Penulis: admin

Gula memang terasa manis, namun akibatnya tidak terlalu manis untuk tubuh kita. Oleh karenanya perlu bagi kita untuk mengurangi gula dalam makanan kita, meski hal itu tidak mudah. Yang jelas, begitu kita mengurangi gula, maka akibatnya akan langsung terasa. Inilah 10 hal yang akan terjadi saat kita melakukannya: Tampak lebih muda Gula menghasilkan keriput di wajah, kata Anthony Youn, MD, dokter bedah plastik di Troy, Michigan. “Gula menyebabkan glikasi, proses di mana molekul gula menguraikan kolagen dan mengurangi elastin di  kulit kita,” ujarnya. Padahal kolagen dan elastin adalah protein yang memberikan sifat elastis dan muda pada kulit. Selain itu mengurangi gula juga akan mengurangi glukosa dan kenaikan insulin dalam darah, sehingga mengurangi peradangan yang menyebabkan kulit tidak segar. Menurut Dr Youn, dampak pada…

Ayo, Kenali Jenis-jenis Karbohidrat! - Sebagian orang  menganggap karbohidrat itu “jahat” karena menyebabkan berat badan naik dan kadar gula darah melonjak. Karena itu, mereka berupaya mengurangi, bahkan menghindari karbohidrat dalam menu makanannya. Tapi, tahukah Anda bahwa sebenarnya tubuh Anda masih tetap butuh karbohidrat sebagai sumber utama energi? Ya, Anda tidak bisa menghindari karbohidrat sama sekali. Hal yang harus Anda lakukan adalah memilih jenis karbohidrat yang sehat. Lalu, apa saja jenis karbohidrat? Mana yang paling sehat untuk tubuh? Karbohidrat adalah jenis zat gizi yang mempunyai fungsi utama sebagai sumber energi untuk tubuh. bahkan, karbohidrat – khususnya gula – adalah makanan utama untuk otak. Jadi, Anda tidak bisa menghindari karbohidrat sama sekali hanya demi membuat berat badan turun. Bila Anda melakukannya, maka banyak masalah kesehatan…

Saat Gula Darah Tinggi, Simak 6 Hal Penting Ini - Gula darah yang tinggi bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Penyebabnya tak hanya dari makanan manis, namun dapat terjadi karena stres atau gangguan masalah kesehatan lain. Jika kamu mencurigai adanya gula darah yang tinggi, sebaiknya kamu melakukan enam hal berikut ini agar membantunya cepat kembali di angka normal. Dilansir Health, simak langkah-langkah berikut ini: Tes gula darah sebelum makan dan dua jam sesudahnya Ketika memiliki diabetes tentunya Anda harus sadar dan rajin mengontrol gula darah, terutama saat gula darah juga sedang tinggi. Lakukan pengujian sebelum makan dan dua jam sesudahnya. “Ini akan menginformasikan seberapa baik obat yang Anda gunakan untuk membantu mengontrol gula darah. Ini…

Terjadi Pergeseran Paradigma Diabetes - Para ilmuwan meluncurkan klasifikasi terbaru tentang diabetes. Disebutkan, temuan ini akan membantu dokter memprediksi secara lebih akurat komplikasi penyakit yang mengancam kehidupan ini. Sebuah jurnal medis terkemuka di dunia, The Lancet Diabetes & Endocrinology, melaporkan para ilmuan menemukan lima jenis diabetes. “Temuan ini sangat berguna, untuk perawatan dini dan mencegah komplikasi pada pasien yang paling berisiko,” kata Emma Ahlqvist, seorang profesor di Universitas Lund, Swedia. Seorang ahli endokrinologi dari Universitas Lund, Leif Groop, menyebutkan temuan itu adalah langkah pertama menuju pengobatan diabetes yang dipersonalisasi. “Klasifikasi baru ini adalah pergeseran paradigma dalam melihat diabetes,” katanya. Sebelumnya hanya dikenal dua jenis saja. Pada jenis pertama umumnya didiagnosis pada masa kanak-kanak --terhitung sekitar 10 persen kasus – dengan…