Admin, Author At PT. Kanopi Insan Sejahtera

28Mar 2022 by admin

Penderita Diabetes Wajib Miliki Aturan Sarapan

Penderita Diabetes Wajib Miliki Aturan Sarapan Ternyata, ada banyak manfaat yang diperoleh dibalik sajian sarapan yang biasa dilakukan di pagi hari. Waktu makan ini juga bisa menentukan seberapa banyak energi yang dapat kita miliki selama seharian. Dengan sarapan yang tepat, ada sejumlah manfaat sehat bisa diperoleh Hal ini termasuk membantu dalm menjaga kondisi berat badan. Berbagai manfaat kesehatan yang bisa muncul menjadikan sarapan sangat penting dilakukan. Hal ini terutama pada mereka yang menderita diabetes. Walau penting, penderita diabetes tetap harus memperhatikan berbagai macam hal pada saat sarapan. Hal ini bermanfaat untuk mencegah munculnya masalah kesehatan lebih lanjut pada diri mereka. Dengan pola makan sarapan yang tepat, penderita diabetes tidak akan mengalami kondisi yang memburuk secara tiba-tiba. Dilansir dari The Healthy, berikut sejumlah aturan sarapan…

21Mar 2022 by admin

Ternyata Usia Muda Bisa Alami Penyakit Ginjal

Artikel Umum

Ternyata Usia Muda Bisa Alami Penyakit Ginjal Penyakit ginjal tak lagi hanya didominasi oleh mereka yang sudah berusia lanjut. Kaum muda bisa mengalaminya. Salah satu penyebabnya adalah gaya hidup. Sebab, gaya hidup yang kita miliki bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan. “Penyakit ginjal bisa dialami mereka yang bahkan masih berusia muda dan salah satunya terkait dengan penyakit bawaan,” ungkap Ketua Umum Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI) dr. Aida Lydia, PhD., SpPD, K-GH. Menurutnya, gangguan ginjal pada usia yang sangat muda biasanya terkait dengan penyakit bawaan. Tetapi pada usia yang lebih besar misalnya usia sekolah dasar yang paling banyak kami jumpai adalah glomerulonefritis (GN). Glomerulonefritis merupakan suatu gangguan ginjal yang disebabkan karena reaksi radang pada ginjal. Penyebabnya dapat berbagai macam antara lain karena didahului infeksi, faktor keturunan,…

21Mar 2022 by admin

Coba Pahami 3 Hal Ini Agar Bebas Kolesterol

Artikel Anak

Coba Pahami 3 Hal Ini Agar Bebas Kolesterol Kolesterol dan hipertensi adalah dua penyakit yang dapat muncul karena asupan lemak dan garam yang terlalu tinggi. Bila tidak dikontrol takaran dan pola makan berlemak dengan kandungan garam yang tinggi dapat mengakibatkan gangguan jantung dan stroke. Untuk itu, haruslah dipahami kebutuhan lemak dan sodium yang ideal dan sehat bagi tubuh. Lemak penting bagi tubuh Selain protein dan karbohidrat, lemak adalah salah satu jenis makronutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun tidak semua jenis lemak dapat memberikan beragam kebaikan bagi tubuh. Untuk diketahui, jenis lemak yang baik untuk kesehatan adalah lemak sehat atau lemak tak jenuh, misalnya asam lemak omega 3. Manfaatnya untuk membantu penyerapan vitamin, menghasilkan energi bagi tubuh, menyehatkan kulit dan rambut, menjaga tubuh agar tetap…

21Mar 2022 by admin

Kenali 3 Pilar Utama Mengobati Gagal Jantung

Artikel Umum

Kenali 3 Pilar Utama Mengobati Gagal Jantung Gagal jantung merupakan salah satu hal yang bisa mengancam nyawa. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui pengobatan dan pencegannya. Berdasarkan pedoman tatalaksana gagal jantung yang dikeluarkan oleh Perhimpunan Dokter Kardiovaskular Indonesia (PERKI) 2020, terdapat 3 pilar utama pengobatan gagal jantung yakni, Renin Angiotensin Aldosteron (RAS) blocker, Betablocker, dan Mineraloreceptor Antagonist (MRA). Pengobatan-pengobatan tersebut sebagai lini pertama pengobatan gagal jantung kronik selama tidak ditemukan adanya kontraindikasi. Pada akhir 2021, Kelompok Kerja (Pokja) PERKI mengeluarkan tulisan ilmiah mengenai Sodium Glucose Co-Transporter-2 Inhibitors (SGLT2-I). Ini direkomendasikan sebagai tambahan terapi pada pasien gagal jantung dengan fraksi ejeksi ventrikel kiri (FEVKi) ≤ 40 persen yang telah menerima terapi standar gagal jantung untuk menurunkan angka kematian dan risiko rawat inap berulang akibat perburukan…

21Mar 2022 by admin

Mengenal Gejala Eating Disorder

Artikel Umum

Mengenal Gejala Eating Disorder Gangguan makan atau eating disorder merupakan permasalahan yang kerap dialami masyarakat saat ini. kondisi ini banyak dialami masyarakat dan pada beberapa kasus kerap tidak disadari. Eating disorder merupakan salah satu masalah serius yang berhubungan dengan perilaku makan berlebih. Masalah ini dapat memiliki efek terhadap kesehatan, emosi, serta kemampuanmu untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Pada sebagian kasus, eating disorder ini berujung pada bertambahnya berat badan secara berlebihan. Pada kesehatan, kondisi tubuhmu bisa jadi sangat menurun. Masalah eating disorder ini umumnya dialami oleh remaja dibanding pada orang usia lain. Beberapa hal seperti stres, sejarah keluarga, dan masalah kesehatan mental dapat menjadi faktor penyebab terjadinya eating disorder ini. Terdapat beberapa hal yang bisa menjadi pertanda terjadinya eating disorder pada seseorang. Terlalu fokus pada asupan…

14Mar 2022 by admin

Hati-hati Merawat Rambut di Usia 40 Tahun Keatas

Artikel Umum

Hati-hati Merawat Rambut di Usia 40 Tahun Keatas Memasuki usia 40 tahun, beberapa bagian tubuh telah mengalami perubahan. Hal ini terjadi salah satunya adalah faktor penuaan. Beberapa perubahan pada tubuh bisa terjadi di kulit hingga rambut. Perubahan warna dan tekstur rambut hingga kerontokan biasanya sudah terjadi di usia 40 tahun ini. Namun ini bukan berarti rambut tidak bisa dirawat. Tetap ada cara perawatan rambut secara alami yang akan membuatnya tetap sehat sekaligus menjaga keindahan alami di usia 40 tahun. Perhatikan intensitas keramas Keramas memang diperlukan untuk membuat rambut tetap bersih dan sehat. Namun, satu hal yang jarang disadari adalah intensitas keramas. Terlalu sering keramas bisa mengakibatkan rambut kering dan rapuh, bahkan jika jenis rambutnya berminyak. Hal ini juga lebih besar terjadi ketika sudah memasuki…

14Mar 2022 by admin

Stres Picu Masalah di Gigi dan Mulut

Artikel Umum

Stres Picu Masalah di Gigi dan Mulut Kondisi mental dan psikologi yang didera stres bisa berefek pada banyak bagian di tubuh. Sebelumnya telah umum diketahui bahwa stres dan tekanan mental dapat berpengaruh pasa kesehatan kulit dan pencernaan. Tanpa disadari, stres ternyata juga dapat merusak dan mengganggu kesehatan gigi dan mulut. Dilansir dari berbagai sumber, berikut masalah gigi dan mulut yang bakal kamu hadapi ketika mengalami stres Gigi berlubang Secara tidak sadar ketika sedang stres, banyak orang memilih banyak mengonsumsi makanan manis untuk membuat suasana hati membaik. Kemudian stres juga akan melepaskan hormon yang membuat produksi air liur berkurang, begitu pula dengan menurunnya sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, gigi dan mulut akan rentan terkena infeksi yang bisa berujung dengan munculnya lubang di gigi. Menggeretak gigi Saat…

14Mar 2022 by admin

Perbaiki Kualitas Tidur Dengan Pink Noise

Artikel Umum

Perbaiki Kualitas Tidur Dengan Pink Noise Sulitnya tidur nyenyak dialami oleh banyak orang. Kurang tidur bisa menyebabkan kesulitan untuk fokus dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Kurang tidur juga berdampak negatif bagi kesehatan mental dan fisik tubuh seiring waktu. Saat ini ada cara alternatif agar bisa tidur nyenyak, yakni dengan pink noise. Mendengarkan pink noise dipercaya dapat membuat tubuh cepat terlelap dan meningkatkan kualitas tidur bagi sebagian orang dan membantu memeroleh durasi tidur yang direkomendasikan, yakni selama delapan jam. Namun, tidak sedikit orang yang masih belum mengetahui tentang pink noise. Pink noise atau kebisingan merah muda merupakan istilah untuk menjelaskan suara dan warna sonik yang bisa meningkatkan kualitas tidur. Pink noise merupakan suara-suara yang memiliki karakteristik lebih intens dan frekuensi rendah sehingga menciptakan suara yang dalam.…

14Mar 2022 by admin

Jangan Abaikan Tanda-tanda Kanker Pankreas Berikut

Artikel Umum

Jangan Abaikan Tanda-tanda Kanker Pankreas Berikut Kanker pankreas menjadi salah satu jenis kanker paling mematikan. Bukan hanya karena merupakan salah satu yang paling rumit untuk didiagnosis, tapi juga karena paling menyakitkan. Ketika sel kanker mulai berkembang biak tak terkendali di pankreas atau di sekitarnya yang mengakibatkan pembentukan tumor, itu dikenal sebagai kanker pankreas. Menurut para ahli, nyeri merupakan gejala awal kanker pankreas yang dilaporkan oleh 50 persen pasien. Namun, ada sejumlah gejala menyakitkan yang dapat membantu diagnosis dini. Berikut penjelasannya: Sakit perut Sakit perut jarang dikaitkan dengan risiko kanker. Ironisnya, itu bisa menjadi gejala awal kanker paling mematikan. Para ahli mengatakan bahwa saat mengalami ketidaknyamanan perut, yang sering menjalar ke punggung, itu bisa menjadi tanda peringatan kanker pankreas. Sakit punggung Sakit punggung juga merupakan…

07Mar 2022 by admin

Jalan Kaki Ternyata Berguna Bagi Kesehatan, Ini 16 Manfaatnya

Artikel Umum

Jalan Kaki Ternyata Berguna Bagi Kesehatan, Ini 16 Manfaatnya Jalan kaki ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Jalan kaki tanpa henti selama 15-30 menit per hari bisa mengubah penampilan dan membuat tubuh tambah sehat. Selain itu, manfaat jalan kaki juga bisa mencegah penyakit jantung, menenangkan pikiran, serta menurunkan berat badan. Lalu, apa saja manfaat jalan kaki setiap hari bagi kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui? Dari laman resmi Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kemenkes, berikut manfaat jalan kaki setiap hari: Mencegah penyakit jantung Menurut American Heart Association, manfaat jalan kaki sama efektifnya seperti berlari dalam hal pencegahan penyakit jantung dan stroke. Manfaat jalan kaki membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol serta…