Penulis: admin

Mengungkapkan perasaan cinta tak selalu harus secara verbal. Bahkan, ada yang mengatakan cinta tak butuh kata-kata, yang penting dibuktikan melalui perbuatan. Bahasa kasih untuk orang tersayang ternyata bermacam-macam. Dengan memahaminya, kita bisa memperkuat hubungan dengan mereka yang kita sayangi. Tak hanya terhadap pasangan, namun juga teman dan keluarga. Psikolog klinis sekaligus pakar hubungan, Denrich Suryadi, M.Psi mengatakan, ada lima bahasa kasih menurut teori Dr Gary Chapman yang juga dituangkan dalam bukunya, “The Five Love Language”. Lima bahasa tersebut, yaitu waktu berkualitas (quality time), pujian (wordsof affirmation), pelayanan (acts of service), hadiah (gifts), dan sentuhan (physical touch). Setiap orang memiliki keinginan yang berbeda terkait ungkapan cinta pasangannya. Misalnya, ada orang yang merasa dicintai pasangannya ketika mereka berdua banyak menghabiskan waktu bersama. Tak sedikit pula yang…

Cara kita melihat uang bisa memberikan dampak besar terhadap berapa banyak, atau berapa sedikit uang yang kita miliki di bank. Psikolog keuangan Dr Brad Klontz yakin pemikiran kita soal uang memiliki peran penting dalam keadaan keuangan kita. “Jika kita merasa tidak enak soal uang, jangan biarkan ini berlarut-larut ada dalam pikiran. Masalah keuangan akan baik-baik saja, jika kita memahami bagaimana kita memikirkannya.” Terkait hal ini, Dr Klont menempatkan orang dalam empat kelompok yang berbeda. Termasuk yang manakah kita? : Penghindar uang Jika kita merasa pas dengan kalimat-kalimat berikut: Saya tidak layak mendapat uang banyak saat orang lain memiliki uang lebih sedikit Orang kaya adalah orang yang tamak Tidaklah benar memiliki uang lebih dari yang dibutuhkan Orang menjadi kaya dengan memanfaatkan orang lain Artinya kita masuk…

Memiliki banyak uang kerap menjadi target sebagian besar orang. Tetapi, dengan kenaikan harga barang dan godaan diskon, penghasilan bulanan seringnya habis tanpa sisa. Melakukan penghematan sebenarnya tidak sulit, bahkan bisa kita lakukan sehari-hari tanpa disadari. Berikut adalah beberapa ide sederhana yang bisa kita terapkan demi menghemat banyak uang. Pilih moda transportasi Sebenarnya hal ini tergantung pada lokasi di mana Anda tinggal. Jika rumah Anda memiliki jarak cukup jauh dari kantor, pertimbangkan menggunakan transportasi umum yang relatif murah seperti kereta commuter line atau busway. Untuk bepergian ke tempat yang jaraknya yang tak terlalu jauh, pilih berjalan kaki ketimbang naik ojek. Meski tarif ojek atau taksi online sudah murah, tetapi jika kita menggunakan transportasi ini beberapa kali dalam sehari jumlahnya cukup besar dalam sebulan. Hindari…

Praktik mindfulness dipercaya bisa membuat kita lebih bahagia, bahkan mampu menyembuhkan kemarahan. Manfaat belajar mindfulness ternyata juga akan dirasakan orang di sekitar kita. Secara sederhana, mindfulness berarti menghayati apa yang sedang kita lakukan. Kita juga belajar untuk mengistirahatkan pikiran sehingga fokus mengamati yang terjadi. Hal ini bisa kita capai jika kita melakukan meditasi dan hening. Berbagai penelitian mengungkap, mindfulness dan meditasi bisa membantu kita makan lebih sehat, minum lebih sedikit alkohol, membantu kita lebih tenang, dan sederet manfaat lain. Studi paling baru menyebut manfaat dari belajar mindfulness yang bisa dirasakan orang lain di sekitar kita. Menurut studi yang dimuat dalam Journal of Experimental Psychology, orang yang melakukan praktik mindfulness ternyata menjadi lebih baik dan ramah pada orang asing, terutama orang yang menjadi korban. “Ketika seseorang melihat orang lain menjadi korban, biasanya hal ini menyebabkan stres,” kata…

Menjadi tua itu pasti, namun menjalankan masa tua dengan kondisi badan sehat atau sakit-sakitan adalah sebuah pilihan. Berpikir bahwa umur sudah diatur oleh sang pencipta adalah suatu hal yang wajar, namun alangkah lebih bijak jika kita juga mempersiapkan masa tua sedini mungkin untuk bisa menikmatinya di kemudian hari. Tentu kita tidak menginginkan anak cucu kita terbebani mengurus orang tua yang sakit-sakitan. Meskipun, sudah menjadi kewajiban bagi anak untuk merawat dan menyayangi orang tua yang sudah mulai renta untuk menikmati sisa-sisa hidupnya. Prof.Dr.dr.Siti Setiati, SpPD-KGer, M.Epid, FINASIM berbagi tips agar kita bisa menikmati masa tua dengan kondisi badan yang sehat. "Kita tinggal pilih, mau menikmati usia lanjut dengan kondisi sehat atau usia lanjut yang sakit-sakitan," kata Prof Atiek begitu sapaan akrabnya di Jakarta. Tips…