10Okt 2016 by admin

Hubungan Sosial Buat Tubuh Lebih Sehat

Artikel
Hubungan Sosial Buat Tubuh Lebih Sehat - Memiliki hubungan kekerabatan yang baik membuat tubuh lebih sehat. Hal itu berdasarkan penelitian terbaru dari University of North Carolina di Chapel Hill, Amerika Serikat. Hubungan kekerabatan dan kesehatan memiliki pengaruh yang sangat besar, khususnya bagi mereka yang masih muda. Sedangkan, menyendiri dipercaya memberikan efek negatif lebih tinggi dibandingkan kurang berolahraga. “Kami akhirnya berhasil menunjukkan untuk pertama kalinya bagaimana hubungan ini (antara hubungan sosial dan kesehatan) terjadi, berevolusi, dan berubah seiring pertambahan usia,” kata Profesor Sosiologi Yang Claire Yang dari UNC Chapel Hill dan Lineberger Comprehensive Cancer Center. Sementara, penulis studi sekaligus profesor sosiologi di UNC Chapel Hill Kathleen Mullan Harris mengatakan penemuan ini bisa mendorong anak muda untuk membangun hubungan sosial secara luas. “Ini sama pentingnya seperti mengonsumsi makanan sehat dan bergerak secara…
Read More
10Okt 2016 by admin

6 Pemahaman Keliru Seputar Demam pada Anak

Artikel
6 Pemahaman Keliru Seputar Demam pada Anak - Si kecil sedang demam? Duh, pasti bikin Anda sebagai orangtua tidak bisa jauh-jauh dari si anak. Sebab umumnya anak jadi rewel. Nah, soal demam pada anak sering kali ada hal-hal yang disalahpahami. Apa saja? Berikut ini hal-hal seputar demam yang masih sering disalahpahami: Diberi kompres dingin Beberapa orangtua memberikan kompres dingin pada saat anak demam. Kompres dingin ditengarai bisa segera mengusir panas berlebihan di tubuh anak. Padahal ini salah. Air dingin justru dapat menyebabkan terjadinya kontriksi atau pengecilan pembuluh darah. Pengecilan pembuluh darah menyebabkan tidak terjadinya evaporasi di pori-pori kulit sehingga hawa panas dari dalam tubuh anak tidak bisa keluar dan menguap. Sementara kompres dengan air hangat bisa membantu terjadinya evaporasi yang menyebabkan keluarnya hawa panas dari dalam tubuh. Nah, bagian tubuh…
Read More
10Okt 2016 by admin

Berikut 7 Hal Pertanda Depresi

Artikel
Berikut 7 Hal Pertanda Depresi - Depresi tak melulu digambarkan dengan sedih berkepanjangan atau perasaan putus asa yang tak ada habisnya. Ini adalah gejala klasik pada pasien depresi. Namun sebenarnya, ada gejala lain yang sama sekali tidak terlihat seperti gejala depresi, semisal sakit perut atau tiba-tiba gampang marah. “Depresi memang tidak selalu tampak seperti sedih berkepanjangan. Beberapa pasien juga tak tahu kalau ini ada hubungannya dengan depresi,” kata Richard Kravitz, MD, MSPH dari University of California. Lantas seperti apa gejala depresi yang tidak seperti biasanya? Simak paparannya berikut ini: Nyeri di badan Secara kebetulan, depresi dan rasa nyeri berbagi neurotransmitter yang sama, sehingga 75 persen pasien depresi mengalami nyeri kronis atau kekambuhannya. Bentuk nyerinya beragam, bisa di leher, punggung bawah, sakit perut, sakit kepala atau sekadar terlalu peka pada rasa…
Read More
10Okt 2016 by admin

5 Tips Ajar Anak Disiplin

Artikel
5 Tips Ajar Anak Disiplin - Dalam mendisiplinkan buah hatinya, masing-masing orang tua memang memiliki cara tersendiri. Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan agar si kecil bisa disiplin: KonsistenKonsisten menjadi faktor utama mendisiplinkan anak. Misalnya, membuat aturan anak harus mandi pukul 05.30 pagi tapi besoknya, karena orang tua malas bangun pagi, jam mandi anak mundur menjadi pukul 07.00. Sedangkan lusanya, anak mandi pukul 06.30. “Ini sebaiknya dihindari jika memang ingin membentuk anak disiplin dan teratur. Atau contoh lain membuat aturan anak nggak boleh makan cokelat tapi karena nggak tega, peraturan bisa berubah setiap saat. Anak malah bingung,” kata dr Meta seperti dikutip dalam bukunya ‘Play and Learn’. Kompak dengan pasanganJangan sampai aturan yang dibuat ibu malah berlawanan dengan aturan ayah. Akibatnya, anak bingung dan cenderung mengikuti aturan yang menurut dia…
Read More
03Okt 2016 by admin

Penting Juga Menghargai Jasa Pengasuh Anak

Artikel
Penting Juga Menghargai Jasa Pengasuh Anak - Sebagai sesama insan ciptaan Tuhan, apa pun latar belakang, pekerjaan, dan lainnya, penting untuk bisa saling menghargai satu sama lain. Tips menjaga hati pengasuh anak-anak dan hargai jasa mereka ini sedikit sebanyak dapat mengeratkan hubungan antara orangtua dan pengasuh. Seringkali ketidakmenghargai membuat seseorang berbuat nekat, bahkan bar-bar. Namun dengan merasa dihargai, tentu seseorang akan merasa nyaman dan berbuat yang terbaik dalam pekerjaannya. Berikut beberapa tips agar suami-istri bisa menghargai jasa pengasuh anak mereka: Waktu  Setiap orang yang bekerja tentu punya jam kerja. Terkadang sebagai pengasuh tidak memiliki jam kerja yang pasti. Anda harus fleksibel sehingga bilamana si pengasuh harus beristirahat, biarkan dia beristirahat. Upah Bulanan Kalau boleh jangan sampai lewat membayar gaji pengasuh Anda. Kalau pun terlambat sebaiknya Anda komunikasi secepatnya dan berikan…
Read More
03Okt 2016 by admin

Diabetes Disebut ‘Ibu’ Dari Segala Penyakit, Ini Penyebabnya!

Artikel
Diabetes Disebut ‘Ibu’ Dari Segala Penyakit, Ini Penyebabnya! - Diabetes bukan hanya penyakit yang tak dapat disembuhkan. Lebih dari itu, diabetes bisa disebut sebagai ibu dari segala macam penyakit. “Diabetes itu ibu dari berbagai penyakit. Kalau mengidap diabetes, maka gigi kita rusak, mata kita rusak, jantung, ginjal dan kulit kita juga rusak. Jadi diabetes harus benar-benar dicegah agar penyakit lain tidak muncul,” ujar Menkes Nila F Moeloek pada temu media ‘Gerakan Indonesia Lawan Diabetes’ di Jakarta, beberapa waktu lalu. Menkes menambahkan, di Indonesia jumlah presentase pengidap diabetes pada 2013 lalu mencapai 6,9 persen atau sekitar 9,1 juta penderita. Angka ini cukup berdampak pada besarnya beban pembayaran klaim Jaminan Kesehatan Nasional. “Biaya penanganan untuk penyakit kastrotopik termasuk diabetes dan komplikasinya mencapai 33 persen dari total pengeluaran BPJS Kesehatan,” imbuh Menkes. Meski…
Read More
03Okt 2016 by admin

Protein Ini Bisa Bikin Anda Panjang Umur

Artikel
Protein Ini Bisa Bikin Anda Panjang Umur - Sebuah studi yang dilakukan Massachusetts General Hospital menunjukkan seberapa banyak protein yang diasup dan berasal dari mana ternyata bisa memengaruhi harapan hidup seseorang. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang memilih protein hewani, terutama dari daging olahan, memiliki risiko kematian lebih tinggi pada tahun-tahun mendatang dibanding yang memilih protein nabati. Riset terbaru ini mengikutsertakan data dari studi jangka panjang sebelumnya yang meneliti lebih dari 17 ribu relawan. Para relawan diawasi selama 26-30 tahun dan diminta menjawab pertanyaan-pertanyaan mengenai kesehatan dan pola makan mereka. Rata-rata, para relawan mendapat kalori mereka dari proten hewani (14 persen) dan nabati (empat persen). Selama penelitian, 36 ribu di antaranya meninggal dunia. Setelah mencocokkan dengan gaya hidup relawan dan faktor risiko lainnya, peneliti menemukan bahwa mereka yang sering makan produk hewani,…
Read More
03Okt 2016 by admin

Bangun Kedekatan Dengan Anak Dengan Tips Ini

Artikel
Bangun Kedekatan Dengan Anak Dengan Tips Ini - Jika Ibu ingin menjadi orangtua yang dekat dengan anak melalui attachment parenting (pola asuh orangtua-anak yang penuh kedekatan), perlu upaya membangun hubungan sejak bayi baru lahir. Berikut ketujuh cara memulai AP sejak kelahiran, menurut Martha Sears, R.N. (praktisi kesehatan Ibu dan anak salah satu pengasuh Ask dr. Sears). Birth Bonding Cara bayi dan orangtua menjalin ikatan batin (bonding) satu sama lain mendorong terwujudnya attachment parenting. Dalam minggu-minggu setelah kelahiran merupakan periode sensitif di mana ibu dan bayi untuk menjadi dekat satu sama lain. Sebuah kedekatan setelah lahir dan seterusnya memungkinkan perilaku kedekatan bayi secara intuitif, biologis, dan kualitas pengasuhan ibu terwujud bersama-sama. Baik ibu maupun bayi dapat memulai kedekatan segera ketika bayi mulai sangat membutuhkan ibu, dan ibu siap untuk pengasuhan. Sayangnya,…
Read More
26Sep 2016 by admin

Hilangkan Kebiasaan Materialistik Pada Anak

Artikel
Hilangkan Kebiasaan Materialistik Pada Anak - Lantaran dimanja, banyak anak menjadi materialistik. Semua permintaannya harus dipenuhi sesegera mungkin. Terkadang hal ini menyulitkan para orangtua. Berikut tips menghilangkan kebiasaan materialistik pada anak:  Selalu katakan tidak Selalu katakan ‘tidak’ untuk keinginan-keinginan anak Anda terhadap barang yang tidak ada manfaatnya bagi mereka. Katakan tidak pada anak Anda, meski pada awalnya menimbulkan rengekan, amukan/kemarahan mereka. Coba jelaskan dengan sederhana beserta alasan Anda mengapa permintaannya tidak bisa dipenuhi. Perhatikan dan kendalikan tontonan iklan di tv Penelitian menunjukkan bahwa lebih sedikit tontonan iklan di TV yang dilihat anak-anak, semakin kecil kemungkinan mereka akan menjadi materialistis. Jangan biarkan anak-anak terlalu banyak atau sering menonton televisi. Lewatkan lebih banyak waktu dengan anak Observasi menunjukkan bahwa anak-anak yang materialistis banyak melewatkan waktu untuk berbelanja dengan orangtua mereka, saat ada kesempatan…
Read More
26Sep 2016 by admin

Faktanya, Mental Lansia Lebih Baik Dari Orang Muda

Artikel
Faktanya, Mental Lansia Lebih Baik Dari Orang Muda - Siapa bilang hidup lansia lebih suram karena usianya bertambah dan tubuhnya merapuh? Sebuah riset mengatakan kondisi mental mereka justru lebih baik dari usia berapapun. Riset dilakukan terhadap 1.500-an orang berusia 21-99 tahun yang tinggal di sebuah kota di San Diego, California. Seluruh partisipan diwawancara lewat telepon sebagai bagian dari tes kognitif, kemudian dikirimi surel berisi kuesioner yang harus diisi untuk mengetahui kondisi kesehatan fisik dan mental mereka. Untuk mengungkap aspek kesejahteraan mental partisipan, peneliti menanyakan hal-hal seperti tingkat kebahagiaan, depresi, ada tidaknya tendensi kecemasan dan stres serta tingkat kepuasan hidup. Hasilnya, kesehatan mental lansia jauh lebih baik daripada generasi yang lebih muda, termasuk yang paruh baya. Bahkan mereka yang berumur 20-30-an tahun dilaporkan mempunyai skor 'kesejahteraan mental' yang paling rendah di…
Read More