Penanganan Hipertensi pada Lansia? Cek 5 Tips Ini!

Penanganan Hipertensi pada Lansia? Cek 5 Tips Ini!

Artikel
Penanganan hipertensi pada lansia harus dilakukan dengan penuh kehati-hatian dan tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Hipertensi adalah tekanan darah tinggi yang banyak diderita oleh orang lanjut usia. Hipertensi bisa menyebabkan risiko komplikasi, seperti serangan jantung dan stroke. Karena alasan tersebut, lansia dengan hipertensi harus ditangani dengan baik. Tujuan utama penanganan lansia dengan hipertensi adalah memastikan risiko komplikasi selalu rendah. Lansia dengan hipertensi wajib menerapkan pola hidup sehat. Ketahui cara menangani lansia dengan hipertensi yang baik di sini. Tips Penanganan Hipertensi pada Lansia Berikut 5 tips menangani lansia yang menderita hipertensi. 1. Olahraga Rutin Olahraga rutin akan membuat tekanan darah terkontrol sehingga akan berdampak baik pada kesehatan tubuh. Olahraga yang bisa dilakukan diantaranya yoga, jalan santai, dan tai chi. Mereka yang sudah lansia harus digalakan dan diingatkan untuk tetap berolahraga agar…
Read More
Cara Menghadapi Orang Tua yang Sudah Lanjut Usia, Harus Sabar!

Cara Menghadapi Orang Tua yang Sudah Lanjut Usia, Harus Sabar!

Artikel
Cara menghadapi orang tua yang sudah lanjut usia wajib diketahui oleh setiap anak yang memiliki orang tua lansia dan hidup sendiri. Apabila Anda merawat orang tua lansia, hal utama yang Anda perlukan adalah kesabaran dan kesiapan mental. Keduanya akan membuat Anda bertahan dan pantang menyerah. Tujuan merawat orang tua lansia adalah membantu pertumbuhan psikososial, memperbaiki hal-hal yang rusak atau berkurang karena penuaan, dan memperkuat pemulihan. Perawat orang tua lansia harus membantu mereka menjalani aktivitas harian tanpa hambatan dan menjaga keamanan mereka. Baca juga; Mencari Penyalur Perawat Lansia untuk Orang Tua Anda? Ini Tipsnya! Cara Menghadapi Orang Tua yang Sudah Lanjut Usia Berikut 5 tips merawat orang tua lansia yang perlu Anda ketahui. 1. Kondisi Rumah Harus Aman dan Nyaman Pastikan rumah yang ditinggali aman dan nyaman untuk orang tua lansia. Terapkan…
Read More
Perawatan Diri Untuk Penyakit Jantung Koroner di Rumah

Perawatan Diri Untuk Penyakit Jantung Koroner di Rumah

Artikel
Perawatan diri untuk penyakit jantung koroner sebenarnya sederhana, tetapi memerlukan kedisiplinan tinggi. Bersama stroke, penyakit jantung koroner adalah penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Mereka yang menderita penyakit jantung maupun yang hidup dengannya, wajib menerapkan pola hidup sehat. Pola hidup yang tidak sehat akan memperparah kondisi dan memicu munculnya serangan jantung, gagal jantung, maupun penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pernapasan. Ketahui apa saja yang harus dilakukan di rumah agar penyakit jantung koroner menjadi terkontrol dan tidak “menikam” dalam senyap. Baca juga; Jenis Jenis Penyakit Jantung Koroner yang Perlu Diwaspadai Perawatan Diri Untuk Penyakit Jantung Koroner Berikut 5 tips merawat diri atau penderita penyakit jantung koroner di rumah. 1. Berhenti Merokok Rokok adalah salah satu alasan kenapa orang bisa menjadi penderita penyakit jantung koroner. Jangan pikir panjang, berhenti lah merokok dan semuanya…
Read More
Jenis Jenis Penyakit Jantung Koroner yang Perlu Diwaspadai

Jenis Jenis Penyakit Jantung Koroner yang Perlu Diwaspadai

Artikel
[caption id="attachment_12848" align="aligncenter" width="640"] source: pixaby[/caption] Jenis penyakit jantung koroner wajib diwaspadai oleh siapapun, baik tua maupun muda. Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja yang termasuk berisiko. Penyakit jantung pada umumnya disebabkan hipertensi, diabetes, kebiasaan merokok, peradangan, kolesterol tinggi, dan obesitas. Risiko terkena penyakit jantung akan meningkat pada orang berjenis kelamin pria, memiliki anggota keluarga yang menderita penyakit jantung, memiliki trauma mental, dan tidak lagi berusia muda. Jantung koroner bukan satu-satunya penyakit jantung, ada penyakit jantung lain yang tidak kalah mematikan. Jenis Penyakit Jantung yang Paling Sering Terjadi Berikut 5 jenis penyakit jantung yang paling sering terjadi. 1. Penyakit Jantung Bawaan Kelainan pada struktur hati dan fungsi jantung yang dimiliki seseorang sejak lahir bisa mengakibatkan penyakit jantung bawaan. Kelainan tersebut umum ditemui muncul di sekat atau dinding ruang jantung. Adanya…
Read More
Pertolongan Pertama Gejala Stroke Ringan yang Harus Diketahui

Pertolongan Pertama Gejala Stroke Ringan yang Harus Diketahui

Artikel
Pertolongan pertama gejala stroke ringan harus dilakukan untuk mencegah komplikasi dan kematian. Stroke merupakan penyakit berat yang memerlukan pertolongan orang di sekitar dan penanganan medis intensif. Maka dari itu, apabila gejala stroke muncul, orang-orang di sekitar harus sigap. Dalam dunia medis, dikenal istilah FAST yang bisa digunakan untuk mengidentifikasi mereka yang terkena stroke. Gejala stroke bisa dilihat dari wajah yang tidak simetris, lengan lemah atau mati rasa, dan sulit bicara atau tidak jelas. Jika gejala tersebut muncul, maka penanganan pertama harus segera dilakukan. Baca juga; 5 Cara Merawat Orang Stroke Agar Cepat Sembuh, Wajib Tahu! Penanganan Pertama pada Gejala Stroke Ringan Tidak terdapat trik atau metode yang bisa menganulir gejala stroke yang sudah terjadi. Berikut pertolongan awal yang bisa dilakukan pada mereka yang mengalami gejala stroke ringan! 1. Amati Gejala Perhatikan…
Read More
5 Cara Merawat Orang Stroke Agar Cepat Sembuh, Wajib Tahu!

5 Cara Merawat Orang Stroke Agar Cepat Sembuh, Wajib Tahu!

Artikel
Cara merawat orang stroke agar cepat sembuh wajib diketahui oleh mereka yang hidup dengan penderita stroke. Merawat orang stroke bukan perkara yang mudah karena aktivitas tersebut akan menguras tenaga dan waktu. Oleh karena itu, diperlukan cara atau teknik yang tepat untuk melakukannya. Tujuan utama perawatan stroke pasca keluar dari rumah sakit adalah memastikan penderita tetap sehat, baik mental atau fisiknya sehingga penyakit pemicu stroke terkontrol dan tidak kembali membahayakan mereka. Perawat orang stroke wajib memiliki mental yang kuat dan stamina yang baik Cara Merawat Orang Stroke Agar Cepat Sembuh Berikut 5 tips cara merawat orang stroke di rumah yang perlu Anda ketahui! 1. Mengetahui Prinsip Merawat Pasien Stroke Ketahuilah prinsip merawat pasien stroke dan apa saja yang harus dilakukan terhadapnya. Perawat wajib membantu pasien berpindah tempat, melatih pasien bergerak, mengajaknya…
Read More
Quadriplegia Adalah Penyakit Apa? Begini Definisinya!

Quadriplegia Adalah Penyakit Apa? Begini Definisinya!

Artikel
Quadriplegia adalah kelumpuhan yang terjadi pada bagian atas dan bawah tubuh, spesifiknya dari leher sampai ke bawah. Quadriplegia atau tetraplegia adalah kelumpuhan yang termasuk parah. Penderita Quadriplegia tidak bisa menggerakan lengan, badan, tangan, kaki, tungkai, dan bagian panggul. Pada beberapa kondisi, kelumpuhan ini bahkan berdampak pada fungsi organ dalam, seperti paru-paru dan jantung. Quadriplegia bisa terjadi pada siapapun, termasuk mereka yang masih berusia muda. Namun, lansia adalah kelompok orang yang memiliki risiko paling tinggi mengalami quadriplegia. Penyebab Quadriplegia Adalah Apa? Quadriplegia disebabkan cedera atau kerusakan tulang belakang pada bagian leher. Cedera tersebut membuat sumsum tulang belakang dan saraf tulang belakang mengalami kerusakan. Kerusakan yang terjadi membuat banyak sistem tubuh terganggu, sehingga kelumpuhan atau penurunan kekuatan terjadi. Berikut penyebab cedera tulang belakang pada bagian leher yang bisa menyebabkan quadriplegia. Kecelakaan bermotor,…
Read More
Presbikusis Adalah Penyakit Apa? Begini Penjelasannya!

Presbikusis Adalah Penyakit Apa? Begini Penjelasannya!

Artikel
Presbikusis adalah penurunan kemampuan mendengar yang ditandai dengan kesulitan mendengar suara dengan volume tinggi, suara nyaring dari telepon, dan alarm. Presbikusis merupakan kondisi yang tidak dapat diremehkan. Kondisi tersebut akan membuat penderitanya kesulitan menjalani aktivitas harian. Selain itu, kesulitan mendengar yang parah juga bisa membuat mereka depresi karena mendapatkan perlakukan yang kurang menyenangkan. Presbikusis umumnya diderita oleh mereka yang lanjut usia dan mengalami penuaan. Ketahui lebih jauh mengenai penyebab, gejala, dan pengobatan presbikusis di sini. Penyebab Presbikusis Adalah Apa? Presbikusis terjadi karena penurunan fungsi pendengaran yang dipicu oleh infeksi, gangguan saraf telinga, tumor atau kelainan pada telinga, dan kerusakan gendang telinga. Proses penuaan akan membuat presbikusis lebih cepat terjadi. Tidak heran, banyak dari penderitanya berusia 65 tahun ke atas. Berikut berbagai faktor yang meningkatkan risiko terjadinya presbikusis. Kebiasaan merokok dan…
Read More
Waspadai, Lemak Perut Beresiko Picu Gangguan Metabolik

Waspadai, Lemak Perut Beresiko Picu Gangguan Metabolik

Artikel, Artikel Umum
[caption id="attachment_12832" align="aligncenter" width="771"] Foto: suara.com[/caption] Lemak perut berlebih dikenal meningkatkan risiko gangguan metabolik seperti diabetes dan penyakit jantung. Studi terbaru menambahkan alasan lain untuk menargetkan akumulasi lemak viseral yang membandel, karena para peneliti menemukan bahwa lemak ini terkait dengan nyeri kronis yang luas, terutama pada wanita. Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa obesitas, secara umum, terkait dengan nyeri muskuloskeletal. Studi terbaru yang diterbitkan di jurnal Regional Anesthesia & Pain Medicine mengeksplorasi bagaimana jaringan lemak berlebih di sekitar perut mempengaruhi risiko nyeri muskuloskeletal kronis di berbagai lokasi tubuh. Untuk menyelidiki hal ini, para peneliti menganalisis data dari 32.409 peserta dalam studi UK Biobank, dengan usia rata-rata 55 tahun. Peserta mengisi kuesioner dan menjalani penilaian kesehatan, termasuk pemindaian MRI, untuk mengukur dua jenis lemak perut: jaringan adiposa viseral (VAT), yang mengelilingi organ…
Read More
Biarkan Lansia Hidup Sehat, Hindari Dari Defisiensi Vitamin

Biarkan Lansia Hidup Sehat, Hindari Dari Defisiensi Vitamin

Artikel, Artikel Umum
[caption id="attachment_12833" align="aligncenter" width="554"] Foto: siloamhospitals.com[/caption]   Pemenuhan kebutuhan gizi bagi kesehatan orang lanjut usia (lansia) sangatlah penting. “Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat,” kata Dokter spesialis gizi klinik dari Universitas Indonesia Dr. dr. Inge Permadhi, SpGK (K). Menurutnya, lansia harus mendapat asupan nutrisi yang mereka butuhkan agar bisa tetap sehat dan produktif. Lansia antara lain membutuhkan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks, yang terdapat pada nasi, kentang dan umbi-umbian; sumber protein dan lemak seperti telur, ikan, dan daging; serta vitamin dan mineral dari sayur dan buah. Inge menambahkan, kecukupan cairan juga perlu diperhatikan pada lansia. Selain mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan gizi seimbang, Inge menyampaikan, lansia perlu rutin melakukan aktivitas fisik untuk menjaga badan tetap bugar. Aktivitas fisik seperti membersihkan rumah…
Read More