumber energi menggantikan karbohidrat. Karena tingginya lemak yang dikonsumsi, maka tubuh akan menghasilkan benda keton atau hasil pemecahan lemak. Kadar keton yang tinggi dapat membuat dehidrasi dan perubahan keseimbangan zat kimia dalam…
Read More
Cara Tepat Mendukung Anak Jadi Pintar

Cara Tepat Mendukung Anak Jadi Pintar

Artikel, Artikel Anak
Cara Tepat Mendukung Anak Jadi Pintar - Tidak jarang orangtua mengarahkan anak supaya pintar dengan cara yang kurang tepat. Misalnya dengan mengundur waktu mengajarkan anak tentang banyak hal. Ketika anak sudah mulai masuk usia 3 – 4 tahun, baru diberikan banyak kegiatan, seperti mengikuti berbagai les dan bergabung dengan beragam klub olahraga. Perlu diketahui bahwa anak punya periode emas di mana otaknya tumbuh dengan pesat. Periode emas ini dimulai sejak dalam kandungan dan mencapai puncaknya di usia dua tahun. Di usia ini, berat otak anak sudah mencapai 80% dari berat otak orang dewasa. Masa ini hanya terjadi satu kali dalam kehidupan anak. Maka di periode ini orangtua harus bisa membuat anak memaksimalkan kepintarannya, yakni dengan memberikan stimulasi…
Read More
Vitamin Tidak Bisa Sembuhkan Penyakit Jantung (bagian 2)

Vitamin Tidak Bisa Sembuhkan Penyakit Jantung (bagian 2)

Artikel
Vitamin Tidak Bisa Sembuhkan Penyakit Jantung (bagian 2) - Penyakit jantung atau dalam istilah medis disebut penyakit jantung koroner adalah kondisi yang terjadi ketika pembuluh darah utama yang menyuplai darah ke jantung (pembuluh darah koroner) mengalami kerusakan. Tumpukan kolesterol pada pembuluh darah serta proses peradangan diduga menjadi penyebab penyakit ini. Untuk itu, beberapa cara dilakukan untuk mengurangi penyakit jantung. Salah satunya adalah mengonsumsi vitamin yang dikabarkan bahwa baik untuk mengurangi rasa sakit di area Jantung. “Vitamin C dan E itu dapat perhatian penuh dengan antiosidannya. Apakah mereka mampu untuk mengurangi penyakit jantung,” ujar dr Siska Suridanda Danny Sp.JP(K) di Jakarta. Namun ternyata, semua vitamin bukanlah obat untuk meredakan sakit jantung. Dikarenakan tidak adanya efeknya. Lantaran, vitamin tidak…
Read More
Tak Rajin Konsumsi Sayur dan Buah, Umur Minus 3 Tahun

Tak Rajin Konsumsi Sayur dan Buah, Umur Minus 3 Tahun

Artikel, Artikel Umum
Tak Rajin Konsumsi Sayur dan Buah, Umur Minus 3 Tahun - Salah satu kegunaan dari rajin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan adalah meningkatnya kekebalan dan metabolisme tubuh. Tapi, masih saja banyak orang yang tidak gemar memakan sayuran. Padahal, makan sayur dan buah-buahan sebanyak tiga sampai lima porsi sehari dapat memperpanjang usia Anda. Jika tidak, umur Anda akan berkurang tiga tahun, demikian menurut sebuah penelitian. Para ahli menganalisis diet pada lebih dari 71.706 responden selama periode penelitian 13 tahun. Selama 13 tahun itu, 11.439 orang meninggal dunia. Dibandingkan responden yang mengaku mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran setiap hari, mereka yang konsumsi buah dan sayurannya lebih rendah ternyata usianya lebih pendek dan tingkat kematian yang…
Read More
Berbahaya Konsumsi Antibiotik Berlebihan

Berbahaya Konsumsi Antibiotik Berlebihan

Artikel, Artikel Anak
Berbahaya Konsumsi Antibiotik Berlebihan - Orangtua mana pun pasti khawatir apabila anaknya sedang sakit. Apalagi jika disertai demam yang tidak kunjung turun. Ketika obat penurun demam tidak efektif, tidak sedikit orangtua yang segera ke apotik terdekat untuk memberi antibiotik. Tanpa bertanya dulu pada dokter. Pokoknya asal anak cepat sembuh! Sebenarnya, bila penggunaannya tepat antibiotik bisa membantu menyembuhkan penyakit. Namun, dalam perkembangannya banyak orangtua sering langsung memberikan antibiotik pada anak dengan tujuan cepat sembuh. Padahal, antibiotik belum tentu solusi untuk penyakit yang diderita. Ada banyak risiko yang bisa dialami oleh anak jika sejak masih kecil sudah terlalu sering terpapar antibiotik. Nah, penelitian yang dimuat di jurnal Pediatrics pada 2015 menambah satu lagi risiko akibat konsumsi antibiotik berlebihan. Menurut riset ini,…
Read More