Kategori: Artikel Umum

Makan Terpola Bisa Memperpanjang Usia - Pola makan sangat menentukan kesehatan Anda. Menerapkan pola makan yang salah dapat membuat Anda terkena beragam masalah kesehatan meematikan seperti diabetes. Nah berikut ada pola makan sehat yang bisa mencegah Anda terkena masalah kesehatan di masa depan: Mengunyah secara perlahan Mengunyah makan secara perlahan bisa membantu Anda terhindar dari penyakit mengerikan seperti jantung, stroke hingga diabetes. Seorang dokter dari Universitas Hiroshima, menyebut bahwa orang yang memiliki kebiasaan makan cepat bisa membuat tubuh tidak bisa mencerna glukosa dengan baik sehingga menyebabkan hormon insulin tidak bekerja dengan baik yang akhirnya memicu beragam penyakit. Hindari memesan makanan via Online Zaman sekarang mau makan saja tinggal pesan online, hal ini memang sangat membantu sekali jika Anda…

Awas, Hipertensi Bisa Bikin Fungsi Otak Menurun - Penyakit hipertensi tidak hanya dikaitkan dengan risiko stroke. Pakar mengatakan hipertensi juga memiliki pengaruh buruk pada fungsi kognitif otak. Menurut Dr dr Yuda Turana, SpS, dari Indonesian Society of Hypertension (InaSH), bahwa penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu faktor risiko terjadinya pikun di usia tua. Hal ini dikarenakan tekanan darah tinggi merusak pembuluh darah yang mengurangi suplai oksigen ke otak. “Penelitian menyebut bahwa hipertensi yang tidak terkontrol akan menyebabkan seseorang memiliki fungsi otak yang jelek saat usia lanjut atau fungsi kognitifnya menurun,” papar dr Yuda, ditemui di kantor InaSH, di Bendungan Hilir, Jakarta Pusat. Karena itu, penting bagi masyarakat untuk mencegah terjadinya hipertensi. dr Yuda…

Mengenal Penyakit Mata Katarak - Kehadiran katarak mengurangi kejernihan lensa mata dan menghalangi cahaya yang memasuki mata. Seiring bertambahnya usia, kebanyakan lensa mata perlahan menjadi kusam dan berkabut. Penyebab Mata Katarak: Memiliki riwayat cidera pada mata. Memiliki riwayat peradangan pada mata misalnya penyakit glaukoma. Penyakit diabetes, jadi seseorang yang mengalami penyakit diabetes maka akan tinggi berisiko mengalami mata katarak. Radiasi dari sinar UV, studi menunjukan peningkatan kemungkinan pembentukan katarak dari paparan sinar matahari yang terlalu lama. Kebiasaan minum alkohol dan beberapa penelitian telah menunjukkan peningkatan risiko kanker mata pada orang yang mengonsumsi alkohol dalam dosis yang tinggi. Obat tertentu diketahui meninggikan risiko terjadinya mata katarak seperti kortikosteroid, klorpromazin dan obat fenotiazin lainnya. Kurangnya gizi. Meski hasilnya tidak bisa ditentukan.…

Gejala Mata Minus Kerap Diabaikan - Mata minus atau sering disebut juga dengan rabun jauh merupakan kondisi dimana mata tidak mampu melihat obyek yang terletak pada jarak jauh dengan jelas atau objek terlihat samar dan buram. Ada beberapa ciri atau gejala mata minus yang sering diabaikan atau tidak diketahui, apa saja itu? Berikut diantaranya: Sering berkedip Jika Anda harus berulang kali mengedipkan mata hanya agar pandangan lebih fokus atau lebih tajam dari sebelumnya, maka kemungkinan Anda memang menderita rabun jauh. Sakit kepala atau pusing Seseorang dengan gangguan mata minus bisa mengalami pusing atau sakit kepala yang disebabkan oleh tingkat ketegangan mata yang berlebihan sehingga mata menjadi lelah. Harus dekat dengan objek Jika ingin melihat dengan jelas, penderita mata…

Wahai Diabetesi, Ini Aturan Makanan Nasi yang Ideal - Bagi diabetesi —sebutan untuk pengidap diabetes, nasi dianggap sebagai musuh utama sehingga kerap dihindari. Padahal, bagi kebanyakan orang Indonesia, nasi adalah makanan pokok. Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam nasi membuat diabetisi merasa takut untuk mengonsumsinya. Padahal, diabetesi tetap bisa mengonsumsi nasi, namun tetap harus mematuhi peraturan agar gula darah tidak langsung melonjak. Salah satunya dengan mengatur jumlah nasi. “Jumlah atau porsi makanan harus diperhatikan pasien diabetes. Setiap orang punya kebutuhan energi berebeda. Walau makan makanan indeks glikemiknya yang rendah tapi kalau porsinya banyak tanpa disadari picu diabetes. Mengontrol jumlah asupan yang dimakan bisa berdampak dalam gula darah,” ujar Kepala Pengembangan Layanan Analisis Pangan Institut Pertanian Bogor,…

Radang Gusi Bisa Tingkatkan Risiko Pengidap Kanker - Periodontitis atau radang gusi bisa 80% meningkatkan risiko kanker usus dan kanker paru. Ini didasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Tufts di Amerika Serikat. Peningkatan yang dramatis ini lebih dari risiko kanker bagi perokok. Dilansir dari Zeenews, penelitian senada juga ditunjukkan oleh penelitian yang dilakukan oleh Universitas Helsinki. Di mana penelitian tersebut mendapatkan bahwa bakteri treponema denticola yang bersarang pada gusi yang meradang bisa menyebar ke pankreas dan memicu pertumbuhan tumor. “Penelitian kami menunjukkan bahwa bakteri yang ada pada gusi yang meradang dapat menyebar ke bagian tubuh yang lain dan menyebabkan tumor,” papar Timo Sorsa, profesor di Universitas Helsinki. Peradangan sistemik tingkat rendah yang berkaitan dengan radang gusi…

5 Tanda Kanker Lambung - Kanker lambung adalah salah satu kanker yang menyebabkan rasa sakit yang paling mengerikan. Tapi banyak penderita kanker ini yang mengabaikan tanda-tanda peringatan kanker lambung. Kanker lambung jarang terkait dengan masalah genetik, kanker lambung muncul akibat gaya hidup yang tidak sehat. Dilansir dari laman Afamily.vn, sebaiknya Anda jangan pernah mengabaikan tanda-tanda peringatan kanker lambung berikut ini. Tinja bercampur darah Saat menderita kanker lambung anda akan mengalami hal yang mengerikan seperti tinja yang keluar akan bercampur dengan darah. Jika hal ini terjadi, sebaiknya segera memeriksakan diri ke pihak medis. Nafsu makan hilang Pola makan akan berubah, Anda akan mudah kenyang walau hanya sedikit suapan yang Anda makan. Kanker ini akan membuat Anda cepat merasakan kenyang, sehingga nafsu…

Ini Penyebab Kerusakan Ginjal yang Jarang Disadari - Ginjal merupakan organ yang sangat penting fungsinya bagi tubuh manusia, fungsi utamanya membersihkan tubuh dari racun. Saat ginjal alami kerusakan, maka kesehatan tubuh akan terganggu. Kerusakan ginjal juga bisa dipicu oleh kebiasaan dari aktivitas sehari-hari, bahkan kebiasaan tersebut sangat sepele namun bisa merusak ginjal dengan cepat. Apa saja kebiasaannya?  Minum Alkohol Alkohol bisa merusak aliran darah selain itu minum alkohol dalam jumlah banyak juga bisa membuat tubuh cepat mengalami dehidrasi yang bisa memicu ginjal aus. Makan makanan yang tinggi Garam Garam yang masuk kedalam tubuh terlalu banyak bisa memaksa ginjal bekerja lebih keras saat membersihkan tubuh, jika terus berlanjut maka ginjal akan cepat rusak. Terlalu Banyak makan makanan yang tinggi protein…