Kategori: Artikel Umum

Simak 10 Makanan Terburuk untuk Jantung - Ingin menjaga jantung dan sistem peredaran darah tetap sehat saat ini dan di masa mendatang? Hindari makanan dan minuman ini dalam hidup sehari-hari. Jika ingin sekali mencicipinya, boleh saja sekali-sekali mengonsumsi. Tetaplah ingat porsi dan jangan sering-sering. Burger cepat saji Ilmu seputar apakah lemak jenuh benar-benar berhubungan dengan penyakit jantung masih belum sepenuhnya jelas. “Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, daging sapi pakan rumput kualitas tinggi malah bermanfaat untuk kesehatan jantung,” kata Regina Druz, associate professor kardiologi dari Hofstra University dan kepala kardiologi di St John Episcopal Hospital New York City. Secara umum, Druz mengatakan, “Lemak jenuh dari hewan, khususnya ketika dikombinasikan dengan karbohidrat tampaknya punya dampak merusak kesehatan jantung”. Menghindari…

Ini Kiat Terhindar Dari Penyakit Aorta Aneurysm - Aorta aneurysm atau aneurisma katup aorta merupakan kondisi di mana terjadi pelebaran pembuluh darah secara abnormal seperti balon yang disebabkan karena dinding arteri melemah. Ada beberapa cara bisa diterapkan agar terhindar dari penyakit ini. Dilansir dari Health Line, memperhatikan asupan makanan setiap hari salah satunya. Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran dengan jumlah setengah posisi piring makan. Selanjutnya menjaga asupan lemak. Pasalnya, dengan menjaga asupan lemak, maka dapat terhindar dari kolesterol yang bisa menjadi penyebab penyakit jantung. Idealnya, konsumsi daging-dagingan dan susu rendah lemak serya mengonsumsi makanan kaya serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain mengonsumsi makanan sehat, menjaga jantung tetap sehat juga bisa dilakukan dengan…

Aneurisma, Penyakit Apa Itu? - Masih jelas dalam ingatan kita kepergian kuliner kondang Bondan Winarno yang disebabkan penyakit penyakit aorta aneurysm atau aneurisma katup aorta. Menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA), aneurisma merupakan kondisi dimana terjadinya pelebaran pembuluh darah secara abnormal seperti balon yang disebabkan adanya dinding arteri yang melemah. Dilansir dari Health Line, kondisi ini diketahui dipicu oleh beberapa faktor. Atherosclerosis menjadi salah satu penyebab kondisi ini. Penyakit ini disebabkan karena adanya plak yang terbentuk di dinding arteri. Akibat kondisi ini, arteri menjadi lebih tebal. Biasanya plak terjadi akibat tubuh yang terlalu gemuk, kolesterol jahat, kalsium dan substansi lain yang terdapat pada darah. Selanjutnya, plak akan mengeras dan menjalar ke seluruh arteri sehingga arteri menyempit. Jika dibiarkan, kondisi ini…

Mengenal 5 Jenis Kepribadian dan Penyakit yang Membayangi - Sebuah penelitian yang dilakukan Universitas Nottingham di Inggris dan Universitas California di Amerika Serikat melihat tipe kepribadian yang berbeda. Dari penelitian ini ditemukan beberapa orang yang lebih rentan terhadap masalah kesehatan seperti penyakit jantung, kanker, artritis, dan diabetes. "Sebagian alasannya mungkin karena kepribadian kita mempengaruhi strategi penanggulangan masalah atau bagaimana kita menghadapi situasi sulit dalam hidup," kata Dr Meg Arroll, seorang psikolog dan juru bicara perawat untuk perusahaan vitamin Healthspan. Dilansir dari Dailymail, kepribadian berkembang melalui masa anak-anak dan remaja, dan stabil pada pertengahan dewasa. Namun kepribadian cenderung bergeser seiring bertambahnya usia. Berikut tipe kepribadian yang menentukan kesehatan. Kepribadian terbuka (ekstrovert) Orang ekstrovert bersifat positif, asertif, banyak bicara dan…

Ini Gejala dan Faktor Risiko Penyakit Paru Obstruktif Kronis - Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) merupakan penyakit pernapasan kronis progresif yang membuat penderita sulit bernapas karena keterbatasan aliran udara. Penyakit ini umumnya dianggap tidak dapat disembuhkan dengan pilihan pengobatan yang sangat terbatas untuk perawatan dan pecegahan agar kondisi tidak semakin buruk. Selain itu, PPOK merupakan salah satu penyakit yang paling umum, tidak terdiagnosis dengan baik, mengakibatkan kelemahan otot dan mahal penangannya. Sebanyak 210 juta orang di seluruh dunia diperkirakan menderita PPOK tapi kurang dari setengahnya yang didiagnosis. Penyakit ini diperkirakan menjadi penyebab kematian tertinggi ketiga pada 2020, setelah jantung dan stroke. Tanda dan gejalanya antara lain, batuk kronis yang berlangsung selama beberapa minggu, susah bernapas,…

Astaga, Suka Marah Berisiko Meninggal Lebih Cepat - Anda pergolong pemarah? Waspada jika demikian! Pasalnya, peneliti dari Iowa State University menemukan, pria yang kerap marah berisiko tinggi meninggal lebih cepat dibandingkan pria yang lebih tenang. Dilansir Daily Mail, kondisi ini lebih sering menyerang pria usia 20-40 tahun dan berisiko 1,5 kali lipat meninggal 35 tahun kemudian. Peneliti tidak mengetahui pasti mengapa pria pemarah berisiko meninggal lebih cepat. Namun, peneliti mengatakan penelitian sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara kemarahan dan proses fisiologis negatif, termasuk aterosklerosis atau sumbatan arteri. Hal ini juga terkait antara stres dengan kerusakan fisiologis. Dijelaskannya, jika tubuh sering melepaskan hormon adrenalin selama stres bisa menyebabkan rusaknya DNA. Akibatnya, kondisi ini memicu pria pemarah rentan mengalami…

Simak Rahasia Hidup Bahagia Versi Harvard - Bagaimana cara mengetahui tingkat kebahagiaan dalam hidup? Kebahagiaan tidak seperti berat badan atau tinggi tubuh yang bisa diukur dengan angka. Kebahagiaan melibatkan perasaan yang terkadang susah diungkapkan dengan kata-kata. Pertanyaan ini rupanya mengusik benak para ilmuwan di Universitas Harvard. Dalam kurun 75 tahun terakhir mereka menyelidiki apa yang menjadi penentu utama kebahagiaan seorang manusia. Penelitian jangka panjang itu disebut dengan Grant Study. Hasilnya, resep bahagia ternyata sangat sederhana. "Hubungan yang baik dengan sesama manusia membuat hidup lebih bahagia dan lebih sehat," demikian kesimpulan yang dituliskan di akhir penelitian. Dikutip dari laman Indy 100, studi yang dilakukan oleh Study of Adult Development di Harvard Medical School ini dimulai dengan melibatkan 724 pria…

Ayo, Minum Air Hangat Mulai Sekarang! - Air tidak dapat terlepas dari kehidupan manusia. Perlu diketahui bahwa sebagian besar kandungan dalam tubuh adalah air, sehingga sangat penting bagi manusia untuk minum setidaknya delapan gelas sehari untuk menghindari dehidrasi. Namun saat dihadapkan dengan pilihan antara segelas air panas dan air dingin, gelas manakah yang akan anda pilih, terlebih saat anda merasakan dehidrasi? Sebagian besar dari Anda mungkin akan memilih gelas dengan air dingin karena dianggap lebih menyegarkan. Nyatanya, air hangat memiliki banyak keuntungan yang tidak akan didapat dari minuman dingin. Beberapa keuntungan yang daat diraih, antara lain menjaga metabolisme tubuh dan mengurangi lemak yang terkandung dalam tubuh. Hal ini dapat dilakukan dengan cara mengawali pagi Anda dengan segelas…

Migrain? Atasi Dengan 5 Cara Alami Ini  - Migrain adalah sakit kepala sebelah yang sebenarnya tidak sampai mengancam nyawa. Hanya saja, penyakit ini tergolong parah karena rasanya begitu menyiksa jika tidak segera diatasi. Meskipun belum ada obat yang benar-benar dapat menyembuhkan migrain, tapi ada 5 cara alami yang dapat membantu meringankan beberapa gejala migrain, yaitu: Minum air Dehidrasi juga dapat memicu migrain. Jaringan di sekitar otak terdiri dari air, sehingga ketika kehilangan cairan jaringan tersebut akan menyusut, menyebabkan iritasi dan nyeri. Minum antara 1 dan 2 liter air sehari dapat mengurangi keparahan, durasi dan frekuensi serangan migrain. Kunyah jahe Mengunyah jahe dapat meringankan masalah mual dan pencernaan yang cenderung menyertai gejala migrain. Jahe juga dapat memblokir…

Waspadai, Ini yang Terjadi Saat Stres - Stres menjadi sesuatu yang sering terjadi dan dengan mudah kita dapati akhir-akhir ini.  “Too much stress will kill you”. Ini adalah fakta yang tak terbantahkan. Sudah banyak kita dengar orang yang menderita penyakit tertentu dan tidak jelas diagnosisnya dan dokter menyebut penyebabnya karena stres. Bagaimana sebenarnya pengaruh tekanan mental atau stres pada tubuh kita? Mengacaukan sistem pencernaan Berbagai penelitian menyebutkan ada kaitan antara otak dengan sistem pencernaan kita. Bahkan, sistem pencernaan sering disebut sebagai "otak kedua". Tak heran jika saat sedang stres atau cemas, kita sering merasa sakit perut, mual, atau pun sulit buang air besar. Memperburuk PMS Terlalu banyak tekanan pikiran bisa memperburuk kram, kembung, dan juga mood yang…