Ternyata, Tidur Berlebihan Tingkatkan Risiko Stroke

Ternyata, Tidur Berlebihan Tingkatkan Risiko Stroke

Artikel Umum, Artikel
Stroke merupakan salah satu penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia, khususnya di Amerika Serikat (AS). Penelitian terbaru menemukan bahwa tidur berlebihan dapat meningkatkan risiko masalah kardiovaskular. Secara global, 15 juta orang mengalami stroke setiap tahun. Sebagai akibatnya, hampir 6 juta orang meninggal dan 5 juta hidup sebagai disabilitas. Di AS, sebanyak 795.000 orang mengalami stroke setiap tahun. Penyakit ini dapat disebabkan oleh faktor risiko gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok hingga penyakit diabetes. Baru-baru ini, para peneliti telah mulai mengeksplorasi durasi tidur sebagai faktor risiko potensial lainnya. Hasilnya, ditemukan bahwa terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dapat meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular, termasuk stroke. Dilansir Medical News Today, menurut temuan ini, kurang tidur secara teratur dan tidur lebih dari 7 jam per…
Read More
Simak Resoluasi Sehat di 2020

Simak Resoluasi Sehat di 2020

Artikel Umum, Artikel
Tahun 2019 telah berakhir. Kini kita telah memasuki 2020. Menjalani pola hidup sehat menjadi salah satu resolusi yang selalu direncanakan banyak orang. Resolusi yang sudah disusun pun begitu beragam. Mulai dari rajin berolahraga, istirahat yang cukup, banyak minum air putih hingga tetap begerak aktif. Cara ini dipercaya bisa membantu membuat tubuh menjadi lebih sehat dan lebih baik selama satu tahun ke depan. Sementara, Anda yang belum memiliki resolusi kesehatan, berikut resolusi yang bisa Anda aplikasikan di tahun baru seperti dilansir dari Refinery29. Minum lebih banyak air Selain membuat Anda tetap terhidrasi, air membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel di seluruh tubuh Anda dan membantu organ membuang bahan limbah. Berapa banyak air yang dibutuhkan tergantung pada banyak faktor, seperti ukuran tubuh dan tingkat aktivitas.…
Read More
Kurang Tidur Pada Wanita Bisa Sebabkan Masalah Tulang

Kurang Tidur Pada Wanita Bisa Sebabkan Masalah Tulang

Artikel Umum, Artikel
Tidur merupakan salah satu kegiatan yang paling penting bagi tubuh untuk memulihkan diri. Terdapat sejumlah penelitian kesehatan yang menunjukkan pentingnya peran tidur bagi tubuh. Terdapat jumlah minimal tidur yang dibutuhkan oleh seseorang dalam sehari. Kekurangan tidur yang dialami seseorang ini bisa menimbulkan dampak yang tak terduga pada tubuh. Kurang tidur yang dialami seseorang bisa menyebabkan munculnya rasa lelah serta tubuh yang tak berfungsi secara maksimal. Hal ini juga bisa menimbulkan dampak kesehatan yang serius seperti munculnya stres serta meningkatkan risiko penyakit tertentu. Penelitian terbaru mengungkap bahwa kurang tidur terutama pada wanita bisa menyebabkan masalah tersendiri. Dilansir dari Medical Daily, diketahui bahwa pada wanita, kurang tidur bisa memunculkan masalah tulang. Secara khusus, hal ini bakal dialami oleh wanita usai menopause yang tidur kurang dari lima…
Read More
Terhindar Dari Ambeien, Hindari 7 Kebiasaan Buruk Ini

Terhindar Dari Ambeien, Hindari 7 Kebiasaan Buruk Ini

Artikel Umum, Artikel
Ambeien atau wasir merupakan salah satu penyakit yang bakal sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Masalah kesehatan ini bakal terasa lebih menyebalkan ketika dialami oleh seseorang yang butuh untuk duduk dalam waktu lama. Masalah kesehatan berupa ambeien atau wasir ini bukan merupakan hal yang aneh dialami terutama pada orang dewasa. Setidakanya tiga dari empat orang dewasa bakal mengalami masalah ini. Masalah yang terjadi ini berupa bengkaknya pembuluh darah baik di luar atau pun di dalam anus. Masalah yang dialami bisa berupa pendarahan, serta munculnya rasa gatal dan tak nyaman di anus. Munculnya penyakit ini sendiri biasanya dipicu oleh faktor gaya hidup. Kondisi kurang gerak dan olahraga serta makanan kurang serat bisa menyebabkan seseorang mengalami ambeien. Sejumlah kegiatan yang kamu lakukan sehari-hari, bisa tanpa disadari menjadi faktor…
Read More
Penderita Diabetes, Hindari 5 Kebiasaan Ini

Penderita Diabetes, Hindari 5 Kebiasaan Ini

Artikel Umum, Artikel
Ketika seseorang menderita penyakit diabetes, maka terdapat perubahan yang perlu mereka lakukan dalam hidupnya. Perubahan ini perlu dilakukan agar kondisi kesehatan yang mereka miliki tidak semakin memburuk. Ketika menderita diabetes, kamu perlu secara rutin memeriksa gula darah, mengetahui apa yang kamu makan, serta sejumlah hal lainnya. Hal ini sebagai tindakan pencegahan agar kondisi diabetesmu tidak menurun. Perubahan gaya hidup juga penting kamu lakukan untuk mencegah adanya masalah kesehatan yang lebih buruk. Kamu perlu lebih sering berolahraga serta mengubah pola makan yang kamu miliki. Ketika kondisi gula darahmu tidak terkendali, maka bisa muncul komplikasi kesehatan lain seperti serangan jantung, stroke, serta masalah kesehatan lain. Oleh karena itu penting untuk melakukan suatu hal serta menghindari hal lain yang bisa meningkatkan risiko masalah. Sejumlah kebiasaan yang sebelumnya…
Read More
Asam Lambung Naik? Temukan Cara Menghentikannya

Asam Lambung Naik? Temukan Cara Menghentikannya

Artikel Umum, Artikel
Terdapat sejumlah yang menjadi penghalang bagi kita untuk menikmati makanan dengan nyaman. Salah satu penyebab terjadinya masalah tersebut adalah sakit perut. Terdapat sejumlah penyakit yang berhubungan dengan perut dan dapat mengganggu aktivitasmu sehari-hari. Salah satu hal yang menjadi penghalang adalah naiknya asam lambung yang menimbulkan mual. “Naiknya asam lambung atau mual terjadi ketika asam lambung mengiritasi esofagus,” terang Niket Sonpal, MD, dokter penyakit dalam dan gasentrologis. Hal ini terjadi ketika otot di sekitar esofagus bawah tidak menutup secara tepat, sehingga asam lambung naik kembali. Ketika hal ini terjadi, maka hal ini keluar melalui jaringan sensitif melewati esofagus sehingga timbul sensasi panas yang menyakitkan. Untuk mengatasi masalah ini, terdapat sejumlah cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mengobatinya secara alami. Dilansir dari Refinery 29, berikut…
Read More
Cara Aman Bagi Lansia Ganti Katup Jantung

Cara Aman Bagi Lansia Ganti Katup Jantung

Artikel Umum, Artikel
Di usia lanjut, kondisi jantung bisa melemah. Hal ini bisa menjadi cukup berbahaya untuk melakukan berbagai metode kesehatan pada jantung. Penggantian katup jantung yang aman untuk lanjut usia (lansia) bisa menggunakan metode TAVI Transcatheter Aortic Valve Replacement/Implantation (TAVR/TAVI). Metode in berupa tindakan invasif minimal pada stenosis katup aorta berat. Datuk dr Rosli Mohd Ali dari Cardiac Vascular Sentral Kuala Lumpur (CVSKL) yang memimpin operasi dengan TAVI menerangkan, metode TAVR/TAVI tidak seperti operasi katup jantung terbuka. “Dengan TAVI/TAVR pasien dihubungkan ke mesin pemompa jantung. Dalam kebanyakan kasus, pasien tidak perlu dibedah dadanya. Karena prosedur TAVI dilakukan menggunakan kateter yang dimasukan melalui kulit,” jelas Rosli. Bisa dibayangkan TAVI jauh lebih tidak menyiksa ketimbang operasi bedah jantung terbuka. Pasien yang awalnya merasa bahwa operasi pembedahan itu terlalu…
Read More
Ini 5 Tanda Munculnya Batu Ginjal

Ini 5 Tanda Munculnya Batu Ginjal

Artikel Umum, Artikel
Batu ginjal merupakan salah satu masalah kesehatan pada tubuh yang bisa sangat menyakitkan. Rasa sakit yang muncul ini bisa sangat parah dan muncul secara tiba-tiba tanpa disadari. Salah satu tanda umum dari munculnya masalah batu ginjal ini biasanya bisa dikenali dari lokasinya di perut bagian bawah. Namun tentu saja hal ini bisa disalahpahami sebagai masalah yang muncul dari kondisi kesehatan lain. Batu ginjal merupakan kumpulan mineral dan garam yang terbuat dari kalsium dan asam urat serta biasanya berbentuk keras. Batu ini terbentuk di dalam ginjal ketika terlalu banyak mineral tertentu dalam tubuh yang terakumulasi di air kencing. Dua penyebab utama dari batu ginjal ini adalah dehidrasi serta obesitas. Ketika asupan air di dalam tubuh kurang, air kencing menjadi terkonsentrasi dan tingkat mineral tertentu meningkat…
Read More
Keringat Bisa Identifikasi Sakit Jantung Koroner

Keringat Bisa Identifikasi Sakit Jantung Koroner

Artikel Umum, Artikel
Sakit jantung koroner memiliki berbagai gejala. Bahkan pada perempuan dan laki-laki gejalanya berbeda. Salah satu gejala yang sering muncul adalah keringat yang muncul. Namun jenis keringat macam apa yang menunjukan gejala sakit jantung? Menurut Dr. dr. Sally Aman Nasution, SpPD-KKV., FINASIM., FACP., Dokter Spesialis Penyakit Dalam, “Keringat yang khas untuk jantung adalah keringat dingin. Jadi lelah banget dan keringat dingin. Kalau pasien bilang, keringatnya sebesar jagung,” ujar Dokter Sally. Selain itu, keluhan penyakit jantung koroner lainnya antara lain: Nyeri dada atau dada terasa tidak nyaman; Gangguan rasa nyaman seperti pegal di daerah tubuh atas seperti leher dan punggung; Sesak napas; Keletihan yang tidak dapat dijelaskan; Nyeri kepala ringan atau mendadak; Mual atau nyeri ulu hati. “Menariknya, gejala-gejala tersebut tidak selalu muncul pada perempuan. Keluhan…
Read More
Kolesterol Rendah Ancam Kesehatan

Kolesterol Rendah Ancam Kesehatan

Artikel Umum, Artikel
Faktanya, tidak hanya penderita kolesterol tinggi yang membahayakan kesehatan, kolesterol rendah pun demikian. Sayangnya, kolesterol rendah sulit dikenali. Banyak orang menghindari makanan berlemak dan mengandung kolesterol karena takut mengalami kolesterol tinggi. Padahal, kolesterol tidak selamanya buruk dan berefek negatif. Dalam jumlah yang cukup kolesterol berperan penting untuk membantu produksi vitamin D, pembentukan hormon, dan proses pencernaan bahan makanan tertentu. Seseorang dikatakan mengalami kolesterol rendah jika kadar kolesterol total dalam darahnya kurang dari 120 mg/dL, atau kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) kurang dari 50 mg/dL. Kolesterol rendah sering dikatakan lebih baik dibandingkan dengan kolesterol tinggi. Namun jika kadar kolesterol ini terlalu rendah, bisa muncul beragam keluhan dan gejala seperti merasa gugup dan bimbang; merasa putus asa; kesulitan membuat keputusan; perubahan mood; perubahan pola makan; dan…
Read More