Kategori: Artikel Anak

[caption id="attachment_4289" align="alignleft" width="276"] Foto: meetdoctor.com[/caption] Bukan hanya orang dewasa saja yang kerap mengalami susah tidur di malam hari. Anak-anak pun bisa demikian. Kualitas tidur yang tidak baik ini bisa berdampak pada kesehatan. Mengutip Thehealtsite, anak yang kurang tidur ternyata bisa terkena kanker. Diawali dengan obesitas saat kecil dan berkembang saat beranjak dewasa, di mana sel kanker dalam tubuh berkembang. “Obesitas pada masa kanak-kanak sangat sering menyebabkan obesitas dewasa. Hal ini menempatkan mereka pada risiko lebih besar untuk mengembangkan kanker terkait obesitas di masa dewasa,” kata Profesor dan Direktur Associate untuk Pencegahan dan Pengendalian Kanker di Virginia Commonwealth University, Bernard Fuemmeler. Penelitian ini berdasarkan data 120 anak-anak dengan usia rata-rata delapan tahun, di mana ibunya telah berpartisipasi di Studi Epigenetik. Studi ini menganalisa bayi yang baru  lahir sebelum kelahiran dan pada…

[caption id="attachment_4267" align="alignleft" width="300"] Foto: deherba.com[/caption] Bertambah lagi bukti yang menyatakan bahaya konsumsi minuman energi pada kesehatan remaja. Minuman yang diklaim mampu mengatasi kelelahan dan rasa kantuk ini mengandung kafein dan taurin yang tinggi. Para peneliti dari The University of Waterloo melibatkan lebih dari 2.000 partisipan berusia 12 hingga 24 tahun yang diwawancarai tentang konsumsi kopi dan minuman berenergi. Walau sama-sama mengandung kafein, tetapi karena jumlahnya sangat berbeda tentu perbedaan efeknya juga signifikan. Pada peminum kopi, ada 36 persen yang mengalami efek samping. Sedangkan mereka yang mengonsumsi minuman berenergi, ada 55 persen yang mengalami efek samping yang berbahaya bagi kesehatan. Efek samping tersebut mulai dari gangguan denyut jantung menjadi lebih cepat (tachycardia) yang dialami seperempat responden dan seprempat lainnya memiliki masalah tidur. Seperlima dari mereka mengatakan menderita sakit kepala setelah…

[caption id="attachment_4264" align="alignleft" width="300"] Foto: id.theasianparent.com[/caption] Orangtua, pada umumnya pasti mengharapkan anak-anaknya bisa menjadi yang terbaik. Kebanyakan ada tiga harapan orangtua terhadap anaknya, yakni Memiliki perilaku baik, beragama, dan cerdas. Guna mendapatkan hal itu, orangtua pun melakukan ragam upaya untuk membimbing anak-anak menjadi cemerlang dalam budi pekerti dan prestasi akademis. Nah, untuk urusan akademis para orangtua tak hanya menyekolahkan anak secara formal, tetapi juga menyertakan si kecil mengikuti sejumlah les demi menyempurnakan “asupan” edukasi. Namun, Anda jangan berlebihan. Sebab, penelitian dari Harvard University menguak dua kebiasan belajar yang malah membuat nilai akademis anak turun. Penelitian menyebutkan, belajar lebih dari 30 menit merupakan salah satu metode yang salah. Idealnya, waktu belajar di rumah adalah untuk mengingatkan anak mengenai apa yang sudah dipelajari di sekolah. Jadi, jika mereka harus kembali belajar di…

[caption id="attachment_4255" align="alignleft" width="274"] Foto: infosehatkeluarga.com[/caption] Faktanyam ayah memainkan peran yang sangat besar dalam perkembangan anak, mulai dari sisi bahasa, hingga pertumbuhan kognitif di masa balita. Lalu, peran ini berlanjut hingga menjelang remaja, dalam hal keterampilan sosial. Temuan itu dipublikasikan dalam dua jurnal ilmiah Early Childhood Research Quarterly dan Infant dan Child Development. Studi tersebut menemukan fakta, stres yang dialami ayah saat menjalankan tugasnya sebagai orangtua, mendatangkan efek yang berbahaya bagi perkembangan kognitif dan bahasa si anak. Dampak terbesar terjadi saat usia anak 2-3 tahun, bahkan dampak itu tak berkurang meski ada peran besar ibu dalam mengasuh anak tersebut. Disebutkan pula, ayah memiliki pengaruh yang amat besar terhadap perkembangan bahasa pada anak laki-laki, dibandingkan dengan anak perempuan. Stres dan problem kesehatan mental pada orangtua amat berpengaruh terhadap cara mereka berinteraksi dengan…

[caption id="attachment_4252" align="alignleft" width="300"] Foto: duniawanita.com[/caption] Umumnya, anak yang telah memasuki usia sekolah sudah memahami dan menghadapi aturan serta norma-norma sosial secara konsisten. Penanaman aturan pada anak-anak bukanlah tugas yang mudah untuk orangtua. Sebab, selalu saja ada kendala, seperti misalnya, anak-anak membangkang, tidak mau mendengar, dan mengamuk jika diberikan hukuman. Menurut Dr Justin Choulson, seorang pakar pola asuh anak, orangtua jangan memiliki anggapan bahwa tugas Anda adalah pelindung dan pencari nafkah untuk anak. Semua anak-anak membutuhkan lebih dari mainan terkini, sekolah terbaik, dan makanan, yaitu perhatian menyeluruh dari orangtua. “Jangan berpikir Anda telah menyekolahkan di tempat yang berkualitas dan menyiapkan makanan sehat berarti tugas Anda sudah cukup. Anak merupakan manusia kecil yang sama seperti manusia dewasa, membutuhkan komunikasi dua arah dan hubungan emosional seimbang,” jelas Dr Choulson. Selain kurang memberikan…

[caption id="attachment_4242" align="alignleft" width="300"] Foto: parenting.co.id[/caption] Negara-negara Skandinavia seperti Finlandia, Denmark atau Swedia terkenal dengan pendidikannya yang disebut ideal untuk membentuk anak-anak cerdas tapi tetap punya kesempatan bermain dan tumbuh bahagia. Berbeda dengan orangtua di Asia atau di Amerika Serikat, orangtua di Skandinavia memang tidak membebani buah hati mereka dengan prestasi akademik tinggi. Mereka lebih suka anak-anak mereka memanjat pohon dibanding belajar alfabet melalui flash card. Anak-anak juga didorong untuk bermain di luar rumah ketimbang menghapal pelajaran. Nah, ketahui pola asuh apa saja yang mereka terapkan sehingga sering disebut sebagai pola asuh terbaik untuk anak: Menghirup udara segar Mayoritas orangtua di negara Skandinavia selalu ingin buah hatinya menghirup udara segar setiap hari sehingga ada kebiasaan membiarkan bayi mereka tidur siang di luar rumah. Bahkan saat musim dingin dan udara membeku,…

[caption id="attachment_4238" align="alignleft" width="300"] Foto: dream.co.id[/caption] Harus diakui, dunia anak memang mayoritas diisi dengan bermain. Tetapi terlalu banyak memiliki mainan justru berdampak buruk pada kreativitas anak. Anak-anak yang memiliki banyak mainan akan mudah teralihkan atau kurang fokus serta tidak menikmati waktu main yang berkualitas. Hal ini didasrkan penelitian yang dilakukan tim Universitas Toledo, Ohio, Amerika Serikat, yang melibatkan 36 anak balita. Para balita itu diajak main di ruangan bermain selama 30 menit dengan hanya 4 mainan atau 16 mainan. Ternyata, anak balita menjadi lebih kreatif saat mereka hanya punya beberapa mainan untuk dimainkan. Mereka juga akan memainkan setiap mainan itu dua kali lebih lama dan lebih mengeksplorasi permainannya. Tim peneliti menyarankan agar orangtua, guru, atau pengasuh di tempat penitipan anak mengurangi jumlah mainan dan merotasi mainannya secara berkala. Tujuannya agar…

[caption id="attachment_4229" align="alignleft" width="300"] Foto: wajibbaca.com[/caption] Riset mengungkapkan bahwa anak-anak yang senang mengonsumsi makanan sehat cenderung lebih gembira, memiliki kepercayaan diri yang baik, dan jarang mengalami masalah emosional dan dalam pertemanan. Itu sebabnya mereka pun memiliki risiko lebih kecil menjadi korban bully dari teman-temannya. Demikian menurut kesimpulan dari penelitian terhadap 7.675 anak-anak berusia 2 sampai 9 tahun, dari 8 negara Eropa - Belgia, Siprus, Estonia, Jerman, Hongaria, Spanyol, dan Swedia. Sayangnya, mendorong anak-anak untuk mengonsumsi makanan sehat bukanlah hal yang mudah. Kebanyakan dari mereka lebih menyukai makanan olahan atau cepat saji yang dianggap lebih enak di lidah. Dalam penelitian ini para periset meminta orangtua untuk melaporkan seberapa sering anak mereka makan makanan dari daftar 43 item makanan yang disediakan oleh para peneliti. Setelah itu, periset menentukan Skor Kesejahteraan Diet Sehat (HDAS)…