Admin, Author At PT. Kanopi Insan Sejahtera

02Okt 2017 by admin

Berkompetisi Ajar Anak Tidak Mudah Menyerah

Artikel

Berkompetisi Ajar Anak Tidak Mudah Menyerah - Mengajak anak memberanikan diri untuk mengikuti berbagai perlombaan memang baik untuk melatih mentalnya dalam berkompetisi. Hal ini wajar karena ketika dewasa nanti anak akan hidup dalam dunia yang kompetitif. Sebagai orangtua juga harus mengajarkan anak untuk bisa berkompetisi dengan sehat, baik secara perseorangan maupun tim. Jika dilakukan secara sehat, kompetisi yang dilakukan bersama tim akan memberi manfaat lebih baik daripada jika anak melakukan perlombaan secara perseorangan. Memang, orangtua perlu mewaspadai jika kompetisi itu menimbulkan tekanan pada anak. “Rasa dibanding-bandingkan, dorongan untuk tidak mengecewakan rekan satu timnya, itu masih dimanifestasikan sebagai tekanan. Anak memang tidak bisa lepas dari tekanan, tapi sisi baiknya, tekanan itu ada pasang-surutnya kok,” kata Po Bronson, penulis…

02Okt 2017 by admin

Lindungi Tulang Belakang Sekarang

Artikel

Lindungi Tulang Belakang Sekarang - Jika Anda menghadapi masalah tulang belakang terus menerus, ada baiknya memastikan bahwa kebiasaan sehari-hari Anda ramah terhadap tulang belakang. Ketika Anda menyelesaikan pekerjaan rutinitas seperti membersihkan rumah, kerja di depan meja, mengemudi, berkebun, bahkan tidur—Anda bisa memberikan ‘nafas’ kepada tulang belakang. Anda bisa membuat tulang belakang nyaman dengan 4 cara ini: Pilih posisi duduk yang baik Kursi kantor Anda seharusnya memberikan dukungan yang baik bagi tulang belakang Anda—idealnya, dengan bagian belakang yang bisa disesuaikan, ada penopang lumbal (pinggang), penopang lengan untuk istirahat, dan roda. Atur ruang kerja sehingga Anda tak perlu memutar pinggang untuk mengambil sesuatu. Tas ringan Jangan terlalu banyak memuat barang atau berkas dalam tas Anda. Semakin banyak beban pada tas, terutama…

02Okt 2017 by admin

Menakar Kecerdasan Kinestetik Anak

Artikel

Menakar Kecerdasan Kinestetik Anak - Menurut Howard Gardner, pakar perkembangan anak, ada delapan jenis kecerdasan, linguistik (bahasa), matematika, visual spasial, musik, interpersonal, intrapersonal, kinestetik, dan naturalis. Jika anak sangat pintar menggunakan kemampuan motoriknya, semisal mahir menari, bermain sepak bola, atau berenang, berarti anak memiliki kecerdasan kinestetik, yaitu kecerdasan dalam melakukan gerakan tubuh dan anggota badan. Jika buah hati orangtua senang melompat, berlari, menari, berjoget, naik sepeda, dan sebagainya, mungkin kecerdasan kinestetiknya bagus sehingga perlu distimulasi supaya berkembang lebih maksimal. Banyak ciri lain yang kerap ditunjukkan anak yang memiliki kecerdasan kinestetik baik. Misalnya, menyukai permainan yang melibatkan fisik, seperti: mengendarai sepeda, berenang, melempar dan menangkap bola, bermain di area permainan, memiliki koordinasi mata dan tangan yang baik, lebih mudah belajar…

25Sep 2017 by admin

Simak 7 Bahaya Kelebihan Protein

Artikel

Simak 7 Bahaya Kelebihan Protein - Protein adalah nutrisi terpenting bagi tubuh yang berguna sebagai sumber energi, bekerja sebagai neurotransmiter dan pembawa oksigen dalam darah (hemoglobin). Kecukupan protein bagi tubuh (45-55 gram sehari) bisa kita penuhi dengan mengonsumsi daging, ikan, telur, serangga (yang bisa dimakan), susu, biji dan kacang-kacangan, roduk kedelai, ekstrak jamur dan masih banyak lagi sumber protein lainnya. Tak sedikit orang yang memilih memperbanyak asupan protein dan mengurangi lemak serta karbohidrat untuk menurunkan berat badan. Pada dasarnya diet ini memang efektif menurunkan berat badan, tetapi tidak direkomendasikan dilakukan dalam jangka panjang. Dilansir dari laman Life Hack, berikut ini adalah efek samping negatif saat tubuh kelebihan protein. Kelebihan berat badan Salah satu tanda yang paling mudah dilihat…

25Sep 2017 by admin

8 Kiat Agar Anak Tidak Mudah Sakit

Artikel

8 Kiat Agar Anak Tidak Mudah Sakit - Si Kecil sering terkena batuk pilek? Itu bisa jadi karena daya tahan tubuhnya kurang baik. Ketimbang membatasinya saat bermain di luar atau berinteraksi dengan teman-teman supaya tidak tertular sakit, lebih baik cari cara agar anak tidak mudah sakit. Caranya, ya dengan meningkatkan daya tahan tubuhnya! “Sistem kekebalan tubuh yang baik dapat membantu anak melawan serangan infeksi,” kata Palak Shroff, MD, dokter keluarga dari University Hospitals Family Medicine, Painesville, Amerika Serikat. Daya tahan anak berkembang sejalan dengan usianya. Jadi, semakin sering ia terpapar bakteri atau virus di luar, daya tahan tubuhnya akan semakin kuat. Menurut Dr. Shroff, ada 8 cara agar anak tidak mudah sakit: Memberikan ASI. Usaha untuk…

25Sep 2017 by admin

10 Cara Alami Turunkan Kolesterol

Artikel

10 Cara Alami Turunkan Kolesterol - Penyakit kolesterol adalah salah satu ancaman bagi semua orang. Faktanya kolesterol adalah zat alami yang dibuat oleh hati dan penting untuk memastikan berfungsinya banyak saraf dan hormon. Tetapi kelebihan kolesterol bisa meningkatkan risiko stroke. Dilansir dari Women Daily Magazine, kadar kolesterol bisa diturunkan dengan cara-cara alami berikut: Kacang-kacangan Kacang dikenal menurunkan kadar kolesterol secara alami. Kenari, kacang mete dan almond adalah cara terbaik untuk mengurangi kadar kolesterol. Tapi kacang-kacangan juga tinggi kalori, sehingga harus bijak dalam mengonsumsinya. Hindari lemak trans Lemak trans harus dihindari karena meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan yang baik. Kebanyakan ditemukan dalam makanan kemasan komersial atau makanan yang digoreng. Lemak trans meningkatkan risiko serangan jantung dan bisa menyebabkan kematian.…

25Sep 2017 by admin

Jadikan ‘Si Buyung’ Menjadi Pria Penuh Tanggungjawab Kelak

Artikel

Jadikan ‘Si Buyung’ Menjadi Pria Penuh Tanggungjawab Kelak - Orangtua mana yang tidak ingin anak laki-lakinya tumbuh menjadi pria yang bertanggungjawab, penuh perhatian, dan percaya diri? Menjadi pertanyaan besar, bagaimana pola asuh agar si buyung tumbuh menjadi pria bertanggungjawab? Nah, simak apa saran para ahli berikut ini: Bantu anak mengelola emosinya “Stereotip yang beredar di luar tentang pria adalah sosok yang tegar dan terkendali, serta tidak pernah memperlihatkan perasaan,” kata Christine Nicholson, PhD, psikolog yang banyak menangani terapi untuk remaja di Kirkland, Washington. Riset menunjukkan, kebanyakan orangtua lebih sering bertanya pada anak perempuan tentang apa yang dirasakan dibandingkan kepada anak laki-lakinya. Hasilnya? Anak laki-laki akan cenderung malu memperlihatkan emosinya. Ia pun akan tumbuh menjadi pria…

18Sep 2017 by admin

Vaksin Pencegah Kolesterol Tinggi Tengah Dikembangkan

Artikel

Vaksin Pencegah Kolesterol Tinggi Tengah Dikembangkan - Ilmuwan di Eropa tengah mengembangkan vaksin untuk mencegah kolesterol tinggi. Harapannya, vaksin ini bisa mengurangi jumlah pasien penyakit jantung dan pembuluh darah yang angkanya semakin meningkat. Tingginya angka low density lipoprotein (LDL) kolesterol atau kolesterol jahat bisa berimbas pada meningkatnya risiko penyempitan pembuluh darah. Nah, sebuah obat bernama AT04A sedang diuji oleh para ilmuwan untuk mencegah kolesterol meningkat, dengan cara membentuk antibodi terhadap enzim tertentu yang ada di dalam darah. Enzim bernama PCSK9 ini berfungsi untuk mencegah tubuh menghilangkan kadar LDL dalam darah, yang menyebabkan kolesterol meningkat. Dengan adanya vaksin, fungsi enzim PCSK9 akan berkurang sehingga kolesterol LDL bisa lebih cepat dibuang dari tubuh. Penelitian dilakukan oleh dr Gunther Staffler,…

18Sep 2017 by admin

Bayi Batuk dan Sesak Napas Harus Diwaspadai

Artikel

Bayi Batuk dan Sesak Napas Harus Diwaspadai - Batuk sering dianggap sebagai penyakit yang ringan, namun jangan sepelekan batuk yang disertai sesak napas pada bayi berusia kurang dari dua tahun karena bisa jadi itu gejala penyakit pneumonia. Pneumonia atau radang paru masih menjadi penyebab kematian utama pada bayi di bawah usia 2 tahun. Data WHO tahun 2015 tercatat 5,9 juta kematian balita atau 15 persen dalam satu tahun, akibat pneumonia. Indonesia masuk dalam 10 besar negara dengan kematian akibat pneumonia tertinggi. Setidaknya 2-3 anak meninggal setiap jam karena penyakit ini. Menurut dr. Nastiti Kaswandani, spesialis anak konsultan respirologi, orangtua perlu waspada bila batuk anak berkepanjangan sampai napasnya cepat seperti orang habis berlari. “Pada anak yang pneumonia,…

18Sep 2017 by admin

Berikut Daftar Orang-orang Berisiko Kolesterol Tinggi

Artikel

Berikut Daftar Orang-orang Berisiko Kolesterol Tinggi - Tingginya kadar kolesterol seseorang dipengaruhi banyak faktor. Selain obesitas dan kurangnya aktivitas fisik yang memungkinkan tubuh menyimpan banyak lemak, orang yang merokok juga dapat berisiko memiliki kolesterol yang tinggi. “Diet yang tinggi kolesterol dan karbohidrat juga menjadi salah satu dari hal yang memicu tingginya kolesterol,” kata dr Franciscus Ari, SpPD. Di samping itu, penyakit-penyakit tertentu juga bisa meningkatkan kolesterol dalam tubuh. “Bisa saja walaupun makannya tidak tinggi kolesterol tapi resistensinya yang sulit membuat kolesterolnya mudah tinggi,” tambah dokter yang merupakan salah satu lulusan terbaik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini. Obat-obatan tertentu pun ternyata bisa menambah kadar kolesterol, “Obat-obatan tertentu, steroid ya yang jangka panjang, itu juga berbahaya. Banyak efek sampingnya…