Admin, Author At PT. Kanopi Insan Sejahtera

23Okt 2017 by admin

Simak Makanan Sehat yang Ternyata Tidak Sehat

Simak Makanan Sehat yang Ternyata Tidak Sehat - Jangan kira semua makanan sehat! Bahkan, makanan yang kita kira sebagai makanan sehat, ternyata tidak sesehat yang kita bayangkan. Artinya, bila kita ingin mengurangi berat badan atau ingin mendapatkan nutrisi yang lebih baik, ada beberapa makanan dengan label sehat yang sebaiknya tidak kita konsumsi berlebihan. Teh hijau kemasan atau dalam botol Teh hijau adalah sumber antioksidan yang memberi manfaat kesehatan bagi tubuh. Namun itu hanya berlaku bagi teh hijau yang memang kita seduh dari daun teh asli. Sebaliknya, teh hijau dalam kemasan atau botol yang banyak dijual di pasaran ternyata tak sesehat yang kita kira.Beberapa penelitian tentang kandungan teh kemasan menunjukkan bahwa isinya lebih banyak perasa teh hijau…

23Okt 2017 by admin

Anak Bertanggungjawab Dengan 5 Aktifitas Keseharian

Artikel, Artikel Anak

Anak Bertanggungjawab Dengan 5 Aktifitas Keseharian - Rasa tanggung jawab pada anak sebaiknya sudah diajarkan sejak dini. Orangtua sudah bisa mulai mengajarkannya sejak anak masih berusia 1-2 tahun, ketika ia sudah mulai bisa mengerti apa yang orangtua katakan. Rasa tanggung jawab memang harus diajarkan secara bertahap tergantung perkembangan usianya. Orangtua bisa mengajarkan anak bertanggungjawab dari hal sederhana yang dilakukan sehari-hari. Untuk usia balita, berikut aktivitas-aktivitas yang mengajarkan anak bertanggungjawab pada dirinya sendiri. Menggantungkan handuk setelah digunakan. Anak usia balita biasanya sudah diajarkan untuk mandi sendiri. Tidak jarang anak menyepelekan handuk yang telah dipakai, dan meninggalkan saja di kamarnya setelah berganti pakaian. Coba mulai ajarkan sejak dini untuk langsung meletakkan handuk di tempatnya untuk dijemur. Bentuk tanggungjawab ini…

16Okt 2017 by admin

Ini Cara Bedakan Gejala Penyakit Jantung dan Masuk Angin (bagian 1)

Artikel

Ini Cara Bedakan Gejala Penyakit Jantung dan Masuk Angin (bagian 1) - Penyakit jantung atau dalam istilah medis disebut penyakit jantung koroner adalah kondisi yang terjadi ketika pembuluh darah utama yang menyuplai darah ke jantung (pembuluh darah) koroner mengalami kerusakan. Tumpukan kolesterol pada pembuluh darah serta proses peradangan diduga menjadi penyebab penyakit ini. Penyakit inipun susah dikenali secara kasat mata. Sebab, penyakit jantung terkadang disepelekan dengan beranggapan itu adalah masuk angin. dr Siska Suridanda Danny Sp.JP(K) mengatakan, bahwa cara mengetahui tanda itu adalah penyakit jantung dengan merasakan gejala awal yang datang. Seperti sakit didaerah dada yang terasa seperti ditindih atau dibebani. “Gejala jantung khas itu ada di dada rasa nyerinya itu kayak ditindih di…

16Okt 2017 by admin

Hindari Makanan Cepat Saji, Bikin Awet Muda

Artikel

Hindari Makanan Cepat Saji, Bikin Awet Muda - Daya tahan tubuh akan maksimal salah satunya melalui asupan nutrisi yang berimbang. Selain itu juga bisa mencegah timbulnya penyakit. Untuk pemenuhan gizi seimbang, seseorang perlu mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan. “Komposisinya, makanan yang mengandung karbohidrat 55 sampai 65 persen, makanan mengandung protein 12 sampai 15 persen dan lemak 25 sampai 30 persen,” kata Dr. dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK, dalam acara yang digelar oleh Herbilogy di Almond Zucchini Jakarta, beberapa hari lalu. Namun, jika selama ini Anda adalah penggemar makanan cepat saji yang tergolong junk food atau gemar memakan apa pun yang Anda suka tanpa bisa mengendalikannya,…

16Okt 2017 by admin

Kreatifitas Anak Berkembang Berpulang Pada Kebiasaan Orangtua

Artikel

Kreatifitas Anak Berkembang Berpulang Pada Kebiasaan Orangtua - Kreatifitas merupakan salah satu hal yang harus dikembangkan sejak usia dini. Ada banyak hal positif yang bisa didapatkan jika anak memiliki tingkat kreatifitas yang tinggi. Terus mengembangkan kreatifitas anak berguna untuk mengembangkan kecerdasan dan kemampuannya dalam mengekspresikan dan menghasilkan sesuatu yang baru. Tujuan tersebut harus ditanamkan dan dibiasakan oleh orangtua dengan berbagai cara. Polah asuh dan hubungan antara anak dan orangtua atau orang terdekatnya perlu dijaga semaksimal mungkin. Stimulasi yang baik dapat mengasah kreatifitas anak secara optimal. Berikut beberapa cara yang bisa orangtua lakukan untuk melatih daya kreatifitas anak: Berikan kebebasan pada anak untuk mengeksplorasi sekitarnya Orangtua tentu selalu menginginkan rumah dalam keadaan bersih dan rapi setiap hari. Namun,…

16Okt 2017 by admin

Kenali 7 Pemicu Gagal Jantung

Artikel

Kenali 7 Pemicu Gagal Jantung - Kita kerap mendengar istilah ‘gagal jantung’. Apa sebenarnya yang disebut gagal jantung itu? Menurut National Institutes of Health di Amerika Serikat, gagal jantung terjadi bila organ vital itu tak mampu memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Penyebabnya bisa jadi karena tak ada cukup darah di jantung atau jantung tak cukup kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Gagal jantung bisa terjadi akibat kondisi-kondisi lain yang merusak atau membebani otot jantung dan membuatnya lemah. Sejumlah kondisi bisa menyebabkan gagal jantung, seperti: Penyakit jantung koroner Kondisi ini terjadi karena kerak yang menempel di pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke jantung. Inilah penyebab gagal jantung paling umum menurut Mayo Clinic. Penyakit jantung koroner…

16Okt 2017 by admin

Anak Mimpi Buruk, Atasi Dengan Cara Ini

Artikel

Anak Mimpi Buruk, Atasi Dengan Cara Ini - Mimpi buruk merupakan peristiwa yang bisa dialami oleh siapa saja, bahkan pada anak dengan usia yang masih sangat dini. Biasanya ketika anak baru terbangun dari mimpi buruk, ia akan langsung menangis dan tidak mau tidur kembali. Mimpi buruk yang dialami oleh anak pun berbeda-beda tiap umurnya. Anak balita lebih sering mengalami mimpi buruk akibat imajinasinya yang terlalu tinggi dan membuatnya takut akan kegelapan. “Anak-anak yang belum sekolah akan lebih sulit membedakan antara imajinasi dan realita. Mereka bahkan akan mudah percaya pada monster yang ada di bawah tempat tidurnya,” jelas Kim West, seorang terapis anak dan keluarga yang juga menulis buku Good Night, Sleep Tight. Sedangkan anak yang memasuki…

09Okt 2017 by admin

Waspada, Jangan Terbuai Sikap Pesimis

Kanopi Insan Sejahtera

Waspada, Jangan Terbuai Sikap Pesimis - Tidak percaya diri, demotivasi, dan malas merupakan karakter umum sifat pesimis dalam diri manusia. Tak bisa dimungkiri bahwa memang ketika tertimpa ujian, musibah, dan cobaan, acap kali seseorang merasa kecewa sehingga putus asa. Namun, hati-hati. Jangan terbuai dengan sikap pesimis yang masuk dalam kategori sifat negatif manusia. Pasalnya, banyak pakar yang mengatakan, kehadiran suasana hati yang terus bersedih secara konstan bisa menimbulkan masalah pada kesehatan. Sebenarnya, mengapa manusia lebih mudah berpikir negatif? Menurut Emma Seppala, Ph.D., Science Director di Stanford University’s Centre, divisi Compassion and Altruism Research and Education, pada dasarnya manusia merupakan mahkluk yang lemah dan mudah terpengaruh oleh lingkungan sekitar. Alhasil, ketika sekelilingnya memiliki kondisi negatif, maka manusia bisa terbawa…

09Okt 2017 by admin

Bahaya Mengintai Bila Anak Suka Minuman Manis

Artikel

Bahaya Mengintai Bila Anak Suka Minuman Manis - Apakah anak Anda termasuk suka minum yang manis-manis, mulai dari teh, jus, hingga minuman bersoda? Nah, sebaiknya orangtua baca hasil penelitian berikut ini. Survei yang dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Amerika Serikat menemukan, hampir dua pertiga anak berusia 2 hingga 19 tahun minum setidaknya satu gelas minuman yang mengandung gula setiap hari. Survei ini juga menemukan bahwa asupan minuman manis ini sudah sebesar 7% dari asupan kalori total harian anak. Ada bahayanya bila anak suka minuman manis. Menurut peneliti dari CDC, Asher Rosinger, konsumsi minuman manis bisa membuat anak lebih rentan mengalami pertambahan berat badan berlebihan, diabetes tipe 2, juga level kolesterol yang tinggi.…

09Okt 2017 by admin

Cegah Demensia Dengan Menjaga Ingatan

Artikel

Cegah Demensia Dengan Menjaga Ingatan - Seiring dengan waktu, hal-hal yang kita anggap kecil bisa memiliki pengaruh besar terhadap kemampuan otak. Banyak orang berusia paruh baya mulai memperhatikan perbaikan untuk mecegah penurunan daya ingat. Ini karena penyakit demensia merupakan momok bagi orang yang ingin hidup sehat sampai tua. Meskipun tidak ada jaminan kita bisa mencegah ingatan yang hilang, peneliti menemukan bagaimana cara kerja otak dan tetap sehat. Ini adalah lima langkah sederhana yang bisa Anda lakukan: Makan makanan yang sehat Pilih sayuran, ikan, telur, minyak kelapa dan buah-buah. Batasi daging merah, gula dan alkohol. Hindari makanan olahan dan kemasan sebisa mungkin. Makanan yang sehat juga akan mengurangi resiko diabetes tipe 2, yang berhubungan dengan penyakit Alzheimer. Penelitian menunjukkan,…