Admin, Author At PT. Kanopi Insan Sejahtera

17Feb 2026 by admin

Tubuh Bisa Stres Karena Olahraga Berlebihan

Lebih banyak tidak selalu lebih baik, terutama dalam berolahraga. Kebanyakan berolahraga justru bisa mendatangkan konsekuensi kesehatan yang berlawanan dengan tujuan awal untuk membuat tubuh lebih kuat. Menurut penjelasan beberapa ahli yang dikutip dalam siaran Eating Well, terlalu banyak berolahraga dapat membuat tubuh stres dan meningkatkan risiko cedera. Berikut tanda-tanda yang dapat muncul karena terlalu banyak berolahraga menurut para ahli. Cidera Ahli diet sekaligus pelatih personal bersertifikat Dawn Lundin mengatakan bahwa latihan olahraga berlebihan meningkatkan tekanan pada tubuh, yang dapat mengakibatkan cidera seperti fraktur stres atau nyeri sendi. “Cidera merupakan tanda bahwa seseorang berolahraga terlalu banyak, karena hal ini memberi tahu kita bahwa beban latihannya terlalu tinggi atau pemulihannya tidak memadai,” kata Lundin. Cidera juga bisa disebabkan oleh postur tubuh…

17Feb 2026 by admin

Penting Mengenali Indikasi Stroke Pada Perempuan

Artikel, Artikel Umum

Stroke adalah kondisi serius yang terjadi ketika aliran darah menuju otak terganggu atau berkurang karena penyumbatan pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat dalam laporannya menyampaikan bahwa stroke merupakan salah satu penyebab utama kematian perempuan dan kondisi ini lebih sering terjadi semasa atau setelah menopause. Artikel yang dipublikasikan di laman resmi Kementerian Kesehatan menyebutkan bahwa perubahan hormonal yang terjadi pada masa transisi menopause berpengaruh pada kesehatan kardiovaskular perempuan. Faktor-faktor seperti obesitas, peningkatan lemak dalam darah, tekanan darah tinggi, perubahan komposisi lemak tubuh, dan penurunan kadar hormon estrogen dapat mendatangkan dampak yang kurang menguntungkan bagi kesehatan jantung, hati, dan vaskular. Bertepatan dengan peringatan Hari Stroke Sedunia ada baiknya mempelajari kembali faktor penyebab dan indikasi risiko…

10Feb 2026 by admin

Simak 5 Gejala Gangguan Syaraf yang Tidak Bisa Disepelekan

Artikel, Artikel Umum

Gangguan saraf seperti parkinson atau demensia sering kali bermanifestasi dengan cara yang tidak terduga, seperti kelemahan anggota tubuh. Mengenali gejala-gejala ini sangat penting untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat sebelum terlambat. Dikutip dari Hindustan Times, ahli anestesi dan dokter spesialis nyeri intervensional dr. Kunal Sood mengungkapkan lima gejala utama yang mengindikasikan gangguan sistem saraf klasik. Tangan gemetar saat istirahat hingga kekakuan Gejala-gejala ini seringkali berkaitan dengan penyakit Parkinson. Dr. Sood menjelaskan, “Seringkali penyakit Parkinson. Trias tremor saat istirahat, gerakan lambat, dan kekakuan berasal dari hilangnya dopamin di substansia nigra. Tremor muncul saat istirahat, gaya berjalan menjadi terseok-seok, dan postur membungkuk seiring perkembangannya”. Tremor tangan saat akan menjangkau sesuatu Tremor ini disebabkan oleh disfungsi sirkuit serebelo-talamo-kortikal…

10Feb 2026 by admin

Manfaat Besar Konsumsi Magnesium Bagi Tubuh

Artikel, Artikel Umum

Magnesium merupakan salah satu mineral yang berperan penting bagi tulang hingga saraf. Adapun magnesium dapat ditemukan secara alami dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, polong-polongan, biji-bijian utuh, yogurt, dan lainnya. “Magnesium sangat penting untuk banyak fungsi tubuh dan berperan dalam segala hal, mulai dari kesehatan tulang hingga fungsi saraf,” kata ahli gizi Erin Palinski Aade, RD, CDCES. Palinski Wade menambahkan bahwa magnesium juga membantu mengontrol kadar kalsium dan vitamin D, yang penting untuk pembentukan tulang yang sehat, berikut manfaat lengkap magnesium bagi tubuh. Mengelola tekanan darah Magnesium berperan dalam detak jantung kita, jadi mengonsumsi magnesium dalam jumlah yang cukup dapat membantu mencegah tekanan darah tinggi dan menurunkan risiko penyakit jantung. Mengurangi risiko diabetes Magnesium membantu menjaga kadar…

03Feb 2026 by admin

Kandungan Mikroplasik Berbahaya Jika Terkena Kulit

Artikel, Artikel Umum

Fenomena air hujan yang mengandung mikroplastik merebak akhir-akhir ini. Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (Perdoski) menyampaikan bahwa mikroplastik yang terkandung dalam air hujan memiliki sejumlah zat yang berbahaya jika terkena kulit. “Mikroplastik bukan hanya partikel plastik murni, tapi juga membawa berbagai bahan kimia tambahan dari proses produksinya,” kata Anggota Perdoski dr. Arini Astasari Widodo, SM, Sp.DVE, FINSDV. Arini mengatakan di dalam partikel mikroplastik terdapat zat aditiftoksik seperti phthalates, bisphenol A (BPA), polyaromatic hydrocarbons (PAHs), diethylhexyl phthalate (DEHP), serta logam berat seperti kadmium, merkuri, dan timbal. Dari sisi kulit, bahan-bahan ini bersifat irritan dan sensitisasi kuat serta bisa menyebabkan dermatitis iritan kontak atau dermatitis alergi kontak, terutama pada individu dengan kulit sensitif atau riwayat eksim atopik. Partikel-partikel…

03Feb 2026 by admin

Ini Dampak Negatif Dari Kurang Tidur

Artikel, Artikel Umum

Kurang tidur di malam hari memiliki dampak negatif bagi tubuh. Berbagai penyakit pun mengintai. Dikutip dari Hindustan Times, mengurangi waktu tidur tidak hanya membuat pusing di pagi hari tetapi juga memengaruhi organ-organ utama, seperti otak dan jantung. Ini pengaruh kurang tidur bagi kesehatan: Peningkatan penurunan kognitif Direktur dan HOD Neurologi di Rumah Sakit Sarvodaya dr. Ritu Jha mengungkapkan bahwa kurang tidur menyebabkan penurunan kognitif dini. Ketika kita kurang tidur atau tidur terfragmentasi, otak tidak dapat menyelesaikan tugas pembuangan limbahnya, yang dapat berkontribusi pada masalah memori di masa mendatang. Daya ingat akan menurun jika Anda kurang tidur. Kemampuan memproses dan menyimpan informasi pun menurun. Kekhawatiran akan penurunan kognitif tidak terbatas pada lansia. Kurang tidur dapat memicu masalah kognitif jauh…

27Jan 2026 by admin

Kanopi Insan Sejahtera Layani Pendampingan Berobat ke Luar Negeri

Artikel, Artikel Umum, Kanopi Insan Sejahtera

Di era yang serba mobile sekarang ini, banyak orang merasa kesulitan bila harus spare waktu untuk membawa berobat orang tua, saudara, atau rekannya ke luar negeri. Terkadang, perusahaan tempatnya bekerja tidak bisa memberikan toleransi waktu yang terlalu panjang. Sementara, berobat ke luar negeri menjadi pilihan penting untuk memastikan kesembuhan penderita sakit. Seringkali kita diperhadapkan pada kebingungan dengan kondisi demikian. Namun, sekarang tidak perlu bingung lagi. Karena, pekerjaan Anda tetap bisa berjalan, sementara pengobatan orang-orang yang Anda sayangi pun tetap dapat dilakukan. Memahami kondisi demikian, Kanopi Insan Sejahtera, pionir pelayanan orang sakit dan lanjut usia di Indonesia memberikan kemudahan melalui layanan Medical Escort, yakni pendampingan tenaga medis selama berobat ke luar negeri. Segmen ini merupakan…

27Jan 2026 by admin

Hindari Kecemasan Dengan Manajemen Diri

Artikel, Artikel Umum

Manajemen diri menjadi bagian penting dalam upaya menghindari gangguan kecemasan yang dipicu oleh paparan informasi berlebih di platform media sosial. Hal tersebut dikatakan psikolog klinis dari Personal Growth Giftania Grace, M.Psi. Menurutnya, selain bisa menambah wawasan dan memudahkan komunikasi, platform media sosial bisa memicu masalah kesehatan mental kalau tidak digunakan secara bijak. Penggunaan media sosial secara berlebihan membuat orang terpapar berbagai informasi, termasuk informasi negatif, secara terus menerus. Kondisi yang demikian berpeluang memicu masalah kesehatan mental seperti kecemasan, yang bisa membuat orang menjadi tidak tenang, susah fokus, dan mudah merasa kewalahan dengan keadaan sekitar. Giftania menyampaikan perlunya manajemen diri untuk menghindari munculnya masalah dari faktor-faktor yang masih bisa dikendalikan, seperti paparan informasi dari media sosial. “Dari perspektif psikologi, kunci…

20Jan 2026 by admin

Atasi Degenerasi Makula dan Mata Merah

Artikel, Artikel Umum

Dokter mata di kota New York, Amerika Serikat, mengingatkan pentingnya pemeriksaan mata secara teratur untuk deteksi dini demi mencegah degenerasi makula terkait usia (Age-Related Macular Degeneration/AMD) sebelum gejala muncul. Dokter Hyon Kim, MD, menyarankan pemeriksaan mata rutin meliputi pemeriksaan retina yang dapat mendeteksi AMD secara dini. “Hal terpenting yang dapat dilakukan orang untuk mendeteksi AMD sejak dini adalah melakukan pemeriksaan mata secara teratur dan memastikan untuk menepati janji temu tindak lanjut," Kim. Akademi Oftalmologi Amerika merekomendasikan pemeriksaan mata rutin dimulai pada usia 40-54 tahun untuk orang dewasa yang tidak memiliki tanda atau faktor risiko penyakit mata setiap 2-4 tahun sekali. Sementara memasuki usia 55-64 tahun bisa memeriksakan kesehatan mata setiap 1-3 tahun sekali dan usia 65 ke atas…

20Jan 2026 by admin

Alzheimer Masih Menjadi Tantangan Lansia Global

Artikel, Artikel Umum

Hari Alzheimer Sedunia diperingati setiap 21 September. Hal tersebut semata sebagai pengingat sekaligus panggilan dalam mengatasi salah tantangan kesehatan global terbesar abad ini. Badan Kesehatan Dunia (WHO) mencatat lebih dari 57 juta orang hidup dengan demensia pada 2021, mayoritas di negara berpendapatan rendah–menengah. Hampir 10 juta kasus baru muncul setiap tahun, dengan Alzheimer menyumbang 60–70 persen dari seluruh kasus. Angka itu diproyeksikan melonjak hingga 139–153 juta orang pada 2050. “Dari balik statistik, ada berjuta wajah nyata mengenai alzheimer. Seorang ibu yang lupa nama anaknya. Seorang ayah yang tidak lagi mengenali jalan pulang. Seorang mahasiswa yang menatap papan tulis dengan tatapan hampa, saat jam pelajaran berlangsung,” kata Dokter Dito Anurogo MSc PhD adalah alumnus PhD dari Taipei Medical…