Artikel Umum Archives | Halaman 105 Dari 111

04Jun 2018 by admin

Waspadai 6 Hal yang Bisa Perlambat Metabolisme Tubuh

Waspadai 6 Hal yang Bisa Perlambat Metabolisme Tubuh - Tingkat metabolisme ternyata bisa dipengaruhi oleh banyak aktivitas sehari-hari seseorang. Jika kamu sedang program diet tapi tidak merasa sukses melakukannya, bisa jadi karena kamu masih melakukan enam hal yang dapat memperlambat metabolisme tubuhmu sendiri. Dilansir Bold Sky, di samping kurangnya aktivitas fisik, sejumlah hal ini menjadi latar belakang metabolisme yang kurang baik. Apa saja? Cari tahu lebih dalam di sini: Kekurangan kalsium Diet yang kurang kalsium dapat mengarah pada melambatnya metabolisme tubuh seseorang. Karenanya, konsumsi sumber kalsium terbaik seperti susu ada baiknya dicukupi setiap hari. Selain susu, kamu bisa mendapatkan kalsium dari bahan makanan lainnya semisal brokoli atau kale. Melewatkan waktu makan Harusnya sih dengan melewatkan waktu makan kamu bisa mengurangi asupan kalori per hari, tapi dengan sering melakukan hal ini,…

04Jun 2018 by admin

Ini 7 Kebiasaan Buruk Penyebab Gangguan Mental

Artikel, Artikel Umum

Ini 7 Kebiasaan Buruk Penyebab Gangguan Mental - Musuh terbesar bagi diri adalah diri sendiri, bukan orang lain. Pada banyak orang ini kerap tidak disadari. Pikiran dan kebiasaan kita, meskipun sering kali disepelekan, dapat memengaruhi suasana hati dan mengganggu kesehatan mental. Sama seperti kesehatan tubuh, gangguan mental juga akan menyebabkan gejala-gejala yang akhirnya menghambat aktivitas sehari-hari bila tidak segera ditangani. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang bisa mengganggu kesehatan mental: Pesimis Orang yang pesimis cenderung tidak mempunyai harapan baik dan mudah putus asa. Karena itu, pesimisme tidak hanya memengaruhi cara memandang hidup, tetapi juga mengganggu kesehatan mental. Hilang harapan dan rasa putus asa, jika dibiarkan berlarut-larut, bisa menjadi salah satu gejala gangguan mood, yaitu depresi. Maka, belajarlah untuk…

28Mei 2018 by admin

Sakit Tenggorakan Pertanda Kanker Tonsil

Artikel, Artikel Umum

Sakit Tenggorakan Pertanda Kanker Tonsil - Kanker merupakan penyakit berbahaya dan menjadi penyumbang kematian. Padahal, mengenali kanker pun mudah. Ada beberapa tanda dan gejala yang biasanya timbul. Kanker Tonsil atau biasa disebut kanker amandel misalnya. Kanker ini menjadi penyakit berbahaya, seperti kanker lainnya. Mengutip Boldsky, berdasarkan penelitian yang baru ditemukan, sakit tenggorakan yang terjadi dalam waktu lama memungkin anda terkena kanker tonsil. Sakit tenggorakan ini biasanya disertai dengan flu dan batuk. Pasalnya, kanker tonsil merupakan sepasang jaringan lunak yang ditemukan di bagian belakang tenggorokan. Ketika sel kanker mulai tumbuh pada amandel, hal itu bisa menyebabkan sakit tenggorokan yang konstan serta banyak orang salah mengira sakit tenggorokan disebabkan cuaca dingin atau alergi biasa sehingga tidak terdeteksi dengan cepat. Sebagai…

21Mei 2018 by admin

Makan Tidak Teratur Membahayakan Kesehatan

Artikel, Artikel Umum

Makan Tidak Teratur Membahayakan Kesehatan - Idealnya makan dilakukan 3 kali dalam satu hari, tetapi ada yang melakukannya secara tidak teratur. Nah, ini yang membahayakan kesehatan. Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dari University of Helsinki di Finlandia, seperti dilansir Boldsky menemukan makan yang tidak teratur dapat memiliki efek negatif jangka panjang terhadap kesehatan. Kelebihan berat badan menjadi salah satu efek samping yang umum dari makan tidak teratur ini. Perilaku makan yang tidak normal dapat memanifestasikan dirinya sebagai makanan yang terkendali, makan kompulsif, makan berlebihan (makan tanpa kontrol), pola makan yang tidak teratur, kacau atau juga dapat mengabaikan perasaan lapar dan kenyang secara fisik. Penelitian yang melibatkan 4.900 pria dan wanita muda di Finlandia ini diawali dengan memberi…

21Mei 2018 by admin

10 Kebiasaan yang Menyehatkan Jiwa

Artikel, Artikel Umum

10 Kebiasaan yang Menyehatkan Jiwa - Sejatinya, menjaga kesehatan tak hanya dari aspek fisik. Kesehatan pikiran juga tak kalah pentingnya. Keseimbangan antara keduanya akan menghasilkan individu yang sehat jiwa dan raga. Berikut 10 cara yang biasa diterapkan untuk menyehatkan jiwa: Rajin berolahraga Cara me-refresh tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan rajin berolahraga. Bersepeda, berenang, berjalan kaki, jogging atau yoga menjadi beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan karena dapat mengurangi ketegangan otak akibat stres. Banyaknya hormon yang meningkat saat berolahraga, membuat olahraga dianggap sebagai pencegah alami penderita depresi atau stres tanpa harus menggunakan obat. Selalu berpikir positif Berpikir positif membawa banyak kebaikan. Bukan saja bagi diri sendiri, tapi juga bagi orang sekitar kita. Dengan berpikir positif…

14Mei 2018 by admin

Sakit Kepala Beda Dengan Migrain, Ini Bedanya!

Artikel, Artikel Umum

Sakit Kepala Beda Dengan Migrain, Ini Bedanya! - Siapa bilang migrain sama dengan sakit kepala? Ahli saraf dari Klinik Ortopedi Kerlan-Jobe di Los Angeles, dr Vernon Williams menjelaskan bahwa sakit kepala dan migrain disebabkan saat pembuluh darah, otot, dan saraf di kepala terlalu terangsang. Namun keduanya merupakan kondisi yang berbeda. Bila struktur sensitif nyeri ini menjadi terlalu aktif atau aktivitas kimia di otak berubah, maka kita akan merasakan sakit kepala yang membuat tidak nyaman, kata dr Vernon Williams. Oleh karena itu, untuk mendapat pengobatan yang tepat, Anda harus mengetahui perbedaannya. Apa saja? Berikut ulasannya seperti dilansir dari The List. Letak rasa sakit Umumnya, rasa sakit kepala biasa akan muncul di beberapa lokasi. Seperti bagian depan, belakang,…

14Mei 2018 by admin

Inilah 7 Efek Negatif Stres pada Tubuh

Artikel, Artikel Umum

Inilah 7 Efek Negatif Stres pada Tubuh - Stres adalah hal yang pernah dialami hampir setiap orang. Yang membedakan dari setiap orang yang berada pada kondisi itu, sejauh mana tingkat stres itu dialaminya. Bagi sebagian orang, stres yang ringan mungkin bisa berdampak positif. Namun, ketika stres itu sudah masuk kategori tinggi, maka berpotensi terhadap munculnya efek negatif. Secara sederhana, berikut beberapa dampak yang ditimbulkan dari stres, seperti dilansir The Sun. Mulas Stres dapat meningkatkan jumlah asam lambung, yang kemudian menyebabkan rasa terbakar di dada Anda naik dari esofagus. Dalam kondisi seperti itu, Anda bisa mencoba untuk meminum segelas susu hangat. Atau mungkin Anda coba untuk makan sedikit, tapi sering, dan jangan makan terlalu larut malam. Sakit…

07Mei 2018 by admin

Lansia Terpapar Polusi Berisiko

Artikel, Artikel Umum

Lansia Terpapar Polusi Berisiko - Polusi udara dan asap menyebabkan masalah serius bagi para lanjut usia. Selain gangguan pernapasan, sejumlah peneliti menemukan paparan polusi udara secara terus menerus bisa menyebabkan patah tulang akibat hilangnya kepadatan mineral. Dilansir Boldsky, tingginya pasien patah tulang banyak disebabkan oleh paparan udara di lingkungan sekitar. Apalagi penduduk kota besar yang lebih berisiko terpapar polusi udara berlebihan. Peneliti mempertimbangkan kejadian patah tulang terkait osteoporosis antara 9,2 juta orang antara 2003-2010. Selama penelitian berlangsung, ditemukan responden yang sejak muda terpapar polusi udara secara terus-menerus, berisiko lebih besar mengalami patah tulang di masa tua. Polusi udara yang dimaksud adalah asap kendaraan bermotor, di mana paparan polusi tersebut dapat meningkatkan hormon paratiroid yang lebih rendah, yakni hormon kalsium…

07Mei 2018 by admin

Awas, Konsumsi Kedelai Berlebih Picu Kanker Prostat

Artikel, Artikel Umum

Awas, Konsumsi Kedelai Berlebih Picu Kanker Prostat - Penelitian yang dipublikasikan dalam International Journal of Cancer menyebutkan, mengonsumsi kedelai dalam jumlah tertentu bisa meningkatkan potensi kanker prostat. Penelitian ini melibatkan lebih dari 27 ribu responden pria dan mengaitkannya dengan beberapa kandungan dalam kedelai yang berpotensi meningkatkan risiko sel kanker agresif yang menyebabkan kanker prostat. Dilansir Menshealth, setelah melakukan penelitian selama 12 tahun, ditemukan pria yang mengonsumsi banyak isoflavon atau kandungan dalam kedelai 91% berpotensi kanker prostat. Pada dasarnya, makan kedelai atau olahannya seperti tahu, susu kedelai, atau minuman protein kemasan tidak berbahaya jika dikonsumsi dalam jangka pendek. Berbeda jika asupan tersebut dikonsumsi dalam jangka panjang dan terus menerus. Penulis penelitian Jianjun Zhang, M.D., Ph.D mengatakan ada…

30Apr 2018 by admin

Mau Diet Sehat Malah Kena Sindrom Orthorexia Nervosa

Artikel, Artikel Umum

Mau Diet Sehat Malah Kena Sindrom Orthorexia Nervosa - Terobsesi dengan apa pun itu tidak baik, termasuk obsesi dengan makanan sehat alias orthorexia nervosa. Kini, semua orang berlomba-lomba untuk memperbaiki kualitas hidup mereka mulai dari berolahraga sampai diet. Yang sedang hangat dibicarakan khususnya adalah diet sehat. Anda pasti sering mendengar tentang diet mayo. Diet ini menjadi populer karena diet mayo diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Juga bisa menyehatkan tubuh karena nutrisinya yang seimbang. Selain diet mayo juga ada diet-diet lainnya yang tidak kalah hits. Contohnya adalah diet GM, paleo, vegetarian, alkali, hingga ketogenik. Namun, bagaimana dengan orang-orang yang melakukan diet sendiri tanpa panduan? Jika vegetarian, memilih untuk mengonsumsi sayur-mayur karena dianggap dapat menyehatkan tubuh, ada versi ekstrimnya di mana hidangan…