Kategori: Artikel Anak

[caption id="attachment_6285" align="alignleft" width="300"] Foto: popmama.com[/caption] Menonton televisi merupakan sebuah kebiasaan yang sangat suka dilakukan oleh anak-anak. Pada anak-anak terutama yang belum sekolah, mereka bisa menghabiskan cukup banyak waktu untuk menonton televisi ini. Berdasar penelitian terbaru, kebiasaan menonton TV ini ternyata bisa mempengaruhi jam tidur yang dimiliki anak. Anak pra-sekolah yang menonton tv di bawah 1 jam per hari mendapat waktu tidur 22 menit lebih lama atau sekitar 2,5 jam per minggu dibanding mereka yang menonton televisi lebih dari satu jam setiap hari. Dilansir dari The Health Site, penelitian yang diterbitkan pada jurnal Sleep Health ini menyebut bahwa bahwa penggunaan TV pada anak bisa mempengaruhi kualitas dan durasi tidur mereka. Hasil ini diukur pada perangkat serupa jam tangan yang digunakan oleh anak-anak ini. Lebih lanjut, kendati jumlah tidur siang meningkat…

[caption id="attachment_6263" align="alignleft" width="300"] Foto; id.theasianparent.com[/caption] Obesitas atau kegemukan bukanlah hal yang hanya dialami oleh orang dewasa saja. Masalah ini juga dapat dialami oleh anak-anak dan memang jumlahnya cukup meningkat saat ini. Untuk mengatasi masalah obesitas pada anak ini, salah satu caranya adalah melalui perubahan gaya hidup yang dimiliki. Dilansir dari Health24, salah satu perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan pada anak ini adalah penyesuaian waktu tidur. Selain pola makan, kurang tidur telah dihubungkan dengan bertambahnya berat badan baik pada orang dewasa maupun anak-anak. Jumlah jam tidur yang tepat pada anak-anak ini sangat penting bagi perkembangan mereka. Pada saat ini, umumnya jam bangun anak sangat ditentukan dengan jam sekolahnya. Karena jam bangun mereka yang sudah tak bisa diubah tersebut, yang bisa kita lakukan adalah membuat anak tidur lebih awal. Sebuah…

[caption id="attachment_6260" align="alignleft" width="300"] Foto: popmama.com[/caption] Menangani kerewelan anak di tempat umum merupakan salah satu hal yang sering membuat orangtua geleng-geleng kepala. Perilaku rewel yang ditunjukkan anak atau biasa disebut sebagai tantrum ini merupakan sebuah hal yang sulit ditangani oleh orangtua. Hal ini biasanya dilakukan oleh anak karena mereka tidak bisa secara langsung menyuarakan rasa frustrasi yang dimiliki. Dilansir dari Health24, walau sifat rewel ini sering tak bisa dilepaskan dari anak, namun terdapat cara untuk membetulkan perilaku ini terutama agar tidak terulang seiring pertumbuhan usia anak. Anda sebaiknya memandang mata dari anak untuk memahami mengapa mereka bertingkahlaku seperti itu. Berpindahlah ke tempat yang lebih pribadi untuk menangani kerewelan anak. Anda bakal merespon dan memahami situasi lebih baik ketika tidak berada di tempat umum. Ketika anak merasa tak nyaman dengan lingkungan…

[caption id="attachment_6232" align="alignleft" width="300"] Foto: sajianseap.grid.id[/caption] Olahraga tak hanya membantu memperkuat dan meningkatkan daya tahan tubuh namun juga bisa meningkatkan kualitas tidur. Hal ini ternyata tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja namun juga pada anak-anak dan remaja. Dilansir dari The Health Site, sebuah penelitian yang dilakukan di Pennsylvania State University menemukan hal ini. Diketahui bahwa remaja yang berolahraga pada siang hari cenderung tidur lebih lama dibanding mereka yang tidak berolahraga sama sekali. “Remaja merupakan periode penting untuk tidur dalam jumlah cukup karena hal ini dapat mempengaruhi kognitif dan performa di kelas, tingkat stres, dan perilaku makan,” jelas Lindsay Master dari Pennsylvania State University. “Hasil penelitian kami menemukan bahwa remaja sebaiknya berolahraga lebih banyak di siang hari untuk memperoleh tidur yang lebih baik di malam harinya,” sambungnya. Temuan penelitian ini…

[caption id="attachment_6229" align="alignleft" width="300"] Foto: ibudanbalita.com[/caption] Tidur siang merupakan salah satu hal yang biasa dilakukan oleh orangtua kepada buah hati,  terutama pada usia yang masih kecil. Sebuah penelitian membuktikan bahwa terdapat sebuah hal luar biasa yang didapat dari tidur siang anak-anak. Dilansir dari Medical Daily, sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa tidur siang dapat meningkatkan mood dan performa anak-anak. Peneliti dari University of Pennsylvania dan University of California Irvine menemukan bahwa tidur siang dapat meningkatkan kebahagiaan dan kemampuan anak-anak dalam mengendalikan diri serta meningkatkan perilaku dan IQ mereka. Hasil penelitian ini telah dipublikasikan pada jurnal SLEEP berdasar analisis data terhadap sekitar 3.000 anak dengan rentang usia 10 hingga 12 tahun. “Anak-anak yang tidur siang tiga kali atau lebih setiap minggu memperoleh manfaat peningkatan performa akademis sebesar 7,6 persen saat mereka kelas…

[caption id="attachment_6196" align="alignleft" width="300"] Foto: mrs-dinastian.com[/caption] Makanan olahan dan makanan cepat saji telah lama diketahui sebagai penyebab munculnya berbagai macam penyakit pada tubuh. Berbagai masalah kesehatan juga dapat muncul karena makanan jenis ini. Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa konsumsi makanan cepat saji dapat menyebabkan satu masalah baru yang secara khusus dialami anak-anak. Dilansir dari The Health Site, konsumsi makanan instan yang dimasak dengan microwave dan daging panggang bisa menyebabkan alergi makanan pada anak-anak. Hasil penelitian ini telah diumumkan pada pertemuan tahunan dari European Society for Paediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition. Diketahui bahwa makanan dengan kandungan advanced glycation end-products (AGEs) yang tinggi dihubungkan dengan alergi makanan pada anak-anak. Kandungan AGEs ini biasanya berada dalam jumlah besar pada makanan cepat saji seperti makanan tinggi kandungan gula, olahan, serta daging yang dipanggang. Kandungan…

[caption id="attachment_6192" align="alignleft" width="300"] Foto: merdeka.com[/caption] Di era serba canggih dan maraknya penggunaan smartphone, membaca buku cerita pada anak menjadi sesuatu yang langka. Padahal, cara ini memiliki dampak positif yang luar biasa. Dilansir dari Eurekalert, sebuah penelitian menyebut bahwa orangtua yang secara rutin membaca dengan buah hati mereka cenderung tidak mudah bertindak kasar pada anak. Pada anak, kebiasaan ini juga membuat mereka cenderung tidak hiperaktif dan membuat kekacauan. Sebelumnya, sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa kebiasaan membaca pada anak pra-sekolah ini membuat mereka lebih siap dalam belajar bahasa, literasi, dan keterampilan mengendalikan emosi. Pada penelitian terbaru ini, berbagi bacaan membuat hubungan anak dan orangtua semakin kuat serta menurunnya masalah hiperaktif dan masalah perhatian pada anak. “Untuk orangtua, kegiatan sederhana membaca dengan anak sehari-hari tak hanya bermanfaat secara akademis, namun juga emosi…

[caption id="attachment_6179" align="alignleft" width="296"] Foto: boombastis.com[/caption] Sebagai orangtua, pasti ibu dan ayah melakukan berbagai hal untuk membuat sang buah hati tetap terlindungi dan aman dari segala ancaman. Ibu mengajari anak bagaimana cara aman menggunakan kompor gas, cara menggunakan sepeda agar tidak terjatuh, atau cara aman menyeberang jalan agar tidak terjadi kecelakaan. Namun, masih sering terlupa bahwa ibu dan ayah juga harus mengajari sang buah hati seputar kekerasan seksual, salah satunya adalah pedofilia. Pasalnya, kasus kekerasan seksual pada anak sedang semakin marak beberapa waktu terakhir, dan menjadi tanggung jawab ayah dan ibu untuk selalu memastikan bahwa sang buah hati tetap aman dan terlindungi dari ancaman para pedofil. Sayangnya, masih banyak orangtua yang belum mengetahui caranya melindungi dan menjauhkan Si Kecil dari bahaya pedofilia. Nah, coba simak beberapa cara mudah berikut ini,…

[caption id="attachment_6172" align="alignleft" width="300"] Foto: bebeclub.co.id[/caption] Terkadang mengatasi anak susah makan amat menyulitkan untuk sebagian ibu. Namun, namanya juga anak-anak, wajarlah kalau mereka suka memilih makanan tertentu. Alih-alih memaksanya untuk makan, sebaiknya ibu perlu memutar otak untuk menyiasati kondisi ini. Misalnya, menyajikan menu baru atau membuat suasana makan jadi lebih menyenangkan. Nah, berikut tips untuk mengatasi anak yang sulit makan. Ajak anak menyiapkan makanannya Cobalah untuk ajaknya ketika ibu memasak atau menyiapkan makanan. Dengan membuatnya terlibat, mulai dari belanja hingga menyiapkan makanan tersebut, bisa timbul “rasa memiliki” pada makanan tersebut. Siapkan jadwal camilan Kebanyakan anak menyukai rutinitas. Jika mereka tau akan mendapatkan makanan pada waktu-waktu tertentu, mereka  akan makan ketika ibu memberinya. Oleh sebab itu, ibu perlu menyiapkan makanan ringan yang menyehatkan untuk buah hati. Misalnya, tawarkan Si Kecil biskuit…

[caption id="attachment_6146" align="alignleft" width="300"] Foto: popmama.com[/caption] Anak-anak rentan terkena berbagai penyakit. Berikut beberapa penyakit yang kerap menyerang dan menjadi langganan anak-anak. Diare Si Kecil dikatakan diare jika buang air besar (BAB) lebih dari tiga kali sehari, terlebih jika feses yang dikeluarkan cenderung encer. Penyebab diare antara lain: infeksi saluran pencernaan, keracunan atau alergi makanan, infeksi parasit, hingga penyakit iritasi usus. Saat Si Kecil diare, hal yang bisa ibu lakukan adalah tetap memberikannya makanan dan minuman, khususnya cairan yang mengandung garam dan elektrolit (oralit). Demam Demam merupakan gejala penyakit yang sering dialami anak. Ini karena seiring pertumbuhannya, demam adalah respon alami tubuh terhadap perubahan yang terjadi pada tubuh Si Kecil. Misalnya, pertumbuhan gigi. Si Kecil dikatakan demam jika suhu tubuhnya lebih dari 37,5 derajat celsius. Ibu bisa mengatasi demam yang dialami…