Admin, Author At PT. Kanopi Insan Sejahtera

05Des 2022 by admin

Ginjal Bersih Hidup Pun Tak Risih

Ginjal Bersih Hidup Pun Tak Risih Ginjal memiliki fungsi sentral dalam metabolisme tubuh. Bila tidak dijaga, maka berbagai penyakit pun mengintai. Organ tubuh yang berbentuk seperti kacang merah ini bertanggung jawab untuk membuang limbah dan zat racun dari dalam tubuh. Mengutip dari Very Well Health, per hari ginjal membuang sekitar dua liter kelebihan air dan produk limbah serta memproses sekitar 200 liter darah. Ginjal melepaskan tiga jenis hormon yakni, erythropoietin (yang merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah), renin (mengatur tekanan darah), dan calcitriol (bentuk aktif vitamin D). Perlu diketahui, Calcitriol juga membantu menjaga kalsium untuk tulang dan keseimbangan kimia dalam tubuh. Kesehatan ginjal harus terus dijaga. Tujuannya agar ginjal bisa menjalankan tugasnya dengan baik. Cara paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan…

05Des 2022 by admin

Atasi Leher Kaku Turunkan Risiko Komplikasi

Artikel Umum

Atasi Leher Kaku Turunkan Risiko Komplikasi Leher yang kaku akan menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman saat melakukan aktivitas. Health Direct menyebutkan bahwa ketika leher kaku dibiarkan saja akan muncul rasa sakit kronis yang tidak kunjung hilang. Leher yang kaku sebenarnya tidak direkomendasikan untuk diatasi sendiri. Diperlukan bantuan dari dokter untuk mengetahui penyebab dan penanganan yang tepat. Meskipun begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa kaku pada leher. Lakukan kompres dingin atau hangat Healthline menyebutkan bahwa kompres dingin menggunakan es akan mengurangi peradangan dan pembengkakan dengan cara mengurangi aliran darah pada area yang terasa sakit. Sedangkan kompres hangat akan menstimulasi aliran darah sehingga kombinasi keduanya disarankan untuk mengatasi leher yang kaku. Aplikasikan kompres dingin selama 20 menit dan ganti dengan kompres…

05Des 2022 by admin

Bantu Seimbangkan Emosi Anak Remaja

Artikel Anak

Bantu Seimbangkan Emosi Anak Remaja Anak remaja umumnya memiliki emosi yang belum stabil. Anak remaja identik dengan perubahan suasana hati dan emosi yang kuat. Hal ini bisa terjadi karena beberapa alasan yang berbeda. Pertama, anak remaja menavigasi jalan yang sulit dari masa kanak-kanak hingga dewasa. Kedua, lonjakan hormon umum terjadi pada anak remaja, baik laki-laki maupun perempuan yang sedang mengalami pubertas. Selain kerap diwarnai dengan perubahan suasana hati dan emosi yang kuat, frustasi pun rentan menyerang anak remaja akibat kurangnya kemampuan mereka dalam berbagai hal seperti mengelola keuangan, hidup sendiri, dan membuat aturan sendiri. Keadaan ini dapat diperparah dengan adanya drama dalam dunia pertemanan anak remaja. Dengan segala lika-liku yang ada di dalam kehidupan anak remaja, para orangtua sangat dianjurkan untuk membantu anak remajanya…

05Des 2022 by admin

Simak Pola Makan Terlarang Bagi Usia di Atas 50 Tahun

Artikel Umum

Simak Pola Makan Terlarang Bagi Usia di Atas 50 Tahun Kebiasaan hidup sehat perlu lebih ditingkatkan begitu memasuki usia senja atau di atas 50 tahun. Berikut pola makan terlarang bagi usia di atas 50 tahun. Mengutip Eat This, para ahli menyebutkan, ada risiko penyakit yang berpotensi timbul pada individu berusia di atas 50 tahun. “Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes tipe 2, divertikulosis (pembengkakan di saluran pencernaan), dan osteoporosis adalah beberapa masalah yang lebih umum setelah usia 50 tahun,” kata ahli diet Melissa Rifkin, yang berbasis di New York, Amerika Serikat. “Masing-masing kondisi ini mungkin memiliki faktor keturunan, namun gaya hidup termasuk pilihan makanan bisa memengaruhi perkembangan penyakit,” ungkap ahli nutrisi diet Sydney Greene. “Dengan bertambahnya usia, ada risiko patah tulang dan kekakuan tulang yang…

10Nov 2022 by admin

Simak 6 Langkah Memelihara Kesehatan Mental Lansia

Artikel Umum

Simak 6 Langkah Memelihara Kesehatan Mental Lansia Kesehatan mental menjadi hal yang sangat penting bagi para lanjut usia (lansia). Dibutuhkan langkah-langkah konkrit agar kesehatan mental bisa terpelihara. Seperti dikatakan psikolog Mona Sugianto. "Pertama, interaksi sosial itu penting. Bagaimana pun, social connection perlu dijaga agar mereka tetap terlibat entah di RT atau lomba apa misalnya," kata Mona. Menurutnya, hubungan sosial sangat baik untuk kesehatan mental lansia. Sebab, mereka tidak akan merasa sendirian atau tidak diperhatikan. Kedua, para lansia juga harus dibuat aktif setiap harinya. Dalam hal ini, penting untuk membuat jadwal harian maupun mingguan sehingga mereka tidak akan merasa bosan. "Sangat baik kalau kita mendiskusikan. Kita sebagai anak itu membuat jadwal, kita kasih buku catatan. Jadwal harian itu harus ada, misalnya, makan, olahraga, istirahat, berjemur.…

10Nov 2022 by admin

Stop Makan-Minum yang Manis, Jangan Biarkan Pankreas Kelelahan

Artikel Umum

Stop Makan-Minum yang Manis, Jangan Biarkan Pankreas Kelelahan Masyarakat diingatkan untuk tidak mengonsumsi makanan dan minuman manis atau dengan kandungan gula secara berlebihan. Kebiasaan itu berisiko memicu lelahnya pankreas bekerja dan pada akhirnya membuat penyakit diabetes. Hal itu dikatakan dokter spesialis penyakit dalam konsultan endokrin metabolik diabetes dr. R Bowo Pramono. "Konsumsi gula tidak dilarang, tapi secukupnya. Dengan begitu, kehidupan kesehatan pankreas kita cukup dijaga sehingga tidak bisa menjadi diabetes," kata dokter dari RSUP Dr. Sardjito Yogyakarta ini. Dr. Bowo mengatakan, makanan dan minuman yang mengandung gula, terutama karbohidrat, sebetulnya memang dibutuhkan oleh tubuh. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, terjadi penimbunan gula atau glukosa di dalam tubuh. Dr. Bowo menjelaskan ketika seseorang mengonsumsi makanan yang mengandung gula, organ pankreas akan bekerja dengan mengeluarkan insulin…

10Nov 2022 by admin

Dapatkan Manfaat Lebih Dari Tidur Malam Berkualitas

Artikel Umum

Dapatkan Manfaat Lebih Dari Tidur Malam Berkualitas Tidur berkualitas memiliki banyak manfaat kesehatan. Sebaliknya, kurang tidur bisa memicu berbagai masalah kesehatan dan penyakit kronis. Para peneliti di University College London menganalisis data dari hampir 8.000 orang selama 25 tahun. Tim peneliti meninjau berapa lama waktu tidur peserta studi dan risiko kasus penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Peserta yang tidur selama lima jam atau kurang pada usia 50 tahun, 30 persen lebih mungkin memiliki dua atau lebih masalah kesehatan jangka panjang. Para peserta itu juga menunjukkan 25 persen peningkatan risiko kematian. Pada usia 60 tahun, orang yang cenderung kurang tidur ditemukan memiliki risiko 32 persen lebih besar mengidap sejumlah penyakit. Pada peserta dengan usia 70 tahun, peningkatan risikonya sebesar 40 persen. Pakar tidur dan psikolog klinis…

10Nov 2022 by admin

Mengenal Gangguan Afasia, Kala Orang Kesulitan Berkomunikasi

Artikel Umum

Mengenal Gangguan Afasia, Kala Orang Kesulitan Berkomunikasi Afasia adalah gangguan komunikasi yang menyebabkan seseorang mengalami kesulitan berbahasa, termasuk bicara. Penderita gangguan afasia akan sulit memahami percakapan, membaca dan memahami kata-kata tertulis, menulis kata, dan menggunakan angka, dikutip dari Medical News Today. Gangguan ini terjadi secara mendadak setelah seseorang mengalami stroke atau cidera kepala. Namun, kondisi ini juga bisa terjadi secara bertahap akibat kehadiran tumor otak. Tingkat keparahan gangguan afasia sangat tergantung pada sejumlah faktor, seperti penyebab dan seberapa parah kerusakan yang terjadi pada otak. Seperti yang dilansir dari Health Focus, inilah beberapa gejala yang sering muncul dari gangguan afasia, antara lain: Berbicara menggunakan kalimat singkat atau tidak lengkap Berbicara dengan susunan kalimat yang tidak masuk akal Mengganti satu kata dengan yang lain atau satu…

10Nov 2022 by admin

Waspadai, Dari Bayi hingga Lansia Bisa Terkena Hipotermia

Artikel Umum

Waspadai, Dari Bayi hingga Lansia Bisa Terkena Hipotermia Hipotermia adalah keadaan darurat medis di mana tubuh kehilangan panas lebih cepat daripada yang dapat dihasilkannya, sehingga menyebabkan penurunan suhu inti tubuh yang berbahaya. Tanpa pengobatan yang cepat dan tegas, jantung, paru-paru, dan organ lainnya dapat berhenti, menyebabkan kegagalan organ hingga kematian. Hipotermia sering disebabkan oleh paparan cuaca dingin atau perendaman badan di air yang dingin. Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh paparan terus-menerus terhadap suhu dalam ruangan di bawah 10 derajat Celcius. Biasanya hipotermia dialami oleh pendaki, penyelam, hingga bayi dan lansia yang kelelahan. Apa saja gejala yang dirasakan ketika seseorang mengalami hipotermia? Menggigil, meskipun ini mungkin berhenti saat suhu tubuh turun. Bicara cadel atau bergumam. Pernapasan lambat dan dangkal. Denyut nadi lemah. Kecanggungan atau…

10Nov 2022 by admin

Dokter: Lansia Sebaiknya Mandi Tak Lebih dari 10 Menit

Artikel Umum

Baiknya Lansia Mandi Tak Lebih Dari 10 Menit, Kenapa? Para lanjut usia disarankan untuk mandi tidak lebih dari 10 menit. Alasannya, guna mencegah kulitnya tidak semakin kering. Hal itu dikatakan pakar dermatologi dan venerologi dr Amelia Setiawati Soebyanto, SpDV. "Itu pun nggak berendam, mandi biasa," ujarnya. Menurutnya, lansia sebaiknya memilih air yang hangat dan sabun yang tidak bersifat iritatif karena akan menyebabkan kulit semakin kering. Sabun yang bersifat iritatif di antaranya mengandung antibakterial atau yang berfungsi untuk memutihkan kulit. Terkait sabun mandi, disarankan yang sifatnya cair ketimbang batang. Salah satunya karena berisiko terkontaminasi bakteri akibat penggunaan bersama dengan anggota keluarga lainnya. "pH untuk sabun batang lebih tinggi jadi bersifat alkali, itu yang bisa membuat kulit jadi lebih kering. Karena pH kulit sekitar 4,5-5,5, jadi…